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Pues muchos ánimos! Yo este verano me propuse adelgazar porque me descuide cuando estuve estudiando, todo el día sentado, de la silla de los estudios a la silla de mi escritorio.
Y sabes que? funcionó, adelgace algo mas de 10Kg en un verano, de 89kg + o - a 78kg, ahora ya no estoy con la dieta ni nada por el estilo, así que tendré que ir con cuidado.
Te recomiendo una "dieta" que consiste en ayunar un día de la semana, por ejemplo dejar de comer a las 9pm del viernes y volver a comer a las 9pm del sábado. Sin comer nada, ni beber refrescos, ni café, solo agua o infusiones.
A algunas personas les funciona pero a otras no, yo lo probé durante unas cuantas semanas, la verdad es que te hace sentir bien, pero tienes que ser fuerte para hacerlo cada semana.
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