Tengo diagnosticado un toc severo, tanto rumiaciones como manias. Sin quitarle importancia a las manías, las obsesiones y rumiaciones internas son lo que más daño me han hecho dejando en la más absoluta depresión y falta de todo, pregunto:
¿Cuando estas metido en la pelea con la obsesión(este es mi caso, aunque según parece no debemos luchar contra ellas), tienes la necesidad de decir frases que neutralicen el contenido de la obsesión, necesitas oirte decir a tí mismo algo que apacigue ese dolor?
hola candil,soy agatha.yo tb tengo obsesiones de esas q los rituales son comprobaciones mentales,q yo tb creo q son las peores.Cuando estoy como tu dices luchando contra la obsesion, tengo una serie de dialogos internos q no tienen ningun sentido y sobre todo no conducen a ningun sitio mas q a sumirte mas en el pozo.Yo no es q tenga q decir frases en alto, si es a lo q te refieres pero en vez de eso si q las digo en bajo,a veces en vez de frases son imagenes en mi cabeza,q deben ser "correctas para comprobar q todo esta bien.Yo ahora estoy bte bien pero te digo,y no solo yo sino q todos los psicologos y los libros q he leido estan de acuerdo q la unica manera de salir adelante es eliminar las compulsiones,q es eso q tu dices q tienes ,bueno tu y todos los q tienen este problema.Mucha suerte.Un beso
