Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
 

Mas de una vez he expuesto mi problema y es que lo veo todo como un sueño.Soy consciente de que esto le ocurre a gente con mucha ansiedad en un determinado momento,pero yo lo vivo las 24 horas y depende de en que situaciones en peor grado si cabe(y en esta situacion me siento impotente para todo).
Porfavor os pido de rodillas que me ayudeis como despertar de esto,no puedo estar mas asi y he aguantado varios años "conviviendo" con esto de esta forma.Porfavor dadme una solucion,si me decis que me meta un caberzazo fuerte lo hare si asi ocurre algo,necesito vuestra ayuda.
Saludos y ayudadme porfavor...

primero descartar la salud física, no tiene porqué ser todo psicológico, yo lo pensaba así y después descubrí que era más por mi salud fisica que por el malestar psicológico.

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Yo sufrí trastornos disociativos (despersonalización y desrealización) cuando tuve depresión y también me duraron semanas y hasta meses.Es verdad,es el síntoma más extraño(y hasta psicótico diría yo) que he tenido.Me sentía como en un sueño.Percibía el medio que me rodeaba como irreal,ficticio,vacío...pff prefiero no acordarme de aquella extraña sensación.No me sentía yo,me notaba como separada de mi cuerpo,y como si mi me viera a mí misma desde fuera.Es sólo una sensación,pero te envuelve poderosamente.Mejoré bastante con el seroxat®.

Posteriormente,he tenido algún episodio de desrealización muy puntual y momentáneo,pero de eso hace ya mucho tiempo.

Busca ayuda,¿para qué vas a sufrir tanto?

Un saludo y ánimo.

Arwen (del señor de los anillso no?) yo tasmbien pense eso y mas aun con mis cambios de horario tan extraños pero se me sube mas aun cuan do estoy en una situacion concreta,aunque tambien puede ser eso pero voto mas por lo psicologico.Muchas asias!!!!!

Aintzane tu sentistes lo mismo que yo no paro de sentir en casi todo mimento (y que recalco se me acentua mas aun en determinados momentos),lo veo todo como si estuviera dormido,como si al hacer laws cosas alguien las hiciera por mi y no yo y asi muchas cosas mas.CORRECTYO Y LO DE VERSE DESDE FUERA IGUAL.No se porque me dura tanto estya sensacion,sufro mucho porque no puedo ser alguien normal y no se porque carajo esto me pasa a mi...


pd: seroxat me suena a detergente nuevo amiga,que es eso?

pd2: Muchisimas gracias a las dos!

Sé perfectamente de lo que hablas. Yo he soportado esa sensación durante 3 años, ya crei que nunca saldría de ese estado. Yo creo que es una de las peores cosas que hay, porque te sientes alienado de todo y no sabes porqué ni qué hacer para solucionarlo, y nadie te entiende porque solo sabe lo que es el que lo sufre.

Mi consejo es que lo comentes con un profesional. Parece ser que cuando la ansiedad llega a su nivel máximo, nuestra mente tiene ese mecanismo de escape, como si desconectara de tanto extrés emocional. Un ansiolítico probablemente hará que desaparezca esa sensación poco a poco, pero siempre bajo la supervisión de un profesional.

A mi me ha dado mucho miedo la desrealización, me parece tb un rasgo muy cercano a lo psicótico, ya que percibes la realidad a medias. Yo he hecho mi vida lo más normal que he podido durante ese período pero debo reconocer que estaba las 24 horas como en una nube, ausente de todo tip de sensaciones. Es muy raro, ojalá se hablara más de esto que seguro le pasa a bastante gente.

Mucho ánimo e intenta relajarte aunq te parezca imposible. Cuando baje la ansiedad, desaparecerá esa historia.

Un abrazo!

Tio muchisimas gracias de verdad,no sabes de verdad lo qe me consuela saber que hay gente que paso lo que yo.Es eso tio,yo decia tambien lo de tranquilizarme pero que va por mas tranquilo que este sigo igual,veo todo tras un velo,veo mis manos y estas y todo lo que me rodea me parece extraño,lo veo todo como te digo si estuviera realmente soñando,cuando hago cosas me cuestiono si soy el ue las hace o la shago incosncientemente,e idem para todo de igual forma.Me considero un niño muy listo,de verdad,soy alguiwen muy inteligente pero esto me supera y no se que hacer...
Saludos y muchisimas gracias!


pd: tio pero como salistes tu a base de eso que dices?

Es que yo he pasado las dos fases y las dos son parecidas, una fase tenia mucha anemia o colesterol por las nubes o tensión bajísima y mareos...la otra era por ansiedad...descubre cual es y vete directo a un especialista y dile que te quieres quitar eso de encima

El dia que me lo quite llorare sangre,acuerdate tia.
Saludos y un beso!

Cine
 

Pues yo no se si sea curable o no, pero pues mientras puedes ver la película de The Science Of Sleep, es dirigida por Michel Gondry y protagonizada por Gael García (aunque no tan buena como Eternal Sunshine...), tal vez no te cures pero te sentirás muy identificado, ja.

Hola nocxascrif (no es q me queje, pero cada vez q entro a este foro veo nombres mas extraños :P)

yo acabo de pasar por una despersonalizacion, pensé q nunca jamas en la vida se me iba a pasar, no se si lo q te diga sea de mucha ayuda para ti, pero si puedo ayudarte auqnue sea un pelito voy a estar contento pq se de que se trata y es lo peor q me ha pasado en la vida, tanto q todos mis otros problemas de ansiedad o de fobia social se transformaron en un chiste al lado de la despersonalizacion...

lo mio(segun mi psiquiatra) fue a causa del estres(por la universidad), de mi trastorno de personalidad y ademas la marihuana...

estuve 2 meses con despersonalizacion, fueron 2 semanas q estuve como en otro mundo, la psicologa y el psiquiatra me tranquilizaron y de a poco se me fueron pasando los sintomas, de a poco me fui reconociendo completamente, hace un par de semanas q ya no siento la extrañeza con el entorno ni nada de eso, lo unico q me pasa ahora es de pronto sentir un flash de la despersonalizacion, cosa q me causa una fobia gigante, tanto q tengo q parar de hacer lo q estoy haciendo, pero es cosa de segundos, me paro de mi asiento, respiro y esta todo bien....

en mi ultima visita al psiquiatra me dio un antispicótico, risperidona, en una dosis baja, 1,5 mg antes de acostarme, todavia no empiezo con el tratamiento, ya q quiero celebrar las fiestas de fin de año con algun brindis y los antipsicoticos con el alcohol no van de la mano.......

igual tengo un poco de miedo del tratamiento, por todo lo q se lee en internet acerca de los efectos secundarios de los antipsicóticos, pero esta es una dosis tan baja q no deberia nunca tener algun problema(segun mi psiquiatra tbn)

segun el con esta pastilla, q si bien es un remedio para esquizofrenicos, claro q en dosis mucho mas altas q la q voy a tomar yo(estamos hablando de 6mg o mas al dia), actuaria como un tranquilizante y tratariamos mi trastorno de ansiedad, ademas de no volver a tener mas flash......

mi consejo

no dejes de hacer todas las cosas q hacias antes de q te pasara esto, la mente va haciendo click y te vas despertando de a poco, tu mismo te tienes q reconocer, yo cuando mas desperté fue cuando senti un miedo grandote a desconectarme completamente de la realidad, reconocí la sensacion del miedo (es ese miedo inexplicable q se siente cuando se tiene fs), al reconoecr el miedo me reconocí a mi mismo

no luches todo el dia contra la sensacion, mientras mas me relajé fue mejor

busca ayuda ahora mismo, cualquier persona no va a entender lo q dices, un psicologo y un psiquiatra son demasiado importantes en estos casos

y lo mas importante de todo

es solo una sensacion, tan solo una sensacion, no te cambia a ti como persona, ni cambia tu forma de pensar.......

da la impresion de q no fueras tu mismo, pero creeme, yo acabo de salir de la sensacion esa y ya no estoy asustado ni nada(tampoco estoy medicado)... y ahora q puedo mirarme mas tranquilo nunca dejé de pensar como siempre he pensado.... aunque te parezca q no eres tu y q no vas a volver nunca a ser el mismo de antes, no te olvides q es solo una sensacion, eres tu mismo(a) y mientras mas te olvides de la sensacion esa mejor......

suerte amigo(a)... espero q mantengamos contacto y q nos cuentes de tus avances...

un abrazo