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17-ene-2011
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Última edición por usuarioborrado; 08-may-2011 a las 11:09.
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17-ene-2011
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Vé a un piscólogo, claro que hay gente como tú y mucha, pero lo importante es dar pasos hacia delante... mucho ánimo.
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17-ene-2011
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Yo te diría de quedar un rato (tengo mucho tiempo libre) por comentar algunas cosas y hacerte un par de preguntas, y quién sabe si no repeteríamos. Pero como siempre, paso de irme a BCN. 
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17-ene-2011
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Cita:
Iniciado por Outlander
Estuve como tú. Tampoco salía de casa, no hablaba con nadie por días y pasaba mucha angustia ante la idea de salir, o incluso al recibir alguna visita, que se mostraba sorprendida de mi estado desaliñado, lo que me hacía sentir más hundido. Lo que hice fue obligarme a salir. Primero a darle vuelta a la cuadra, resistiendo esa angustia y examinándola al mismo tiempo. Al regresar a casa me daba cuenta de que el temor a salir o ser visto no residía en el hecho en sí, sino en mi propia inseguridad. Pero al día siguiente el temor se había re-implantado en mi mente, y de nuevo me obligaba a salir, recordando la noción a la que había llegado el día anterior. Así fui ganando terreno. Todavía siento algo de temor a salir, pero éste ya no me frena ni me gobierna. No lo he vencido del todo, pero ya no me siento petrificado al salir o convivir con otras personas. Te recomiendo ese "ejercicio", lo importante es que antes de salir te relajes (así, como Spiderman  ). No te tenses ni adoptes una actitud defensiva, porque eso incrementa la angustia. Piensa que las personas que te llegues a encontrar no son mejores que tú, son sólo simples mortales.
Sé que se leerá obvio, también te sugiero acudir con un profesional. Y no hagas caso de lo que tu familia dice. Que tu objetivo sea salir adelante. Lo importante es que quieres cambiar tu situación. Así que la voluntad la tienes. Sólo te falta esa pequeña ayuda la cual, la mayoría de las veces no llega sola. Tienes que buscarla. Y también tienes este foro. |
Bien dicho 
y que.........
crees q eres la unica en la tierra q se siente asi?
pues claro q no
ay muchos como tu
algunos se lamentan, otros luchan por superarlo otros simplemente lo ignoran y no le ponen mayor importancia y otros como yo a pesar de sentirse fracasado al principio quiere darse su lugar y demostrar quien es.... 
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17-ene-2011
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Cita:
Iniciado por vic201
Hola, quisiera saber de gente que este en la misma situacion que yo.Llevo mucho tiempo sin salir de casa. No estudio ni trabajo y estoy muy deprimida. No tengo ningún amigo y me siento muy sola. Mi familia dice que estoy muerta en vida. Son mi timidez y mi fobia social las que me han llevado poco a poco a esta situación. Alguien está como yo?
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hola soy nueva aki y pues te comprendo en estos momentos me pasa lo mismo pero si quieres contar con alguien aqui estoy  para apoyarte ke dios te bendiga
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17-ene-2011
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Cita:
Iniciado por vic201
Hola, quisiera saber de gente que este en la misma situacion que yo.Llevo mucho tiempo sin salir de casa. No estudio ni trabajo y estoy muy deprimida. No tengo ningún amigo y me siento muy sola. Mi familia dice que estoy muerta en vida. Son mi timidez y mi fobia social las que me han llevado poco a poco a esta situación. Alguien está como yo?
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yo estuve parecido hace un par de años, ahora ya no. Oblígate a salir por lo menos a pasear, que te dé un poco el aire y el sol, ponte los cascos con música o ve en bici a dar un voltio. Ponte horarios como por ejemplo ir a la biblioteca a leer o estudiar algo en especial. Apúntate a algún curso que te guste si te vas encontrando mejor de tu depresión. Si superas todo esto da el paso por buscar trabajo. El tema de los amigos pues tal vez sea más difícil conseguirlos, puedes intentar alguna kedada como con gente de este foro por ejemplo o puedes conocer gente por ejemplo en algún curso que te interese hacer. Acércate a informarte en cualquier centro cívico de tu pueblo, no sé. Lo que está claro es que si no sales del círculo vicioso de estar siempre en casa vas a sumirte más y más en esa depresión autodestructiva. Comprendo que tu timidez y fs te hayan hecho entrar en esa situación, también te digo que para mucha gente la timidez no es algo negativo y que no te van a juzgar por ello y los que sí lo harán no te tienen que importar (vale, es muy fácil de decir), de la fobia social ... pues no siempre tendrás el mismo grado de ansiedad con todas las personas, siempre habrá personas con las que puedas llegar a sentirte mejor, menos juzgada ... pero si te quedas en casa lo vas a tener francamente difícil. Venga, ánimos 
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17-ene-2011
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Cita:
Iniciado por vic201
Hola, quisiera saber de gente que este en la misma situacion que yo.Llevo mucho tiempo sin salir de casa. No estudio ni trabajo y estoy muy deprimida. No tengo ningún amigo y me siento muy sola. Mi familia dice que estoy muerta en vida. Son mi timidez y mi fobia social las que me han llevado poco a poco a esta situación. Alguien está como yo?
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Pues yo gracias a mi terapia he podido empezar a salir a hacer mi vida de una manera más normal, llevava casi medio año sin salir de mi casa, es feo no tener amigos, pero eso es algo que de momento no me preocupa...echale ganas y saldras adelante...suerte..
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17-ene-2011
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Lo suyo como te han dicho es obligarte ha salir, apuntate al gimanasio, sal a comprar el pan o a tirar la basura, a la bibliotecao simplemnte buscate un trabajo a media jornada que te tenga entretenida.
Saludos.
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17-ene-2011
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Creo que lo mejor es que te juntes con algunas de las chicas que hay de barcelona por aquí, creo que hay bastantes, podríais juntaros y haceros amigas.
Saludos
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Última edición por Granaino; 17-ene-2011 a las 23:34.
Razón: Me da la gana
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18-ene-2011
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Claro que no sos la unica, yo tambien estoy asi. Estoy todo el dia encerrada,solo cuando salgo es para comprarme ropa en el centro,sino ni salgo,Pero quisiera .. quisiera tener cosas para hacer , ahora estoy de vacaciones xq termine el colegio , pero digamos.. durante el año estoy activa voy al colegio ,todos losdias andaba x la calle pero cuando estoy de vacaciones es una depresion total porque vivo encerrada y tengo 17 años! se supone que esa es la edad de la DIVERSION!!! y no tengo ni una amiga .. mis otros hermanos les va bien el colegio, tienen pareja ,son 'normales' y simpaticosy yo una fracasada que repeti 2 años seguidos ,antisocial y rara , sin un amigo y menos pareja .. me tratan como una loca mental .. estoy muy deprimida ..llegue al punto en el que comence a autolesionarme , de hecho lo sigo haciendo ,hace como 1 año que lo hago. En el momento que lo hago no me doy cuenta mucho .. pero cuando miro alespejo las lastimaduras me siento un mostruo me digo ¿porque me hago estas cosas feas en mi piel? simplemente x el dolor que siento, veo mis sueños muuuuy lejanos y eso es horrible siento que nunca llegare a nada y que jamas tendre amigos... estoy arta de ser una planta timida ,quiero ser alguien ,triunfar y ser feliz! pero es imposible.
Tambn me jode que mi papa amis 2 hermanos los trata re bien y cuando se mandan una cagada , (un problema) no lesdice nada ..ahora cuando hago algo mal yo ..porpoco me mata!
eshorrible te entiendo
pero no se que decirte porque ni yo puedo curarme.
saludos
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