Sin vivir.. sobreviviendo solamente.

BRISITA · 28-feb-2013

Necesito desahogarme...
Me detesto, detesto como soy, detesto no haber aprendido a vivir, detesto no poder disfrutar de nada convencida que algo gravisimo va a ocurrir.
Paso de la depresion a la hipocondria, a la ansiedad generalizada, al panico, al terror, al llanto....
No tengo ni un instante de calma emocional, mi estado natural es "sufriendo".
Hago terapia, empecé de nuevo con el antidepresivo y ansioliticos, pero no puedo parar de pensar y pensar y pensar y pensar cosas horribles todo el tiempo.
Tengo panico a la enfermedad y a la muerte, sin embargo no disfruto ni un solo momento de estar viva.
Que castigo enorme tener esta cabeza fallada!!!

dadodebaja34283 · 28-feb-2013

Tu misma te estas dejando caer con esos pensamientos mediocres que tienes sobre tu persona. Porque no quererse y aceptarse como eres? Nadie es perfecto y así hay mucha gente que se ama y es feliz. Piensa de manera positiva aunque sea difícil y busca actividades para distraer la mente y la despejes de tanto pensamiento así. Anímate, que hay gente con más problemas que tu y no se deja vencer.

dadodebaja25316 · 28-feb-2013

Hace cosas para distraerte. Salí a correr, eso ayuda muchísimo.

Los pensamientos aparecen cuando no hacemos nada para distraernos, cuando no tenemos en que concentrarnos. Busca canalizar toda esa energía que tenes para pensar, en alguna actividad.

Te va a costar muchísimo arrancar pero tenes que vencer esa resistencia que te pondrá la mente para que no dejes de dedicarte a pensar negativamente. El problema es esa resistencia constante y el proceso de autoengañarnos para no emprender nada y seguir con ese juego de pensamientos negativos..

Serendipia · 28-feb-2013

Es muy triste cuando absolutamente todo te abruma.

A mí nunca me ha pasado estar aterrado por la muerte a cada momentos, pero a ratos es como si sintiera el peso del mundo y del futuro (En todas sus posibilidades) en mis hombros, y es horrible.

Solo te resta vivir, tienes que intentarlo, tienes que despegar del suelo de alguna forma.

Saludos, te deseo la mejor de las suertes en todo.

Aprendiendoavivir · 28-feb-2013

Lucha todos los días por tratar de cambiar tu destino. Si dices que no te gusta como eres, piensa qué es lo que no te gusta y qué puedes mejorar. Y a partir de ahí, trata de ser constante y llevar a la práctica lo que quieres hacer todo los días.

Trata de hacer cosas para ir llenando ese vacío y para ir sintiéndote un poco más autovalorada.

Piensa que la vida da muchas vueltas y que, la constancia es la única virtud que da resultados a largo plazo.

Jun · 28-feb-2013

Te entiendo mucho, sobretodo en lo de la hipocondría...
A mi también me pasaba y es duro porque te crees realmente que tienes alguna cosa, y no quieres morir pero tu vida tampoco te vale la pena del modo en que la vives.
Cuando tengas cosas positivas que te hagan disfrutar te vas a olvidar de si te duele esto o lo otro... simplemente porque no tendrás tiempo para preocuparte.

BRISITA · 28-feb-2013

Gracias a todos por responderme y darme aliento.
Estoy yendo a terapia, y tomando medicación.
A veces deseo tanto ser normal...
De vez en cuando sueño que algún día voy a ser como los demás y me voy a reir, a divertir, a tener sueños... Pero nunca llega ese día.
Y exploto, como hoy. Nunca imaginé que iba a encontrar respuestas tan lindas. Mil gracias.

dadodebaja34283 · 28-feb-2013

Cita:

Iniciado por BRISITA

Gracias a todos por responderme y darme aliento.
Estoy yendo a terapia, y tomando medicación.
A veces deseo tanto ser normal...
De vez en cuando sueño que algún día voy a ser como los demás y me voy a reir, a divertir, a tener sueños... Pero nunca llega ese día.
Y exploto, como hoy. Nunca imaginé que iba a encontrar respuestas tan lindas. Mil gracias.

De nada

, también en un momento me sentía así pero todo eso lo deje atrás cambiando mi rutina y siendo más positivo. Espero que te mejores pronto, nos vemos.

BRISITA · 28-feb-2013

Cita:

Iniciado por QuieroVivir

BRISITA:

Muchos de aca somos negativos innatos, asi que mas de uno te comprende.

Yo no creo mucho en eso de los psicofármacos, yo tomé una vez que me recetaron y me hicieron peor, en vez de sentirme mejor, me sentia mas angustiada, mas estresada, mas ansiosa, mas nerviosa, mas triste, etc...

Yo creo que lo importante es arrancar el problema de raíz... siempre y cuando uno sepa cual es el problema. Diferentes es cuando hay confusion en los sentimientos y en las emociones y no se sabe bien el por qué de la angustia general... ahi se complica porque uno piensa que el problema es tal cosa... entonces vas y lo solucionas, pero seguis estando mal... entonces seguis pensando y te das cuenta que en realidad el problema no era ese, que era otro... entonces vas y lo solucionas, pero seguis igual... y asi...

Yo creo que un buen tratamiento psicologico, si tenes con qué pagarlo, puede mejorar las cosas. Y recalco el tema del $$$ porque hacer un buen tratamiento psicológico cuesta fortunas. Hablando de eso... que paradógico que los que no tienen nada vivien con alegria y a pesar de los problemas siguen siendo optimistas, creyentes y felices no?? Aprendamos de ellos.

Espero que te mejores BRISITA

Gracias, bonita!
Lo mismo deseo para vos y todos los que "sobrevivimos cada día"...

XxXaierXxX · 28-feb-2013

Hola, por si te sirve de algo a mi me pasa algo parecido.

Hoy por ejemplo pienso que voy a estar siempre sufriendo y que no tiene sentido vivir más. Si encontrase una forma de morir que no requiera tener un valor que no tengo, o llamalo como quieras dejaria de vivir ya.

Y lo digo desde la objetividad y no desde la depresión, aunque tampoco estoy bien obviamente pero no llego a tener depresión.

Simplemente creo que lo mio no tiene arreglo.