Maialen

Si, conozco esa sensacion de irrealidad...es como si te salieras de todo y lo vieras todo como en una peli...es horrible esa sensacion, muy desagradable si...afortunadamente solo me ha pasado un par de veces de tropecientos atakes de panico que he tenido....

Molotov

Hola, me hariais un gran favor contestandome, creo q sufro crisi de ansiedad o de pánico, no lo sé.

Mis sintomas son que no puedo respirar bien, me late un el corazon muy fuerte, tengo un nudo en la garganta y como una especie de ansiedad y miedo a rebentar constante. Consantemente pienso q no voy a poder aguantar mas, por momentos empeoro mucho, y a veces (solo muy a veces , consigo controlarme y estoy bien)

Mis dos últimos dias han sido los peores de mi vida.

Lo q me da mas miedo de todo es q no tengo ningun motivo aparente, estoy bien con la familia, los estudios y los amigos. Siempre he sido un tipo tranquilo y sin stress, un "despreocupao".

Los que sufris lo mismo q yo?Como lo haceis para pasar el dia a dia, a mi se me hace muy dificil.
Mañana iré al médico a ver si me da algun tratamiento, es efectivo este tratamiento?Las medicinas van bien?Por lo menos para frenar esta ansiedad tan fuerte?

Agradeceria vuestra ayuda

Maialen

Si claro molotov, te recetara algun ansiolitico que te frenara todas esas sensaciones fisicas tan desagradables, ya veras como lo notas enseguida...pero sobre todo intenta relajarte...tb viene muy bien hacer respiraciones, respirar poco a poco por la nariz, eso seguro que te relaja tb

Molotov

Ya me lo conozco lo de respirar, y hasta ahora lo hacia y se me pasava, llevaba un año con estos sintomas, pero muy pequeños, infinitamente pequeños, podia hacer vida normal, y con lo de la respiración me tranquilizaba al momento, pero ahora esto de respirar ya no me sirve de mucho , los sintomas son muy muy desagradables, y hay momentos q los puedo llegar a controlar, pero de repente empeoró , lo noto como si viniese una ola, y me digo, "preparateeee pq ya viene" , y efectivamente no falla a la cita, puntual. La sensacionde ahogo y ansiedad es constante, la de esa "ola" me viene cada hora mas o menos, pero solo desde ayer por la tarde hasta ahora, este fin de semana he estado de **** madre yendo a la playa y al rio. Haver si los ansiolíticos me van bien pq esta sensacion es muyyy desagradable no se la recomiendo a nadie, prefiero tener una pierna rota antes q esto

Maialen

Weno con ese pensamiento de "Preparate que ya viene" lo unico que consigues es ke venga de verdad...intenta no darle importancia...soportala sin mas, en solo ansiedad y en realidad no te va a pasar nada peor que esas sensacion tan desagradables pero que tu sabes que se pasan...

Lo de la pierna rota me lo he deseado yo mil veces tb

Molotov

Muchas gracias por tus contestaciones, me son de gran ayuda, bueno me voy por ahi a ver como acabo el dia, ya os contare mañana como evoluciono (espero q para mejor )

Ánimos a toda la gente q lo esta pasando igual de mal q yo, lo superaremos!estoy seguro!

ester

A mí además se ponen las manos tiesas, el médico me dijo que es por el exceso de oxígeno.

Almona

Yo lo que más experimento son las famosas sensaciones de irrealidad o despersonalización, situaciones en las que franacamente lo paso fatal

Yo creo que son fruto de muchos ataques de panico seguidos, y de muchos mareos seguidos...hasta que con el tiempo ya entro en un estado de despersonalización continuado.

No sé, pero las fases de irrealidad y despersonalización me han marcado mucho, he llegado a vivir situaciones "horribles", y ahora tengo miedo perenne a que se vuelvan a repetir (y que se repiten).

Lo que más se me produce, pero esto ya casi no le doy importancia de tan habitual que es, son los ataques de pánico ante las distintas situaciones del dia, y los mareos (con perdidad de equilibrio hasta el punto de caminar tocando las paredes y sillas con las manos, ganas de llorar, temblores de voz, dificultad para hablar, ganas de marchar...)

Nada, decirte que animos y que segun dicen no hay mal que cien años dure...

adéu

Nicole-Kidman

Sobre todos estos síntomas que comentáis, ayer leí un libro llamado "Encrucijada emocional" de karmelo Bizkarra, está bastante interesante, bueno llevo 2 capítulos solo pero está muy bien y describe todo eso de los mareos a la perfección, los ataques de pánico, ansiedad...etc...tranquilos que todo eso es normal en la gente con ansiedad.

Si leo algo interesante os lo resumo por aqui...

ester

ya lo sabemos Nicole, de todas formas gracias por tu buena intención.

Saludiños