Snakepit

Hola, hace 4 años descubrí que tengo fobia social, pero encuentro que es un poco extraña. Para explicarme mejor describiré un poco mi vida:
Tengo 26 años, soy músico y he hecho un par de presentaciones ante muchas personas, he tenido 3 novias y con todas he tenido sexo, la tercera fue una chica realmente atractiva y sensual. Estoy en la universidad, no tengo tantos problemas para hacer preguntas en clase ni para iniciar conversaciones ni relacionarme bien con mis compañeros. Tampoco tengo terror de hablar en público y de hecho doy clases de música ante grupos de alumnos. Siempre he tenido amigos y obviamente sin ánimo de presumir soy físicamente atractivo y he tenido chicas interesadas en mi, insunúandose, coqueteando, etc.
Cuál es el problema?... que hace 3 años no tengo ni un solo amigo, que entre la 2da y 3ra novia hubo 4 años de espacio, que me da muchisimo miedo que me abandonen, que soy terriblemente inseguro de mi mismo, que siempre tengo pensamientos como "voy a parecer idiota"; "voy a aburrir a todo el mundo" "Nunca me va a hacer caso una chica asi", etc, que todos conocerán muy bien.
Así que mi pregunta es... QUE DEMONIOS DE FOBIA SOCIAL ESTUPIDA TENGO???. Agradecería sus comentarios.

julio2

Tu caso es frecuente, hay muchisiama gente a la que le ocurre lo mismo que a ti, gente que lleva una vida bastante normal, pero que tiene algunos problemas de ansiedad social. Se trata de fobias sociales leves.
Entre los psicoterapeutas, aunque pueda parecer raro, hay muchos que padecen fobias sociales leves. Dos de los psicoterapeutas que me trataron la padecian.
La ansiedad social si es leve se puede controlar, no hace falta que vayas a un psicoterapeuta, pero si el problema te provoca cierto grado de malestar, puedes ir a uno para que te ayude, él te enseñará tecnicas para controlar la ansiedad.

Snakepit

Bueno Elisa no lo tomes a mal, si me quejo es porque realmente me hace sentir mal lo que me pasa, quizá mi caso parezca no ser muy grave pero déjame decirte que mi vida no ha sido tan "normal" como parece, he asistido a consulta con dos psicólogos, el último es hipnoterapeuta y he notado cambios pero tu debes saber lo triste que es ver como dos personas q se conocen 2 o 3 semanas se tratan como si se conocieran años y nosotros encambio siempre tomados en cuenta al final, y a veces ni tomados en cuenta, a pesar de lo interesante que puedas ser como persona. Es triste conocer decenas de personas y no tener un mejor amigo, que no salgas los sábados o que tengas una novia cada 2 o 3 años... Eso es lo que no entiendo de mi fobia social, porque si no me cuesta inciar conversaciones o mostrarme amistoso igual sigo siendo marginado, y no me considero un tipo aburrido o tonto, pero es como una habilidad social que todo el mundo sabe de sobra pero yo no por ser fobico social. Ya no se que se hace para intimar mejor con las personas! simplemente nunca entendí esa habilidad social, siempre estuve solo.

eleuterio

Una cosa es hablar con la gente y otra es profundizar en una relacion.
Una cosa es no tener problemas para conversar y otra muy diferente es empatizar con alguien.
Los amigos no es algo facil de hacer,aunque seas una persona abierta y comunicativa,si no hay una complicidad con tu ayente,no podras conocerlo nunca bien ni el a ti.

Esto no se puede explicar con palabras,para hacer un amigo tienes que entregarle parte de tu vida y el la suya.

¿A que queda bonito dicho asi?,pues esto precisamente no se aprende,es tu forma de ser.
Debes ser un introvertido no timido.

julio2

Si no te cuesta iniciar conversaciones o mostrarte amistoso, te falta muy poco para ser capaz de intimar con la gente. Yo padezco una fobia social grave y he conseguido intimar con algunas personas, así que tu lo tienes mucho más fácil. Busca un buen psicoterapeuta que sea capaz de descubrir cuál es el autentico problema. Yo no creo que se trate de una falta de habilidad social, desde mi punto de vista todo consiste en sentir interés por la otra persona. Ese interés te llevará a dar los pasos necesarios para entablar una relación amistosa. Por supuesto que, a pesar de dar esos pasos, puede que no tengamos exito y que la otra persona no quiera iniciar una amistad con nosotros, pero eso es algo inevitable que a todos nos ocurre .