Antropofobica-kek

Buenas a todos, le dije a mi madre hace unos días que creo que tengo fobia social… ya que según he leído por Internet en varias paginas, coincide con lo que me pasa.

Le dije de ir a un psicólogo (aunque no me atrevo a ir en serio por que me da que pensara de mi que soy loca o algo raro…) y mi madre dice que es una moda de ahora de los jóvenes entre los 15 y los 40 y que ya nos daremos cuenta de lo que es la vida.
Dice que en la vida hay que trabajar y dejar de pensar en “tonterías”.

A mi esos comentarios en mi madre me hacen sentir mal por que no tengo amigos y necesito un apoyo en este tema… yo quiero ser normal y llegar a superar esto y mis miedos…

Siento que no tendría que haberle dicho nada a mi madre por que ahora me dice que me quitara Internet ya que por culpa de Internet (según ella) estoy así. Internet yo diría que es mi único medio de comunicación… es donde hablo mas tranquilamente aunque reacciones negativas hacia mi me hacen sentir muy mal pero las supero mejor que en la vida real.

De todas formas le he dicho que yo no estoy así por Internet, si no por lo que me paso hace años en un colegio (maltrato escolar).

¿Qué me aconsejáis hacer? Yo quiero que mi madre me entienda, que yo no estoy así por que quiero y me siento muy culpable, yo no quiero ser así, ojala tuviese amigos y saliese mas a la calle… jo…

Mi hermana para colmo, le encanta dejarme mal delante de la gente como por ejemplo; si estoy en una tienda donde hay muchísima gente, ella me dice que pague yo, ¡sabiendo que me cuesta muchísimo y mas si hay gente!, es algo que no soporto, no aguanto darle el dinero a la dependienta ya que me pongo a temblar y me entra un agobio encima…
Ella en esas situaciones en voz alta dice “siempre pago yo por que la bebe no sabe” o “cuidado no vaya a ser que la muerdan”

Jo, esos comentarios me deprimen y lo hace siempre que por obligación me toca salir con ella…

¡Quiero superar esto ya! Estoy harta de estar así, es un día tras otro y no lo paso bien, luego llega la noche y me da por llorar…

Quiero ser normal, pero no se por donde empezar =(

Danimotero

Tu madre.. no da para más (espero que no haya sonado ofensivo), por la reacción que cuentas ella no va a entender esta historia. Lo de tu hermana podría estar bien si tuviera el detalle de ahorrarse los comentarios sarcásticos al 'público'. Te empuja a hacer cosas que siendo normales y cotidianas a ti te cuestan, ese tipo de empujón deberías aprovecharlo para avanzar; puedes plantearte retos como pagar delante de ella de forma que no de pie a la pullita y se lleve una sorpresa

Antropofobica-kek

Ojala tuviese esa fuerza de...... quedar bien y hacer todo lo que no puedo hacer......... pero no se como hacerlo..........

loret

Esa contestación es típica de una madre, a mi la mia me decia "el mejor psicologo es uno mismo", "la vida te ira abriendo", y también tiene una obsesión por el trabajo, se piensan que el trabajo te lo da todo en la vida.
Mira, hay cosas que tienes que tomar las decisiones tú y no esperar el consentimiento de tus padres, porque aunque ellos te digan "hazme caso porque yo quiero lo mejor para ti" no es así. Ellos son de otra quinta y no entienden nada de fobia social ni psicologos.
Así que yo te recomendaría que vayas a un psicologo que ayuda bastante y que te plantees pequeños retos para ir superándote.
Ánimos.

Antropofobica-kek

Gracias Loret por tu mensaje... supongo que por eso me dira mi madre lo que me dice... ya me atreveré algún día a ir al psicólogo....

usuarioborrado03

y si lo hablas con otra pers? tu papá por ej? sin decirle que sentis tener fs, o q se yo que. no te pongas etiquetas, simplemente deci que no te sentis bien, y q te gustaria probar con algun tipo de terapia, punto. Personalmente, yo hice 10años de terapia, y no me sirvieron para nada.. solo para darte cuenta de algunas cosas, pero no para saber solucionarlas. como que no te dan esas herramientas. conclusion: tiempo y plata tirados al pedo. (creo q uno mismo puede darse cuenta solo de lo q le pasa, sin que nadie le tenga q estar diciendoselo, no somos boludos). Quizas si, haya algunas cosas q no nos demos cuenta, y ahi pueden servir, pero no te dan soluciones.
y el tema de salir a laburar, como lei por ahi.. no se si te da todo en la vida, pero sí ayuda.. porque (depende del trabajo, claro) estas en relacion con gente, y te hace bien en varios aspectos.. al menos eso me pasa a mi.
bueh, no la estiro porq no se si servira de algo esto ja

Polaroid

Nada el tema madre es imposible, a mi tb me pasa lo mismo con la mia, y con toda persona mayor de 50.........piensan que esto es porque somos unos inmaduros con mucho tiempo libre y sin preocupaciones.
Yo tb me siento muy culpable de estar asi, de ver que esto no es un problema de a vida o muerte o urgente, pero por eso, porque es un problema latente, que no se va ,que no le veo solucion ,que los demas no lo entienden, me hace mas daño. Yo curro (bueno ahora estoy de baja) y no me hace sentir mejor, sino que ha sido el detonante para muchas cosas. Tambien decir que salir mas y tener amigos no es la panacea en la vida, el problema esta en nosotros y la solucion deberia de venir tambien de ahi.
Pero vamos no te apenes, esto no es algo que se haga plas! y solucionado, es un poco carrera de fondo y no puedes estar asi de mal siempre. De todos modos por aqui puedes desaogarte o contar lo que sea que en buena medida se intentara darte soluciones o nuestras propias experiencias.

duhkha

Hola.


Como te han dicho, los padres suelen confundir las consecuencias con las causas. Es decir que creen que la culpa que estés así es por algo que haces mal, por algún comportamiento tuyo, cuando en realidad las cosas que haces mal y los comportamientos que manifiestas son así porque te encuentras mal. Tu madre dice que la causa de que ahora creas que necesitas ayuda de un psicólogo es internet, cuando lo más seguro es que hayas acudido a internet para informarte de tu problema y averiguar si un psicólogo puede ser la solución.

El argumento que exponen que no tenemos verdaderas preocupaciones y que lo que tenemos son muchas tonterías, no carece de cierta justificación. Ante la falta de problemas acuciantes e inmediatos, nuestro desfondamiento vital se nos hace mucho más presente y patente, mucho más notorio. Cierto es que uno de los métodos de sobrellevar nuestros miedos es enfrentarnos a ellos, y que si tuvieramos que enfrentarnos al miedo a la gente o morir de hambre, por ejemplo, no nos quedaría otra que enfrentarnos con ese miedo; cuando nos ponen entre la espada o la pared reaccionamos. Depende del grado de miedo que sintamos, ese punto en donde ante la necesidad nuestra resistencia finalmente cede y nos enfrentamos al miedo del que huimos puede estar más o menos "escondido", pero finalmente llegaríamos a él.
No obstante, yo creo que el problema es el sobredimensionamiento, la exageración que en nuestra imaginación le damos a ciertas situaciones, ciertos peligros que en nosotros se exageran. Enfrentarnos a nuestros miedos tan sólo aumenta el umbral de tolerancia a ese miedo, de modo que podamos enfrentarnos con un miedo de naturaleza similar y cada vez aumentemos el grado de miedo al que somos capaces de enfrentarnos; pero eso no elimina el miedo, sólo nos hace ser más tolerantes a él, lo que puede ayudar para llevar una vida normal. ¿ Sirve este método ? En fobias muy concretas puede que sirva para aumentar la tolerancia ( por ejemplo la fobia a las arañas etc ), pero en fobias que tienen múltiples interconexiones e implicaciones con otros procesos y fenómenos ya no estoy tan seguro.



De todos modos el primer gran paso, y parece mentira a veces, es que uno realmente quiera cambiar, que uno esté ya harto de estar así. Te pueden decir lo que quieran, se pueden burlar, te puede menospreciar, ningunear, te pueden afirmar qué es lo que realmente te pasa, pero, y escucha atentamente, tú eres la única que te sientes mal, nadie más se va a sentir mal por tí; por lo tanto la que ha de decidir si quiere o no seguir sintiéndose mal eres tú, y nadie lo ha de decidir por tí. Si tú quieres que esto cambie, ves a un buen psicólogo, en realidad son una gran ayuda. Yo estuve casi 10 años haciendo caso de todas las excusas que te han dicho y que a tí misma te pones: "definitivamente se confirmará que estoy loco, que no soy normal, yo puedo curarme a mí mismo, son un sacacuartos, ¿qué interés por mi recuperación puede tener alguien al que pago?, lo que tengo son tonterías y en cuanto la vida me ponga a prueba se me irán, encontraré alguien que de verdad me ayude", y así mil excusas más.
Cuando definitivamente me di cuenta que necesitaba ayuda profesional, había echado por la borda 10 años de mi vida, o al menos esa es la sensación que ahora tengo y no puedo evitar considerar. Y sí, tomatelo como un elemento de presión más; lamentablemente en estos asuntos sólo tomamos decisiones cuando ya no soportamos la tensión.


Un saludo, mucho ánimo, y el primer gran paso, que es darse cuenta que uno está ya harto, agotado de esta situación, ya lo has dado, ya has emprendido el camino de la recuperación te lo creas o no

Antropofobica-kek

Gracias duhkha por tu respuesta, me da muchos animos para cambiar, yo quiero cambiar ya! pero... cuesta muchisimo, espero que algun dia me cueste menos llevar una vida normal.

Besos.