SadGuy

Es algo que noto constantemente mientras voy caminando. Digamos que estoy andando tranquilamente hasta que noto que alguien me está mirando, entonces no puedo evitar ponerme lo más recto posible y andar como un robot. Me vuelvo torpe, me choco con la gente, tengo que "decirle" a cada pierna hacia dónde tiene que ir..., es como si se desactivara el piloto automático y yo no estuviera preparado.

¿A alguien más le pasa?, ¿sabéis cómo solucionarlo?

gabriel94

Amigo no sabes como te entiendo. A mi me pasaba y digamos que lo he superado en un 90%. Es algo horrible, agobiante. Yo sentía que cada persona a la que le pasaba por al lado me estaba observando fijamente, cuando tenía a alguien viniéndome de frente ya me ponía muy ansioso pensando en que iba a chocar a esa persona, me ponía a calcular como tenía que pasar por los espacios sin llevarme puesto nada. A veces mi padre me invitaba a tomar algo a algún bar y no podía agarrar las cosas, sentía que se me iba a resbalar cualquier cosa que tuviera en las manos, y un larguísimo etc. En mi caso yo estuve 5 meses más o menos encerrado en mi casa, y uno de los motivos principales fue por toda esta paranoia que me agarraba al poner un pie en la calle y estar rodeado de personas.

Esto es espantoso, solo lo que lo pasamos lo podemos llegar a entender.

En mi caso la solución se fue dando con el tiempo, la medicación que tomo e ir a la confrontación con este problema. Por ej. mi psiquiatra me indicó que tome medio clonazepam como un S.O.S. (yo me tomo uno entero ) cada vez que me tenga que exponer a una situación en la cual la ansiedad se me dispare. Actualmente estoy llendo a un grupo de autoayuda en mi ciudad y lo tomo antes de ir.

Asique tranquilo compañero, no se hace cuanto tiempo te estará pasando esto pero si es hace poco puede que todavía tengas que pasar todo un proceso para normalizarte (yo estuve casi 5 meses). Busca ayuda psicológica si es que no lo has hecho todavía, en el caso de que fuera necesario acude a un psiquiatra y no seas reacio a la medicación que a veces realmente es la única forma de salir adelante.

Es todo un proceso del que no se sale de la noche a la mañana, pero lo importante es que SÍ SE PUEDE SALIR.

Te mando un abrazo y cualquier cosa que quieras hablar no tengo problema.

fs79

pues si me pasa eso mismo jejejej

dadodebaja35570

Sí, la inseguridad se nota mucho al caminar. A mi me incomoda cruzar pasos de peatones porque siempre pienso que me están observando además del miedo que me produce que me atropellen porque de pequeña en un par de ocasiones estuve a punto de morir atropellada.

En una estaba con mi madre, ahora al recordar el suceso nos reímos porque a mi madre le dio un ataque de nervios y empezó a insultar de una forma bestial al conductor que salió de su coche para ver si estábamos bien, mi madre casi le pega...

En la otra ocasión estaba yo sola y fue mi culpa, crucé en mitad de la noche corriendo por donde no había paso de peatones.

mariabcn

A mi me incomoda mucho sobretodo cuando tengo que caminar por el anden del metro y el resto de personas están allí paradas esperando y tu tienes que pasarlas

Por la calle menos, mientras la gente esté en movimiento, pero como pases por al lado de un bar por ejemplo y que haya gente en la puerta fumando, pues también me incomoda y más si están mirando en tu dirección

IronMaiden

Antes, el sentimiento de ser observado mientras caminaba me afectaba hasta el punto de sentir que las piernas "se me cristalizaban" ( ver los efectos del nitrógeno liquido sobre el T-1000 en "Terminator II," jeje); a veces me quedaba paralizado y hasta se me nublaba la visión. En esos casos me agachaba y fingía que me ataba los cordones de los zapatos antes de continuar caminando.

Todavía me supone un problema caminar entre personas (y como menciona Maríabcn, me resulta peor si hay un grupo de personas sentadas en una plaza o en un bar y tengo que pasar delante...uff); pero, por suerte, ahora me afecta menos que antes.

No_Heart

Caramba, super identificado con lo que has dicho de tener que indicar la dirección de cada pierna cual robot. Si no lo pienso estoy seguro de que camino tan normal, pero luego cuando alguien sale de mi campo de visión, tengo la sensación de que me está mirando y pues camino torcido, mirando las líneas del suelo para no desviarme.

Suena super estúpido pero me alegra saber que no soy el único que se obsesiona por eso.

dadodebaja35570

Yo en cualquier trayecto que haga caminando voy tensa y más como ha mencionado mariabcn si hay que pasar por terrazas de bares, plazas, sitios muy concurridos, etc; en cambio en el pasado cualquier trayecto caminando me generaba mucha ansiedad desde que salía de casa...

Algo curioso en mí es que siempre llevo algo en la mano porque me da seguridad, es una manía…

dadodebaja39246

..........

shinigami-sama

Yo también me identifico perfectamente con eso de sentir que la gente te observa mientras vas por la calle, cuando era un niño me sentía tan incomodo que caminaba por la calle mirando al suelo (me resultaba imposible mirar al frente cuando me cruzaba con una persona). Ahora lo llevo mejor ya que camino con la espalda recta y la mirada al frente, lo malo es que voy rapidísimo (me he fijado que cuando me cruzo con alguien inconscientemente acelero el paso) y con los músculos en permanente tensión puesto que me es imposible ignorar esa maldita paranoia absurda de que toda la gente me mira como un bicho raro.

Ya ni hablemos de la tensión que me genera estar en la facultad rodeado de personas con esa sensación de que me están observando todo el rato.

En fin, esto es cuestión de llevarlo de la forma mas digna posible, intentar aguantar los días en los que nos da peor, y luchar con esos pensamientos que nos intentan joder aún más la vida. Un abrazo.