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11-jul-2013
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o a la semana , al mes, y que es lo que generalmente lo provoca, en mi caso es el mirar atrás y ver que que no he hecho nada, mientras los demás son felices.
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11-jul-2013
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Cita:
Diversos estudios han comprobado que el hecho
de pensar demasiado, suele producir una visión negativa de los recuerdos y de sí
mismo, suele llevar a afrontar el futuro con pesimismo y a considerar el presente como
insatisfecho, conduciendo todo ello a la depresión y a la ansiedad. Por lo tanto, si te
sientes esclavo de tus pensamientos y te ves dominado por ellos, la atención pura en
el aquí y ahora, en tu presente, en lo que estás haciendo en cada momento, te
proporcionará bienestar y te librará de dichos pensamientos repetitivos y obsesivos,
proporcionándote mayor libertad y aumentando tu sensación de control y de dominio
personal. Esto te relajará, te liberará y te proporcionará calma, tranquilidad y sosiego,
sumergiéndote en un profundo estado de paz y de satisfacción personal, al tiempo que
recuperarás tu bienestar físico y emocional
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Es una cita.
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11-jul-2013
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Yo me deprimi UNA VEZ en mi vida, de verdad es una mierda horrible, despues de eso buscas cualquier rayito de luz en tu mente para no volver a caer en eso.
Pero cada tanto me agarra el bajon, dos veces a la semana ponele y bueno, trato de no pensar, se que tengo un problema que me hace ver todo mas negativo de lo que en realidad es asi que trato de ignorar esos pensamientos o desafiarlos usando la logica...
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11-jul-2013
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4 o 5 veces a la semana supongo... no es agradable ,aaparte que me pongo triste , se siente frio, a pesar de estar bien abrigado todo se pone helado... tmr
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11-jul-2013
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Desde hace como un mes. Empezó a empeorar poco a poco. Y ya estas ultimas semanas he estado tocando fondo. Deprimido todo el día, todos los días. Y si salgo siento que me voy a desmayar. No se porque todo empezó a irse a la mierda derrepente. Si generalmente soy mas relajado... Y mas en vacaciones.
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11-jul-2013
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Vivo en continua depresión... menos mal que mis hobbies y mi particular sentido del humor me mantienen a flote.
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11-jul-2013
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Me suelo deprimir bastante a menudo, por desgracia... hay varias cosas que pueden hacer que me deprima, entre ellas el no sentirme bien conmigo misma, ver mi futuro muy negro y darme cuenta que posiblemente, nunca pueda cumplir muchos de mis sueños.
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