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11-jun-2007
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si amigos,e estado 8 meses de baja por este problema,haciendo todos los dias lo mismo y aislandome mas,ahora dentro de poquito tengo que buscar un curro y trabajar,pero la pregunta es...en donde?si estoy peor que cuando coji la baja,me e aislado mucho mas,me e pasado dias sin ver nada mas que a mi pareja y a mi hijo,y a veces lo pasaba mal hasta en casa,e incluso cuando salgo y tengo que comprar algo o tomarme una cerveza me rallo mas que un turco,pues ni os cuento cuando tenga q estar con peña currando,me pasara lo que me paso en mi anterior trabajo,tenia ganas de morirme,de 24horas al dia estaba chungo 16,y las otras 8 si podia dormir con pesadillas,uuuuffff...esto me va a quitar la vida,
mirar que intento luchar y ponerme prurebas,pero al final caigo en la trampa,e llegado a un limite que el ver a cualquier tipo de gente me siento mal,con ansiedad,incomodo,osea,es como si me molestase la gente,no os pasa?no se el caso es que sabiendo que tengo que empezar a currar ya me pongo malo,y no es por currar en si,si no por esta mierda de problema.UN SALUDO.
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11-jun-2007
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ayuda30,trata de analizar el por qué de tu temor a la hora de interactuar con los demás.es decir,cuando estás con la gente que piensas??,haz un pequeño esbozo en un papel sobre ese pensamiento,y luego confrontalo,se dice fácil,lo se...pero tiene que haber un motivopara que tengas esa fobia social,porque yo creo que la mayoria de este foro tiene sus razones para padecer esta patologia,...
un pasado que pesa yque huele y duele?un complejo fisico?una tendencia sexual?una educación pésima?..analizate bbien,tus pensamientos, y diles BASTA!!!!.cuando interactues busca mecanismos que hagan que esa relacion comunicativa sea más llevadera...y sobre todo búscale el sentido cómico a todo esto,porque sobre todo loqeu necesitamos es desdramatizar,..y no volver a casa con el autoestima por los suelos por haber sido "cortito" relacionándote.
tio,yo te sigo aconsejando a que vayas a un psicólogo y hagas terapia.yo estoy haciendo la cognitivo
-conductual,y ahora más que nuncca me he dado cuenta de lo que me está sirviendo.
animo killo,animo,vas a poder,estoy seguro de ello,y mirar para atrás NI DE COÑA,ni pa coger impulso.un abrazo
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11-jun-2007
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Yo estuve seis meses cobrando el paro y sin trabajar y me perjudicaron bastante, el aislamiento no es nada bueno; me costó ponerme a trabajar y ahora estoy en ello, con mil inquietudes y mil historias en esta mente que tan malas pasadas me juega.
Creo que necro tiene razón, si llegamos a este punto de ansiedad y malestar, es que tenemos que volver a poner en orden nuestros pensamientos con ayuda profesional. Necro,¿es efectivo el repetir de nuevo la terapia cognitiva-conductual?Yo la hice hace unos siete años y mejoré un montón, pero en estos años mis pensamientos han vuelto prácticamente al mismo punto. Un saludo
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11-jun-2007
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yo creoque si es bueno retomarlo...sobre todo porquehan pasado ya 7 años,..y tu en estos siete años habrás cambiado mogollon,como todo el mundo,y tus pensamientos quizás son distintos.
yo hace unos años,hice el psicoanalisis,y coginitivo tb,y no me fueron bien,porque no estaba por la labor de cooperar.tb porque no estaba con medicacion,y la medicaion es primordial para algunos casos(en el mio lo era,pero yo me negaba atomar pastillas por orgullo),y tercera porque andaba muy mal con el alcohol y drogas,bebia a diario y desfasaba mucho,salia un viernes ,iba a una ciudad en coche con punks y demas,me despertaba y aparecia en otra ciudad,y seguia y seguia bebiendo...que tiempos aquellos,no me arrepiento,pq eran una tremenda locura y me lo pasaba bien.
no estarñia mal que la retomases MIKB,toda ayuda que pueda servirnos hay que aprovecharla.y mira,por ejemplo yo voy al de la seguridad social,y es un pedazo de psicologo,ademas de gran persona,me da cita cada dos semanas,y sus entrevistas son relajadas,sin limite de tiempo,y notoque no soy un paciente más del dia,notoque lo vive,que disfruta con su trabajo,conociendo a los demás,y se come el coco en sus respuestas,las cuales son a cada cual más ingeniosa.para mi mi psicologo es un pilar importante en mi vida que me sostiene.
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12-jun-2007
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Dicen que cuando una crisis dura demasiado no es una crisis, sino una forma de vida.
En principio, te recomiendo que como es algo que tienes que hacer si o si, tomes una serie de medidas.
Despues de tanto tiempo aislado es normal estar asi, le pasaria a cualquiera, o sea que lo que tienes que hacer es empezar poco a poco.
Ve a hacer la compra, vete todos los dias a andar o correr una hora, sal a pasear con tu mujer y tu hija, es decir cualquier cosa menos estar en casa.
Que no te atreves con un curro de 8 horas, pues coge uno de 6 o uno de 4, la cuestión es que despues de encontrarte mal no vas a meterte de repente en un curro de 8 horas, con todo el strees que conlleva, sino que tienes que ir poco a poco, de todas formas animo, que por lo menos tienes el apoyo de tu mujer, y la motivación de tu hijo 
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12-jun-2007
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gracias a todos por los consejos,lo voy a intentar me cueste lo que me cueste,pero...es duro de huevos.
respecto al trabajo...tendre que irme a un curro que minomo sean 8horas,pues la letra del piso hay que pagarla y no nos llega,ni siquiera con la baja,e estado mucho tiempo de baja y me da mal rollo por mi pareja,pues ella cree que no quiero currar y sabe que tengo que llevar pasta a casa.
es un poco como meterme presion.barajo unos cuantos curros que no es que esten bien pagados pero yo no puedo aspirar a otra cosa,ya que tengo la etiqueta de anis del mono de graduado.
mozo de almacen...hay ya e estado,y os puedo asegurar que se pasa mal,encima la gente es muy borde,hace 4 años trabaje de mozo de almacen y alli tenian broncas hasta para coger un sitio para comer,en aquellos entonces todabia no se habian despertao mis fantasmas.
luego puedo encontrar algo de repartidor de furgoneta,en ese curro tengo q tener suerte y encontrar algo que sea bueno,ya que lsuelen explotar a horas a la gente,podria ser una solucion.
entre otros curros podia irme de camarero por la noche,pues ya estado trabajando anteriormente en pubs,bares de copas y clubs de alterne,es una alternatiba esta ultima pues creo q estare mas desinibido,o al menos eso creo.
y por ultimo,volver a lo que hice en este ultimo trabajo que me hecharon,que era de ceramicas,esta bien pagado pero tienes que trabajar 15 o 8 dias seguidos,incluidos fiestas y fines de semana,pero la verdad es que me da yuyu,pues en el ultimo sitio que estube,fue donde tres individuos con mala leche me machacaron bien,y hay fue cuando coji la baja,entonces como tenia contrato de seis meses y llevaba tres,me votaron cuando los cumpli,lo unico que lo arregle con la mutua del curro para seguir de baja,con la esperanza de que esto fuera pasajero,y al final me e dado cuenta de que mi neurosis,se a instalado de tal manera en mi cabeza que encima en este tiempo de baja me a ido trayendo vecinos,UN SALUDO DE NUEVO.
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12-jun-2007
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Ánimo, intenta no verlo como lo más malo que te pueda pasar en esta vida. Ten en cuenta que tu el hecho de trabajar lo estás asociando a las malas experiencias que has tenido pero piensa que lo normal no es que le puteen a uno en el trabajo, lo normal es que como mucho te canses y lleges cansado a casa, eso es lo peor que te puede pasar, lo más probable es que te pase como en la mayoría de trabajos, que la gente que conozcas por lo general sea buena gente, tendrás compañeros mejores y otros peores pero no te pongas en el peor de los casos de que aguien te vaya a putear. Si estabas tan mal en tu último trbajo supongo que no solo era por tus problemas sino porque no era un buen ambiente de trabajo, no? pues piensa que eso son excepciones, Esto segura de que como lo que esperas es tan malo, cuando empieces en un nuevo trabajo te vas a sorprender, porque no puede se tan malo com te lo imaginas. La mayoría de las veces uno da con gente normal, no con arpías como las que cuentas.
Así que aunque cueste mucho (yo soy la primer que te lo digo a ti pero luego me cuesta apicarme el cuento) creo que te iría bien intentar imaginar que das con un trabajo bueno o normal. Aunque pienses que sólo es una posibilidad remota, lo cierto es que es una posibilidad, más grande o más pequeña pero es posible que des con un trabajo con buen ambiente, incluso que te diviertas en él. Por eso te aconsejo que itentes verte a tí mismo en un nuevo trabajo que te gusta, que empiezas el primer día y ves que los jefes son gente normal, que los compañeros estas con ellos para almorzar y hacen bromas, y te imaginas a ti mismo pensano "anda pues esto no es tan malo como lo pintaba yo!".
Esto te lo aconsejo porque yo lo leí y lo he utilizado y a mi me ha ido bien. Al menos me ha quitado mucha ansiedad cuando iba a hacer algo que pensaba que sería terrible. Me obligaba a imaginarme que lo hacía y que me salía más o menos bien, y al final de tanto imagnarlo no se qué pasa en nuestro cerebro pero nos da como una tranquilidad para prepararnos mejor. Ojalá esto te ayude a afrontar la búsqueda de trabajo con más ánimo y viéndolo como un reto, como una oportunidad para salir de la situación en la que estás, para superar tus miedos, q tu mismo dices que se han agravado desde q estás parado, por algo será. Mira lo que ganas con este reto: tendrás dinero, tu mujer estará contenta contigo, te sentirás orgulloso de tí mism y útil, quizás hagas amistad con tus tururos compañeros...
y lo que te han dicho pro aquí, puedes empezar por turnos cortos, media jornada o algo así, si mozo de álmacén te trae malos recuerdos, y lo de la cerámica ya es para ti "malo conocido" por qué no buscas lo bueno que hay por conocer? algo distinto como reponedor en un supermercado, limpieza industrial, no se, piensa y segro que encuentras algo interesante que ni te habías planteado.
Mucho ánimo, tienes que conseguirlo para contárnoslo y darnos fuerza a los demás al leerte! venga q tienes q se un ejemplo para nosotros jejeje
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12-jun-2007
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gracias A-DRIANA,estoy intentando canalizar otros pensamientos,intento luchar como sea,pero al final cuando estoy en estado de ansiedad me bloqueo,ella es muy lista y sabe como dejarme paralizado,no sabria muy bien como explicartelo es....miedo al miedo,son todo miedos cuando estoyt delante de alguna persona,hay veces que en mas grado o en menos,depende de la situacion.
si,voy al psicologo y al psiquiatra,pero en mi caso no me an salido buenos,la psiquiatra me a cambiado varias veces la medicacion,interrumpiendo bruscamente un medicamento que me mando y lo pase fatal,tube q ir de urgencias al hospi con unos sintomas de vertigo,vomitonas y mal estar increible,pues me receto VANDRAL y tras tomarlo un tiempo me lo quito de golpe,y encima me dice que no entiendo como me hizo eso,cuando en el hospital de getafe que tienen psiquiatria me dijeron que un antisicotico o depresivo no se deja asi como asi.
luego me empezo a mandar antipsicoticos,pues lo mio a pasado de ser fobia social a ser una psicosis o neurosis,me mando ZYPREXA y luego SOLIAN200MG,y si te digo la verdad,hay tengo la caja de solian que vale 113euros sin habrir,pues paso de tomarlas ya que con el ZYPREXA lo pase muy mal,unos efectos secundarios bastante grandes,y no quiero tomarlas,eso si,ansioliticos como pa una boda.
a mi pareja la tengo frita,no se como va a cabar todo esto,ya que ni ella ni yo lo estamos pasando bien,y si no fuera por el peque yo ya la hubiera dejado,aunque ella no me deje a mi,pero esta de mi hasta los webs de mis paranoias.
en fin me tiraria horas y horas contando cosas,seguramente como muchos de vosotros,no quiero mirar a atras,pero yo antes no era asi,y hace dos años mas o menos empece a meterme en este rol y me e ido metiendo en una espiral que no deberia a ver abierto.
mi sicologa dice que estas causas pueden deberse a todo lo que me a ido pasando en mi absurda vida,osea...una mala infancia,y luego un abuso de drogas durante años,y es posible que esto sea irreversible.
SIEMPRE ME QUEDA LA ESPERANZA DE QUE LA OTRA VIDA SEA MEJOR QUE ESTA.UN SALUDO 
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12-jun-2007
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12-jun-2007
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Ayuda30 por favor no caigas en los versos de la edad media. Donde los grandes monarcas o burgueses le decían a los de la clase proletariada que si te comportas bien, irás al paraiso y todos tus deseos serán cumplidos.
No hay nada que pruebe con certeza de que halla otra vida, tienes que soportar esta.
Trabajar de algo que no gusta demasiado es una mierda, yo lo vivo en carne propia y me considero un sobreviviente, por ende, lo único que importa del curro es que se percibe dinero y eso, paradojicamente, te hace más libre y más esclavo. Pero sin él es dificil ser independiente o pensar, ya que es el primer factor para comer, vestirse y dipersarse.
Lamentablemente, ambos, tenemos que aceptar estas condiciones ya que no tenemos mucha idea para cambiarlo.
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