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Iniciado por oes1979
Amigos
Hagamos una revolucion!!!!
En vez de escribir los momentos malos y desagradables, comencemos a escribir las cosas buenas de la vida. Los momentos en que nos sentimos bien y cuando superamos los miedos, cuando quedan atras
Es posible. Tenemos que cambiar nuestra manera de pensar. Hay que ponerle optimismo a este foro. No importa si caemos, hay que levantarse y seguir
Yo por ejemplo, he comenzado a sentirme muy optimista ultimamente
Animo!!!
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Muy buena idea! En otra página que leo (socialanxietysupport.com) hay un foro que se llama "Triumphs Over Social Anxiety" (Triunfos sobre la ansiedad social) en que puedes contar cualquier victoria, grande o pequeña. Ayuda mucho contarlo y leer las respuestas positivas.
Por ejemplo, el otro día fui a comer con dos tipos de mi grupo de ansiedad. Fuimos a un restaurante, comimos y platicamos como si fuéramos "normales". A lo mejor fue una pequeña victoria pero con pequeñas victorias, poco a poco ganas la batalla.
Buena suerte a todos!