fsmanuel

Yo, la verdad desde siempre he odiado el estress, y es algo que esta mas difundido que el respirar, en este mundo hay estress hasta debajo de las piedras y la verdad lo odio. Tiendo a bloquearme y mi memoria tambien se resiente ante situaciones que no puedes controlar o sobrellevar. De hecho las personas con estress viven menos (algo bueno debe de tener digo yo, al menos para mi). Me considero una persona tranquila, pacifista y que le gusta tomarse las cosas con calma.....PUES NO...ese estereotipo es imposible en esta sociedad todo deprisa corriendo, y si no adios muy buenas a todo....ES ASI.

Para que os hagais una idea de lo que intento evitar el estress. Imaginaros que empiezo un trabajo a las ocho de la mañana pues una persona normal se levantaria una hora o media hora antes suponiendo que el trayecto al trabajo te cueste de 20 minutos a 30 hora. Yo no, me levanto hora y media antes... por los IMPREVISTOS... a lo mejor a vosotros no os pasa pero yo siempre cuento con ellos, cualquier tipo de imprevisto, que te pongas medio malo, que haya mucho trafico, cualquier cosa no me gusta andar con el tiempo justo y que me pille el toro, cuando llegue alli ya empezara el estress pero de momento si puedo evitar parte de ese estress lo hago, asi que esa es mas o menos mi tecnica.
Tambien estan las tipicas personas que por su forma de ser ya el solo hecho de hablar con ellas estresan, aquellas que quieren hacer 1001 cosas al dia y si pudiesen hacer el doble mejor que mejor, y que te hablan a una velocidad vertiginosas y son supernerviosas pero externamente, es decir que se nota su nerviosismo en su manera de moverse, de gesticular de, hablar, de todo y que la forma de hacer las cosas las consideran normales y como si todo el mundo pudiese llevar su ritmo de vida, es algo estresante y yo con esas personas la verdad no empatizo mucho por que no se como decirles que eso no es lo que hace todo el mundo, sinceramente no lo llegan a entender pero bueno

En general este post es de estress en general y de todo aquello que os lo pueda producir
¿Que pensais os gusta u os disgusta el estress?

Victorache

¡Hola Manuel!. Bueno, no creo que a nadie le guste el stress. Porque el stress es angustia, ansiedad. Ahora, si te refieres a llevar una vida muy dinámica, con muchos objetivos trazados a la vez, que te gusta la rapidez de pensamiento y acción y sentir que te llevas todo por delante porque lo importante es esa sensación de comerse el mundo, eso no es stress. Esa es una forma de ser, de ver la vida.

En todo caso, nosotros tenemos que buscar ir a nuestro propio ritmo. Si ya se, acabas de decir que la vida "moderna" no te lo permite. Por eso es que es tan importante en qué ocupamos nuestro tiempo. El trabajo que tenemos, las personas con las que nos relacionamos, el tipo de presión incluso que nos sometemos a nosotros mismos por lograr lo que queremos. Si estamos en el lugar equivocado, si nos obligamos a ser como no queremos ser, si nos sentimos estancados o que el mundo nos frena, el stress que sentimos es inmenso.

Hay situaciones de las que no podemos escapar, por lo menos temporalmente. Hay situaciones en mi vida por ejemplo que no me gustan, pero por el solo hecho de verlas como algo temporal, que son transitorias mientras me fortalezco, me hace sentir más tranquilo. Después las enviaré para el mismisimo ... Porque muchas veces es un problema de dirección, de definir hacia donde queremos ir y comenzar a apuntar hacia allá lo que hace que, independientemente de que nuestro presente no sea de nuestro agrado, valga la pena hacer ciertas concesiones. Porque a la final nosotros somos constructores de nuestro futuro.

Ahora, hay pequeños "tips" para liberar el stress. No los voy a citar aquí porque eso depende de cada quien y estoy seguro que hay millones de páginas web (no hace falta ni comprar libros) que recomienden desde hacer deporte, medicina natural, hobbies, amistades, etc, etc, etc. Lo importante es que sean vías de escape sanas, que no pasen factura después. Si te conoces lo suficiente tu podrás escoger cual te conviene y te funciona mejor.

Todo es un tránsito amigo mío. Pero siempre podemos encontrar recursos positivos para aliviarnos algo el camino.

ACP

Yo no lo soporto... acentúa todas mis debilidades.

Quizás la causa de la fobia social de muchos venga por ahí... Por querer hacerse un espacio diferente en una marabunta materialista, superficial y sobre todo frenética... Algo muy difícil de conseguir.

Un saludo.

trewill

YO ME ESTRESO CONTINUAMENTE POR QUE TODO LO DEJO AL ULTIMO Y AL LIMITE DE TIEMPO,
SE REDUCE UN POCO CUANDO ESTOY CONSIENTE DE QUE ESTOY ESTRESADO, ES DECIR CUANDO DIGO BASTA Y ME DOY UN RESPIRO RELAJO LOS MUSCULOS DEJO DE FRUNCIR EL CENIO Y COMIENZO DE NUEVO A TRABAJAR Y TENIENDO EN CUENTA DE NO TENZARME, SABEN TENGO EL PRESENTIMIENTO QUE CON EL ESTRES SALEN BARROS Y ESPINILLAS,,, POR EZZO ME DOY A LA IDEA DE QUE ES POR LO MISMO QUE AL MASTURBARSE ALGUNAS VESES SE GENERA ESTRES POR LO MISMO ES QUE SALEN BARROS, PERO CUANDO TE RELAJAS Y NO APRESURAS LAS COSAS PUES NO CREO QUE ALLA NINGUN PROBLEMA JEJE, ,, TAMBIEN AL HACER EJERCICIO UNO SE CANZA MAS CUANDO ESTA ESTRESADO Y BUENO DE REPENTE SIRVE PARA AUNMENTAR LA MUSCULATURA PERO ES MALISIMO CUANDO INTENTAS BAJAR DE PESO YA QUE NO DAS EL RENDIMIENTO ADECUADO.,,,
EL ESTREES ES ALGO QUE INTENTO SAVER MANEJAR, AUNQUE AVESES EN LAS SITUACIONES MAS DIFICILES DONDE NO TIENES TIEMPO DE PENSAR DEMASIADO ES CUANDO LA COSA SE COMPLICA, ENTREVISTAS DE TRABAJO, DISCUSIONES, EN GENERAL RELACIONES SOCIALES

percho

Es cierto, el estress es una de las situaciones corrientes que nos rodea dia a dia.
El trabajo, esta actividad donde estamos la mayoria enajenados a él y lo que nos exige el mismo, hasta un punto que tenemos que tensar la cabeza; haciendo un gasto enorme de energía que a la larga nos repercute.
Yo estoy en desacuerdo de la mayoria de las condiciones laborales trabajo, y toda la filosofia del mismo, donde todo es para HOY y los tiempos hacen resentir al ser humano.
El ritmo de los avances tecnologico, las exigencias de requerimientos de hoy; al menos para mi, es dificil hasta imposible seguirlos. El miedo a quedar afuera de este sistema enajenado es el ppal factor de stress.

A mi me da estress y angustia todo esto, trato de evitarlo haciendo cosas ajenas que no me estressen, por ejemplo no manejo, trato de no endeudarme, hago ejercicio; pero el tiempo no alcanza y eso si me eleva tensiones.

Percho