nocxascrif

Me entran ganas de llorar,es lo que siento yo DavidEso que pones,hacer las cosas como si no fueras tu quien las haces,estar como e un sueño,verlo todo tan irreal que llegas al extremo de preguntarte si hago x cosa MALA me veo tan en este mundo extraño que creo que apena me vaya a influir.Me miero ahora las manos,aye rme puse mientras recojia mi casa a mirar cojiendo en frente mia una figura y por mas que la miraba fijamente (y me decia si la trngo en frente porque me cuesta tanto verla) mas me veia en este mundo extraño.
Es cierto que no la sufro a extremo como sucedio una vez que parecia uq eliteralmente flotaba,no estaba aqui.Pero es que lo que siento las 24 horad del puto dia no se aleja de eso,estoy igual,DESDE QUE ME DESPIERTO HASTA QUE ME ACUESTO.
Me intento tranquilizar,intento hacer de todo,actuar normal,verme normal,intento ser/actuar de forma normal y sigo en este mundo.
No se realmente si me merezco esto David,si realemnte he llegado a hacer algo malo y me hayan castigado asi.Creo que soy buen niño.
Saludos y MUCHISIMAS GRACIAS TIO.

fs79

mira lo que describes aqui es uno de los efectos de la ansiedad, se ve todo muy raro, pero lo peor que puedes hacer es preocuparte, creo que debes adaptarte a eso.Una vez lei en un libro que la ansiedad se puede interpretar de 2 maneras una con miedo y otra como que es algo que te excita.Por ejemplo si ves una peli de terror y te notas ansioso en vez de reafirmar ese estado de panico, simplemente deja que pase y tomalo como si fuera algo excitante.

alicantino

Hola, no sé si te servirá de algo, pero conozco bien esos sintomas. Hace algunos años estuve con ese horroso sintoma durante una larga temporada. En la actualidad alguna vez siento una cierta sensacion de desrealización, pero por fortuna es muy ligero. El unico consejo que puedo darte es que vayas a un profesional, en mi caso quien me ayudo fue un psicoanalista. Otro profesional creo que no puede ayudar mucho en estos problemas. Aunque, bueno, es sólo mi experiencia. Tambien creo que podría ser de gran ayuda la psicoterapia de grupo, pero deberia estar dirigida por un buen profesional, que de verdad entienda el problema, porque de otro modo la terapia no te ayudaria, o incluso podria causarte un mayor malestar.
Un saludo

nocxascrif

Ayer hize algo mal por culpa de esto,os lo cuento e intentare hacerlo de forma resumida:

Ayer como supoenis pues hay la tipica cena de familia y yo junto con mi padre acudimos mas tarde a casa de mi abuela.Mi padre me decia (tras comentarle mas o menos bien este problema) que como me sentia,y le decia que sigo en este mundo extraño.Dormido.Que miro algo fijamente y por mas que lo haga no lo veo bien,que mire a donde mire estoy como desconectado de este mundo.Que no se que,al rato (con su buena intecion) quiso profundizar tanto que yo perdi los papeles (todo esto cerca de casa de mi abuela) y rebente mi movil y una papelera e hize a mi padre llorar,esto ultimo me pareico fuerte porque creo qeu es la segunda vez que le veo llorar.Hoy por cierto lo hize igual y peor,le trate mal.
Sobre todo hago incapie en lo de ayer que le dije que la unica esperanza que tengo es un psicologo y que le dije que psicologos somos cualquiera minimamente inteligente y que se empape a leer cosas de estas.Le dije que tuviera suerte encontrando a alguien bueno o que yo ya tiraba la toalla y me daba igual todo,de hecho de alguna manera sigo pensando igual.Y por lo de mi padre me sieno fatal porque el pobre es demasiado buenoy lo daria todo por mi,pero estoy rtan desconectado de este mundo que ni siento siquiera su pena ni valoro sus actos.
A lo mejor lo que tengo es un castigo por haber hecho algo mal.

pd: lo que me parecio fuerte e intentare explicarlo lo mejor posible es la sensacion que tengo de REALMENTE ESTAR EN UN SUEÑO,ES MAS ESTOS DIAS SOÑE DOS JODIDAS VECES Y VIVI EL SUEÑO MAS Y LO VEIA TODO IGUAL DE REAL QUE LO VEO COMO VEO AHORA LAS COSAS.Estaba hablando con mipadre ayer como os dije y a la vez que me hablaba decia yo a i mente por dentro "por que cojones no le puedes ver,por que cojones cuando mas lo intentas ver mas mal le ves,por que noto esta sensaicon de estar despegadod emi y no escucharle bien ni nada por mas que lo intento".

De verdad esto es muy fuerte...estoy sufriendo mucho.

nebulosa

Hola, a mi tb me ha ocurrido eso en alguna ocasión, aunque nunca me duró mucho tiempo, una vez estoy casi segura que fue por los efectos de un antidepresivo que fue el más largo.
Entiendo como te sientes, se pasa muy mal, para mi fue muy horrible la sensación o el miedo de no tener el control sobre ti mismo, el miedo lo agudiza..ten cuidado lo mejor es tomárselo con calma, la voluntad o el esfuerzo por salir de ahí no suele servir de mucho, lo mejor es que te busques un buen psicólogo o mejor dicho psicoanalista porque son los que mejor entienden este tipo de cosas y te pueden ayudar. Los demás psicólogos cognitivo-conductuales o psiquiatras consideran este tipo de transtornos como síntomas psicóticos..y no te ayudarán, salvo a pensar que estás fatal..
Para buscar a un psicoanalista puedes acudir a una asociación de psicoanalisis de tu ciudad, ya que no se suelen anunciar en las paginas amarillas.
Tampoco debes pensar que esto que te ocurre es por algo malo que has hecho, los problemas mentales nunca tienen que ver con eso..tiene más bien que ver con un conflicto interno del que no eres consciente y que para evitar el dolor tu mente se separa, intenta tomar distancia de la realidad para protegerse. LO que necesitas es tomar contacto con tus sentimientos, esto no lo puedes hacer sólo, necesitas la ayuda de alguien, ya que como dije antes es inconsciente por eso por mucho que lo intentes no consigues conectar.
Bueno espero que te mejores,
Un saludo

Alek

Estoy totalmente de acuerdo con lo que te han dicho. Cuanto más luches contra eso peor, al alimentar el miedo, la ansiedad...más perdura esa sensación. Sabes lo que creo?, que un día te agotaras de luchar e incluso llegases a la conclusión de que jamás vas a salir de eso, y lo aceptases, te relajarías y entonces...desaparecería!!

Verás, yo tengo un TOC. Siempre fui muy perfeccionista y no me cogía en la cabeza que yo pudiese tener esta clase de problemas psicológicos, que a partir de entonces sería una persona débil e imperfecta (tonterías que pensamos muchos de nosotros), y esa sensacion de irrealidad me vino junto con un miedo, mejor dicho FOBIA a la LOCURA. Creia que me volvería loco y eso no me dejaba vivir, estaba en una nube y no salia de ahi. Un buen día, despues de 3 años me cansé de luchar y acepté esos pensamientos, me dije a mi mismo que si me volvia loco ya no importaba, que cualquier cosa seria mejor q seguir viviendo con esa sensacion tan desagradable. Curiosamente desde entonces desapareció la extrañeza. Ahora lo veo claro...acepté el miedo, acepte que me podia pasar lo peor y que no era yo quien decidia, e hice desaparecer la ansiedad al dejar de luchar.

Así que analiza bien qué es lo que más te da miedo, lo que temes, y aceptalo. Ponte en la peor situacion....y ahora que?, que harías si estuvieses en la peor de las situaciones que te imagines?, no podrías hacer nada, porque no depende de ti. Así entenderás que luchar de esa manera contra estos problemas no vale de nada.

Piensa que eres un tipo normal, y que te esta pasando algo que en esta sociedad es cada vez mas normal (sino mira la cantidad de gente q somos en este foro....y los foros que habrá!), y deja de luchar contra ti mismo. Tienes derecho a sentirte mal , claro que si, pero ahora ya sabes que eso q te pasa es pasajero, asi que pon tu atencion y tus fuerzas en otras cosas, eso te ayudara...

Feliz año!!!

Alek

Sobredosis, entiendo que estes jodid@ por tus problemas, y probablemente de bajón y veas todo una mierda. Eso nos pasa también a todos de vez en cuando, pero no machaques a los demás. Creo que estos foros se hacen para ayudar-nos, y estas en tu derecho de opinar lo q te de la gana, pero opina de tu situacion, no de la de otros si realmente no sabes. No es nada contra ti, pero una respuesta como la tuya a mi me haria mucho daño, pq estas dando a entender q no hay salida, y SI LA HAY, al menos yo y otros muchos que hemos contestado hemos salido de esa sensación "rara".

Un poco de conciencia por favor, que sin querer se puede hacer mucho daño!!!

brujilla

Nocxascrif a mi tb me pasa ya lo sabes... no es muy de continuo ahora mismo, solo como comentaba alguien algun que otro flash en algun sitio que no me lo espero, ultimamente cuando estoy en sitios cerrados con mucha gente...y en plena calle...tb me pasa, suele pasarme cuando mi ansiedad se dispara, como tengo agorafobia tb me suele pasar mas en la calle y en sitios con mucha gente. Tienes que observar en qué momento te ocurre más, seguro que en algun momento te pasa mas, intentar no pensar en ello que se que es muy dificil. Tomate tilas o lo que peudas para relajarte, no puedes estar en un estado de ansiedad tal que te de en cualquier momento, cuanto mas relajado menos te dará créeme que lo tengo comprobado. Tomate un chute de tila al dia si te hace falta hasta que se te pase incluso el pensarlo...pq la obsesion hace que te vaya a mas, ya que las obsesiones y la ansiedad van de la mano...

Como te ha dicho todo el mundo yo...opino lo mismo, que tu cabeza ha tenido demasiada ansiedad y se te ha disparado eso. La verdad que si me diera muy fuerte acudiria a un psicologo pero ya de ya, pq la sensacion es horrible y no puedes estar sintiendote tan mal de continuo. Yo que tu lo primero intentaba pensar qué me causa la ansiedad tan grande, para de momento apartarte de eso. Sino tienes ni idea me iria a un psicologo, ves al medico de cabecera y como puedas se lo cuentas, le dices que te encuentras muy mal a ver que te dice, pq suelen pasar de todo, pero a ver si das con alguien bueno. Aparte de todo me tomaria algun tranquilizante.Sino has tomado nada nunca de medicamentos fuertes y no te atreves mucho, empieza con tilas pero no una bolsa, en una taza metes dos o 3 si estas muy mal, azahar, melisa...una mezcla de las q te venden en el super mismamente...asi todos los dias para comprobar si al relajarte un poco te disminuye la sensación. No sé qué mas decirte pq yo tampoco lo se controlar cuando me da...alguna vez me dio en clase, y me entraba una sensacion como de estar viendo todo desde dentro de un sueño y al volver como a mi estaba con las manos agarrotadas y como si fuera a gritar. Para mi es una sensacion de perder el control de lo que tengo alrededor, en realidad cuando te pase tienes que pensar que no pasa nada, que es esa sensacion asquerosa pero solo tienes que sguir ahi y se pasa. Yo lo controlo como puedo, a base de tilas cuando estoy muy mal y poco más.

Espero que vayas a mejor...prueba lo que te digo anda y otra cosa más, si notas que te va a dar distraete hablando o como sea...a veces funciona.

alicia_senovilla

eso mismo me pasa a mi en el trabajo,y curiosamente despierto justo antes de irme para casa.
no se si es un trastorno disociativo o de desmotivacion....

tambien entro en trastornos disociativos,cuando veo el ciclismo en el sofá a medio día despues de comer,cuando ví hace poco en el cine el mundo de forst o algo así...en la iglesia,cuando contemplo a los consursantes de gran hermano mientras los entrevista la milá,y cuando veía los partidos de futbol de los equipos de benitez,javi clemente,hector cuper o irureta.

y tambien cuando leo a parasito,menos mal que el tio ya no entra por aquí...

Alek

Sobredosis, te iba a ignorar de pleno, como bien te mereces, pero será la ultima vez q me dirija a ti:

Si estoy aquí, es porque sigo teniendo ansiedad de vez en cuando, y está claro q si soy una persona ansiosa y q tiende a eso, me tendre q joder y aguantarme, pero lo de la sensacion de irrealidad es otra cosa, muy puntual y muy jodida (no te la deseo si es q no la has pasado ya), y de eso si que he salido y puedo controlarlo. Y es de lo que se hablaba en este post.

Y de todas formas, cualquiera puede estar aqui para ayudar y comentar sus experiencias aunq sean pasadas, no tiene pq dejar de colaborar por haberse recuperado. Eso es muy egoista (muy propio de ti, me imagino, por que has sido tu quien lo ha sugerido).

Lamento mucho tu problema, de verdad te deseo te mejores. Porque en tu caso ya no hablamos solo de ansiedad ni f.s. Lo tuyo es unpokito más jodido y además veo que no pones mucho de tu parte, con lo cual empeora la cosa.

Peo para que veas que te respeto a ti y a tu "problema", que sepas que si en algun momento caes de la burra y dejas de decir tonterias y de joder al prójimo...entonces seré uno más dispuesto a apoyarte y ayudarte. De momento, es inútil que respondas (sé que lo harás), pero no te daré mas cancha.

FELIZ AÑO!!!