_bEaT_

jeje el caso es que al escribir mi último mensaje como "invitado" por error, pensé que nos podrías confundir, lo siento, ayer borré los archivos temporales de internet, con lo cual se borra mi nick y mi contraseña de los foros y entré como anónimo sin darme cuenta.
Si fuesemos la misma persona o quisieramos aparentar eso llevariamos un poco más de cuidado no? y además ¿para que iba a hacer eso? no tiene ningún sentido, aquí entramos para buscar ayuda en personas como nosotros y nos esforzamos escribiendo lo que sentimos, como nos encontramos y que nos pasa porque de verdad estamos o hemos estado mal por culpa del TOC.
De todos modos siempre puedes hacer una comprobación via msn los 3 juntos en una misma conversación o pedirle a algun administrador del foro que te confirme que nuestros ip's son distintas, que estamos cada uno en una punta de españa

Espero que te ayude el texto de mi anterior mensaje, yo ya lo tenía algo olvidado porque no quiero pasarme la vida leyendolo para estar bien, porque los primeros meses no paraba de leerlo... Ahora lo que más me ayuda lo tengo aprendido en mi cabeza.
Bueno voy a ver si dibujo un rato y me olvido de las obsesiones, porque desde el domingo pasado tengo unas de tipo religioso que me están empezando a hacer daño... Un abrazo

Anonimo

Hola, soy la chica anonima, :p jeje no mujer no somos la misma persona, como puedes pensar eso?solo q asta ahora no he podido contactar contgio porq no he tenido ni tiempo y cuanod lo intentaba el rodenador no em dejaba.de hecho me daba mucha pena no poder hablar contigo. Encantada de conocerte a ti tb beat,pareces muy majo/a, jejej yo soy de vigo y tengo 19 años y como ya te ha dicho soaries el caso es que tengo su misma obsesion.Mujer espero que este mejor q te lo mereces, espere q este año nuevo sea mejor para ti, yo ultimamente estoy muy bien, pero bueno las recaidas van a estar ahi de vez en cuando asi como te dije que cuando te vengas esas tonterias a la cabeza, intenta hacer otra cosa y no pensar en ellas, se que es duro, porque yo también estoy pasando por eso asi que lo dicho mejorate y tu tb beat.besos y cuidaros

Anonimo

Perdonarme de verdad si hos he posido ofender con mi desconfianza, pero creo que me comprendereis me resulto un poco extraño, pero lo dicho perdon de corazon.
Beat, ante todo feliz año nuevo, que este nuevo año te depare felicidad y mucha salud y sobre todo que esas dichosas tonterias de la cabeza se borren por completo y no te hagan mas daño.
Anonimo, lo mismo te deseo, se hos ve a los dos dos personas majisimas y joder parece que siempre las mejores personas son las que tienen que sufrir, espero guapa que este año sea estupendo y que cuando hablemos solo sea para decirnos, JODER MAJA ESTOY DE P...... MADRE, ESTO YA ES HISTORIA. NO SABEIS CUANTO ME ALEGRARIA.
Beat, seguro que me va a ayudar mucho el texto que me mandastes, lo veo aparte de interesante que pueda hacer bastante efecto.
Yo aqui ando luchando todos los dias e intentandolo llevar lo mejor que puedo, porque aunque estoy mucho mejor todos los dias tengo la sensacion de como nerviosismo, inseguridad, no se como explicarlo es como si mi mente diese por echo que la duda esta aun ahi, mas que duda sensacion de preoucupacion diria yo, (no se si me entendeis).
Bueno, que un besazo muy grandote para los dos, que perdoneis por mi desconfianza, y que me gustaria que supieseis que aunque no nos conozcamos aqui teneis una amiga en madrid para que lo que sea.
BESOSSSSSSSSSSSS

Anonimo

No te preocupes mujer!!!a mi no me ofendia para nada!!!Feliz año!!!!yo estoy bastante bien estos dias y espero q tu tb!!!:pjejejebeat tb feliz año para ti!!!espero q empeceis el año con alegria y dejando de lado todo lo malo que nos persigue ;)enga besiños a los dos, y soaries procura no pensar bikiños

_bEaT_

Hola a las 2! y lo primero de todo desearos un feliz año nuevo a vosotras también! Yo al menos empiezo el año sabiendo que tengo 2 nuevas amigas, lejanas y de internet ya, pero he estado muy agusto escribiendo contigo soaries; y leyendote y ahora escribiendote a ti también invitada. Haberme encontrado con vosotras aquí me ha ayudado mucho, espero que nos pongamos bien del todo pronto y para siempre. Además, hemos empezado bien el año estando los tres en contacto por aquí no? A mi me hace ilusión ^^, aquí también teneis a un amigo, aunque sea lejano...

Tranquila soaries, es normal que desconfiases, yo también había pensado que podrías liarte, confundirnos, mezclarnos. Por cierto, que sepas que yo ahora mismo también estoy como tu, mucho mejor, pero con un poco de mal estar y como tu bien has dicho, una especie de sensación de preocupación, osea que esto también es parte del proceso de recuperación no? jeje, la ansiedad ha bajado un montón, pero no de golpe, poco a poco. Ahora lo que toca , creo yo, es tener seguridad y fe en nosotros mismos, hacer cosas que nos gusten o pasar el tiempo distraidos en actividades, ser positivos y tener ilusiones.

A ser felices (o al menos a intentarlo, porque podemos) que son dos días. Un abrazo fuerte para las dos ^^

Anonimo

HOLAAAAAAAAAA, !!!CUANTO ME ALEGRO QUE ESTEIS MEJOR!!!!, tengo total confianza de que este año va a ser mejor que el pasado, porque ahi vamos a estar nosotros fuertes como el acero para hacer cara a esta puñetera enfermedad.
No hos podeis imaginar cuanto me habeis ayudado, el hablar con vosotros tambien ha sido para mi un sosiego enorme, creo que sin vuestra ayuda no me hubiera puesto mejor. GRACIAS, GRACIAS DE VERDAD.
A lo mejor me paso dos o tres dias sin poderos responder porque me toca hacer inventario y va a estar aqui mi jefe y va ser mas complicado conectarme, pero lo intentare porque no quiero perder la comunicacion con vosotros.
Beat, supongo que si, que la sensacion que tenemos es normal, no va a desaparecer de la noche a la mañana, como si no hubiera pasado nada, pero como tu bien dices sera parte de la mejoria, veras como si.
Lo que creo que es esencial es que siempre tengamos presente que es un pensamiento irracional, irreal, tenemos que ser super consciente de ello y saber que si lo hemos cogido con esos temas es porque es completamente al reves, como tu ya dijistes una vez nos pasa por ser demasiados buenos y como noooooo por amar como amamos tu a tu madre y tu amiga y yo a nuestras parejas.
UN BESUCON MUY GRANDE Y QUE HOS TRAIGAN MUCHAS COSAS LOS REYES.

Anonimo

Que tal compis, como andamos.
¿hos han traido muchas cosas los reyes?, espero que si porque aunque no nos hayamos potado del todo, del todo bien este año, solo por llevar esta carga no lo merecemos.
Beat, anonima, espero que esteis como la ultima vez que hablamos o mejor todavia, seguro que si soys los dos muy positivos y eso vale mucho. Yo he tenido dias muy buenas, bueno la verdad es que lo sigo teniendo no me puedo quejar (en compracion a como estaba), lo que pasa que nunca puedo estar tranquila del todo, tengo como la sensacion de que algo hay, como que la preocupacion sigue en mi cabeza, y yo no se si hago mal o bien (me parece a mi que mal) no hago nada mas que repetirme cosas para comprobarme que todo esta bien, que no pasa naday es cuando reconozco que la cago porque cuando me digo algo y me lo creo cojonudo, pero como me lo diga y no me de la sensacion de creermelo jodida esta la cosa ya me empiezo a asustar y puff la pescadilla que se muerde la cola.
Beat quiero que sepas que el texto de autoayuda que expusistes me esta iendo bastante bien, supongo que con el tiempo mejor porque una de las cosas que pone es que tenemos que ser en todo momento que la idea o pensamiento que tenemos es irracional, irreal y que cuando estemos conscientes 100x100 de eso tenemos practicamente la batalla ganada, y eso es lo que se me hace un poquito cuesta arriba, cuando viene un pensamiento pienso esto mismo que te he dicho pero claro como ya tengo el miedo hay veces que me lo creo y otras veces no.
El otro dia estuve con la psicologa y me explico super bien lo que me estaba pasando, me dijo que mi mente de habia desensibilizado (creo que se escribe asi) es decir, yo al exponerle esto de que si busco el pensamiento bueno o el sentimiento de que le quiero parecia que no me lo creia me dijo que era completamente normal, que yo habia dicho a mi mente tantas cosas durante todo el dia que se habia sensibilizado, y me puso el ejemplo de que imaginate que en el telediario te ponen nada mas empezar la imagen de esos niños de africa muriendose de hambra, la primera vez te causa mucha impresion, te pones nerviosa y casi seguro que lloras como una descosidad, pero.... que pasa si te lo ponen durante varias veces al dia??? pues que la mente se desensibiliza y no lo sientes igual como la primera vez, que te afecta lo mismo eso esta claro, pero ya no te pones tan nervioso al verlo y seguramente que ni siquiera lloras pero el sentimiento de dolerte esa imagen la tienes pero la vives de otra manera. Eso dice que es lo que me pasa a mi, yo durante muchisimas veces al dia siento que amo a mi marido con todo mi alma (si no lo busco) pero si por el contrario busco el sentimiento entonces no me viene porque he acostumbrado a mi mente a decirselo 300 veces al dia y claro.... como me dijo ella llega a un punto que la mente esta saturada, acostumbrada como lo queramos llamar y funciona asi.
Bueno chicos hos he explicado esto porque supongo que tambien cuando estamos con la recaida o hasta incluso sin estar con ella sino como con una simple preocupacion esto hos pasara y como yo estoy con psicologa queria exponeroslo porque me parece muy buen ejemplo y explicacion.
Beat, anonima, a seguir bien y espero saber pronto de vosotros.
UN BESAZOOOOOOOOOOO

Anonimo

Hola chicos, que tal estais?
Como hos podeis imaginar por el texto del asunto yo no me encuentro hoy en mis mejores dias, empece ayer a sentirme algo rarilla y creia que lo iba a superar, pero no ha sido asi sin saber como me he metido otra vez en el torbellino, y todo por que ayer al levantarme como ya hos comente ayer como con una preocupacion, empece a decirme las cosas que me digo siempre, para comprobarme que todo esta bien y la jodida cabeza otra vez no me deja creerme lo que me digo (siempre lo mismo).
Espero no aburriros, pero ¿tambien hos pasa a vosotros que estando medianamente bien si hos decis cosas como forma de comprobacion volveis a caer en las obsesiones por el mero echo de que la mente no hos lo deja creer? hos pregunto esto porque ya me empiezo a asustar, porque la verdad que no veo muy normal que estando como digo practicamente bien me diga las frases de siempre.... es mi vida, le quiero con todo el alma, quiero estar siempre a su lado, etc, etc y no me lo crea, bien esta que me pase esto estando muy mal pero estando bien ¿es normal que pase? ¿que hariais vosotros para que en esos momentos en que no hos creeis las cosas no caigais en el miedo y la angustia? ¿como concienciarme de que aunque no me lo crea cuando yo lo diga, en cuanto no lo busco hay esta el sentimiento y lo siento muchisimas veces?Estoy desesperada chicos, porque para mi esto es muy importante porque me da por pensar que si las cosas que me digo no me las creo es porque no las siento asi. Fijaros como sera la cosa que la frase que mas me repito es: quiero estar siempre al lado de mi niño, pues si me la digo yo ya esta la incredulidad de lo que me he dicho, cuando en la vida normal anda que no habra habido veces que le he dicho a mi marido: mi vida no me dejes nunca que me muero, o mi niño no fumes tanto y ten cuidado con el coche que si no estas a mi lado me muero porque me haces la mujer mas feliz del mundo...... pero parece que estos momentos que verdaderamente son los que he vivido y sentido parecen olvidados como si no los recordara, osea me fijo mas en lo malo que en o bueno.
¿como hago chicos? darme un consejillo porfi......
Un besazo muy fuerte y perdonar si soy un poco pesada con el tema pero es que soys los unicos con los que puedo hablar porque sabeis de que va el tema y me coprendeis.

Anonimo

hola mujer!! es totalemnte normal que te pase, por desgracia los bajones son los más normal del mundo... y nosotros tenemos que luchar para que aparezcan cada vez menos, pero de vez en cuando hay alguno que no podemos evitar.Yo a veces estoy genial y me viene cualquier chorrada a las cabeza y ya me pongo mala, hoy mismo ha sido un día no muy bueno digamos, ayer volvi a la universidad y con esto de q empiezo en dos semans con los examens y tengo mogollon de trabajos pa la smean, yo creoq me agobie y ya tuve un dia bastante malo, lo que tenemos que pensar es q mañana va a ser mejor!!jejej es normal que te vengan esas cosas a veces a mi tb me viene lo que tenemos q hacer es pasar de ellas, estan ahi pos estan ahi, no dalrem as improtancia, al fin y al cabo sabemos q no es verdad, el problema seria si no lo fuera!tenemos que ser psotivos, eso nos hace falta, y mira que yo soy negativa aunq puede q con esto ste aprendiendo a ser mas optimista!!!bueno un besazo enorme y que sepas q estoy ahi pa lo que quieras!!

_bEaT_

A mi creo que también me ha pasado como ha invitada, soy muy pesimista pero pasar por esto me ayuda a ser mucho mas positivo. A mi también me pasa como a ti Soaries, nuestro estado de ánimo varia muy facilmente. Cuando llega el trabajo, los estudios, en fin, la rutina, o por cualquier otra cosa pués nos desanimamos y nos cuesta más convencernos de que las cosas van bien y que el toc no es nada, entonces es cuando tenemos que acordarnos de que esto es todo irracional, por eso apartir de ahí no tenemos que analizar más lo que nos preocupa, porque no es real y no nos va a beneficiar nada.
Yo lo que hago es restarle importancia y no volver a preguntarme lo mismo una y otra vez, si me lo pregunto no contesto porque ese pensamiento tonto no merece hacerme perder más tiempo todavía. Aprendí que cuando llevas una temporada en la que dejas de hacer caso a esta pregunta de si quieres a tal persona o no, en el momento menos esperado y sin pensarlo ni darte cuenta, encuentras una razón por la que la quieres. Todo pasamos por épocas, en los momentos dificiles hay que pensar en cosas bonitas y buenos tiempos, tener ilusiones y seguridad en nosotros mismos, ser positivos y dejar de ritualizar buscando un pensamiento que nos calme, porque después ese mismo pensamiento ya no nos calmará e iremos a peor...
Paciencia y calma, debemos de ser conscientes de que todo esto va por rachas, cuanto estemos en una mala debemos acordarnos de la buena, de lo que hicimos para llegar hasta ahí o pensar que ya vencimos lo malo una vez. Los siguientes momentos de angustia irán siendo mucho mas débiles seguro ^^

PD.He intentado dar mi punto de vista en todo momento y no decir las cosas como si fueran verdades absolutas, a veces me da la sensación de que lo estoy haciendo y no quiero que lo parezca, si me equivoco en algo o dudais de algo de lo que haya escrito decidmelo por favor porque aun me queda mucho por aprender.
Besos a las 2 y que os cuideis y esteis muy bien!!!!