Alefobico

Hola, supongo que usaré este sitio web como un desahogo así que gracias si te tomas el tiempo de leer mi tonta y nada interesante redacción.

Me siento HORRIBLE, FEO, RARO, EXTRAÑO, DIFERENTE.. como que no encajo en ningún lado, mi autoestima del 1 al 10 es: -1000000000

no tengo amigos ni nd.. a veces me da tanta ansiedad que siento que voy a morir, los sintomas son horribles especialmente los ataques de panico e ideas compulsivas.

no se q hacer :(

pd. tengo 20 años...

David_2012

Hola.
Mi primer consejo es siempre acude a un profesional.
Un psicólogo es la mejor y primera ayuda que tienes que recibir.
A partir de ahí poco a poco es a base de esfuerzo y paciencia.

Pero el primer paso lo tienes que hacer tu. Llama a un psicólogo y sigue sus indicaciones.

Yo tengo otros problemas, pero me han ayudado mucho, a pesar de no estar al 100%.

Ánimo.