Fascil

El tema surgido aquí http://www.fobiasocial.net/muero-x-u...575/pagina-12/, Me parece interesante como para que se pierda en un hilo que va de la importancia que se da a los besos.

¿Qué consideras tú por fobia social? ¿Qué situaciones sociales te producen ansiedad?

Los ultra hardliner dirán que sólo es digno de denominarse fóbico social a quien esté encerrado en la cuatro paredes de su habitación, sin interactuar con nadie de fuera, a menos que sea en forma virtual y a veces ni eso.

Para ellos todo aquel fóbico social que tenga o haya tenido pareja, estudie, trabaje, tenga uno que otro amigo, no es fóbico social.

Por el otro lado de hardliners del tipo de los iluminados, dirán que la fobia social se supera con "echarle ganas" o dejar de pensar "irracionalmente".

No estoy de acuerdo con ninguna de estas posturas extremas.

Por definición la fobia social es el fuerte temor escénico que surge por el miedo al rechazo, presentándose este temor frente a una sola persona, como a muchas, se manifiesta en un serie de síntomas que no son iguales para todos, por ejemplo no todos responden con enrojecimiento del rostro, o tartamudeo, o bloqueo del habla, o evitamiento de mirar a los ojos de quien tienen al frente, o náuseas, mareos, etc.

Wiholi muy acertadamente, abrió un hilo sobre síntomas y definición:
http://www.fobiasocial.net/parte-i-d...-social-58073/

Sobre los tipos de fobia social se resumen básicamente en dos: la fobia social generalizada y la fobia social específica. En ambos casos los síntomas son comunes, la intensidad es la misma, lo que varía es la causa que genere la ansiedad social.

Encontré esta clasificación en un estudio hecho en adolescentes:
http://www.agenciasinc.es/Noticias/U...s-adolescentes

Los resultados mostraron dos factores o subtipos de fobia social que se podrían categorizar como ‘ansiedad de interacción’ (miedo a relacionarse o a interaccionar con otros) y ‘ansiedad de actuación’ (miedo a ser observado por otros en cualquier situación social). Mientras, el análisis de clusters reveló cuatro subtipos a partir de los dos tipos de fobia social: fobia social específica, fobia social levemente generalizada, fobia social moderadamente generalizada y fobia social gravemente generalizada.

...

Este estudio supone un apoyo inicial a una nueva forma de diferenciar los subtipos de la fobia social, la cual se muestra conceptualmente clara y científicamente respaldada y, sobre todo, clínicamente relevante. Como especifica Piqueras: “Esta nueva propuesta contribuye a mejorar el pronóstico del curso del trastorno, el diseño y la selección de tratamientos específicos en adolescentes españoles con fobia social”.

Nihilista

Voy a animar tu hilo .

Primera pregunta, nunca he estado muy convencido de ese concepto, aunque lo use como manera de entendernos. Creo que la denominada "fobia social" es una timidez agravada. Si la timidez te impide relacionarte con naturalidad, la fobia llega al punto de evitar cualquier situación donde la persona pueda intuir la probabilidad de ser humillado. Y es que, a mi modesto entender, el salto cualitativo entre una timidez soportable a una fobia social es precisamente el pánico a la humillación.

Y, ojo, ese pánico no está carente de justificación porque se ha experimentado con anterioridad.

Segunda cuestión. Afortunadamente, cada vez son menos. No obstante, enumero unas cuantas inevitables: 1) figuras de autoridad; 2) grandes grupos de gente extrovertida; 3) bandas de maleantes; 4) exposiciones ante auditorios concurridos; 5) intimidad con una persona.

Sé que todavía me generan ansiedad desbocada porque reacciono con demasiados nervios. Yendo al primer caso (las figuras de autoridad) siempre tiendo a pensar que tratan de abusar de posición para rebajarme. Una vez me paró un guardia civil en el aeropuerto para revisar mi equipaje. Me puse tan histérico que casi acabo en comisaría . Al final, me recompuse, limitándome a firmar una queja.

¿Quién afirma eso? La oveja tizna, uno de los usuarios de mente más cuadriculada que ha pululado por este lugar. Alguno más, pero si se lee bien sus comentarios obedecen a cierto desencanto, envidia o malestar (táchese lo que no proceda) porque se comenten determinadas cosas. En el fondo, no piensan eso, me da la impresión.

Si una persona llega a los 30, a los 40 o más con un problema, no se va solucionar con majaderías del tipo: sal y cómete el mundo. Ni tampoco con imprudencias como dedicarse a afrontar toda situación social porque sí.

Antes de nada, hay que hacer un engorroso trabajo introspectivo para saber quién es uno, qué es lo quiere, cuáles son sus puntos fuertes, cuáles son sus debilidades. Conocerse, poco a poco, hasta estar a gusto consigo mismo. Luego es más fácil acudir a donde se nos genera la ansiedad. Es necesaria una mínima tranquilidad, confianza en uno mismo. Primero, aprende a ir al cine solo y, más tarde, podrás aspirar a tener una pareja. Al revés, raramente funciona. Nos corroe la impaciencia, es normal también .

wiholi

Hola, pienso que cada vez hay más personas que asocian fobia social a algo que no es. Me explicó, el tímido que por x motivo no tiene amigos y por eso no sale a la discoteca y se queda en casa pero puede salir de día a comprar. Algunos ya creen que es fobia social. Otro gran error, pensar que lo que a ti te ayudo a salir vale para el otro. Obvio una fobia social que acaba de empezar es más fácil de afrontar que una de años. Tampoco existen unos patrones para ser fóbico, puedes tener pareja y ser fóbico, no tenerla no te convierte en uno. En resumen, se confunde mucho fobia social con otras cosas. Un saludo

MetalSinfonico

Yo aprendí a ir al cine solo el año anterior, entonces... ya puedo aspirar a tener pareja???????


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No me siento muy capacitado para responder las preguntas del tema, no estoy seguro que lo mio haya sido FS, en mis peores tiempos sí sentia mucho miedo de salir a la calle y encontrarme a la gente, quizas eso pudo ser alguna forma moderada de dicho transtorno.

Lo que dice Fascil de los hardliners me recuerda algo que alguna vez me dijo uno de mis terapeutas, que a veces la gente "especial" (lease transtornada) a veces se aferra con orgullo a su transtorno y lo cuenta con detalles exagerados para sentirse precisamente "especial", podria ser por buscar lastima, apoyo o sentirme superior, superior en un sentido de 'yo puedo vivir una vida que los "normales" no podrian'.

Obviamente lo anterior es irracional pero supongo que puede suceder y sucede.

A esta pregunta:
Me provoca aún bastante ansiedad iniciar conversacion con mujeres que considero atractivas, ya lo he logrado mas de una vez pero aun me provoca ansiedad dar el paso. ¿fobia social de genero?

¿Los hardliners se vengaran por el cuestionamiento de este hilo?
Para vengarse ¿saldran de su habitacion?

cobain

Para mi la fobia social es una repulsión y temor hacia la gente que llega a expresarse con malestares físicos, haber sufrido traumas por los cuales les guardas una gran desconfianza, miedo y rencor al mundo y a la gente al grado de odiarlos y no ser capaz de relacionarte con ellos, llegar al máximo punto de recluirte y aislarte de todo esperando hallar paz en la soledad total.
La ansiedad son unos nervios tan intensos que provocan ganas de vomitar, rascarse, temblores, sudoración, y una ganas de huir de ahí, en mi caso provocada por la vergüenza e incapacidad de sentirme alguien normal.
Y tampoco me agradan los iluminados, la fobia social, al igual que todas cosas se supera enfrentándote a ellas, invirtiendo tiempo, esfuerzo y poniendo en práctica todo lo que dices, buscando ayuda y dando cambios verdaderos. A mi me tomo un año entero acabar con mi miedo al mundo exterior.

Maleducada

Es la manía de cuadricular... Cuando el cuadro de síntomas es amplísimo.
Yo veo la fs como una alergia, es una reacción excesiva ante algo que no supone una amenaza real. Un cuadro de ansiedad desencadenada por algún estímulo social y tan fuerte que te impide llevar la vida que te gustaría.

Nihilista habla de humillación, es una sensación que yo no conozco, para mi la palabra es rechazo.

Cualquier momento en el que crea estar siendo rechazada me bloquea. A veces incluso si lo imagino. Conocer gente, integrarme en grupos grandes para mi es lo peor, llevó un run run a cuestas que me dice sobras, molestas, eres aburrida, no gustas, no puedes hacer amigos, te van a ignorar.

Y me da mucho miedo estar sola, no en el sentido físico, si no globalmente.

Y yo he hecho teatro, siempre he tenido algún amigo, he tenido parejas, y en momentos en los que he logrado relajarme he tenido resultados estupendos.

Pero ahí está la ansiedad, la inseguridad. También soy tímida, pero el sentimiento es diferente. No es lo mismo el nerviosismo, el tembleque al hacer una exposición, que la ansiedad. Ni cuando te da vergüencita hablar con un chico guapo. Cuando lo pasé peor fue el segundo año que estuve en la uni, antes de cambiar de carrera. Sólo salía a la calle para surfear e ir a la psicóloga y no podía pensar en la uni sin parecer la niña del exorcista, ni siquiera podía pisar las facultades de mis amigos.

Por suerte tengo eso controlado, y la ansiedad a día de hoy es más un runrún de fondo que me hace sentir muy sola, inadaptada y un poco inepta. Y bueno, es un runrún controlado mientras me van bien las cosas, cuando tengo tensiones extra suelo perder el control temporalmente, y aunque no he vuelto a tener ataques de ansiedad si tengo wl resto de síntomas, y tengo que ponerme a trabajar con ella desde cero. Y luego están los efectos colaterales como que no sea capaz de terminar de estudiar, de sentirme plenamente cómoda y relajada con nadie, o como el tpe y la depresión.


Pero bueno, como dicen por arriba creo que esos comentarios suelen venir de cuatro trolls y cuatro enfurruñados, igual que el aluvión de comentarios hirientes cuando abres un hilo en un momento en el que necesitas apoyo moral. Aquí es arriesgado hablar de sentimientos.

OM_RA

Como he mencionado en anteriores ocasiones, debido a una falta de diagnóstico y algunas diferencias dadas en la descripción de fobia social (por lo menos la generalizada) con respecto a lo que yo percibo en mí, no puedo aseverar que actualmente padezca fobia social. Puede que sí, puede que no . En todo caso, me parece probable que, de tener fobia social, esta sea específica. Dejaré el diagnóstico para los especialistas que yo, a estas alturas del partido, paso de estarme autodiagnosticando.

Cabe aclarar que no tengo amistades de ningún tipo en la vida real, ni pareja; igualmente, existen situaciones sociales específicas que me causan malestar y ansiedad. No obstante, también es cierto que siempre que puedo procuro desenvolverme con seguridad y, por lo general, la opinión negativa que me puedan brindar los demás me la suda olímpicamente.


Lo veo como la timidez en un grado superlativo. Es el miedo exacerbado ante las situaciones sociales, sean estas en su totalidad (fobia social generalizada) o algunas en particular (fobia social específica).



Enumero aquí tres de las que me parecen más relevantes.


1.- Relacionarme con una mujer que me agrade sentimentalmente. Nunca me he declarado a una chica debido a esto. Por suerte del destino actualmente no tengo mucho interés en formar algún tipo de relación sentimental.



2.- Relacionarme con grandes grupos de personas. Si es que no me voy a relacionar con esos grandes grupos no siento temor. Por ejemplo, si tengo que exponer ante un aula repleta no me siento disminuido, por el contrario, me gusta la sensación de poder que me otorga aquella situación. Puede que tenga algún temor escénico momentáneo, pero me enfrento asertivamente a él y logro superarlo, para sorpresa de los que me observan que están esperando que el chico "raro" de la clase con quien nadie se junta haga un desastroso papel exponiendo.



3.- Las personas excesivamente chabacanas, groseras, vulgares, escandalosas, etc. Alguien tan contrario a mi personalidad lo único que pueda ganar es mi total y absoluto rechazo.

Es fácil percatarse que muchos jóvenes de mi edad cumplen la descripción antedicha, por lo que no me relaciono con ellos.

Una de las cosas más desesperante que me puede pasar con respecto a lo social es que me encuentre rodeado de ese tipo de gente.

dadodebaja36628

La definicion no hace falta ya la dijeron por ahi

Lo malo de la etiqueta de la fobia social es que mientras mas afirmas que eres fobico,mas te sientes asi
Ahora hasta los psicologos te corrigen si te llamas fobico,tratan de no ponerte esa etiqueta,dicen que tienes algunos sintomas de ansiedad,algunos sintomas de tristeza,sin tratar de ponerte etiquetas

Si ya alguien puede hacer una vida mas o menos normal yo creo que debe quitarse la etiqueta de fobico,si ya sale de su casa... se relaciona... trabaja...y ha superado tantos miedos....de nada sirve continuar con la etiqueta cuando lo que le queda es sintomas de introversion

cuando te defines de una manera,te sientes mas como eso,mientras mas lo afirmas mas te conviertes en eso.

Fascil

Efectivamente, podría definirse a la fobia o ansiedad social, también como una timidez agravada o superlativa, que ya pasa a ser incapacitante, mientras que la simple timidez permite manejarse socialmente con cierta inhibición e incomodidad, pero la persona tímida no es evitativa.

Me sucede igual, en algunas situaciones soy tímido pero en otras siento una ansiedad de muerte, como la describe cobain, a veces afronto esas situaciones, sin que ello repercuta en una mejoría y por el contrario hay mucho sufrimiento y tensión.

El miedo al rechazo (aislamiento), a hacer el ridículo (burla), a sentirse humillado (con su consecuente impotencia, frustración), miedo al desamparo ¿son miedos distintos, o son matices de un miedo común?

fredoso

fobia social te limita la vida, te hace mas dificil encontrar pareja, te hace mas dificil tener amigos y encontrar trabajo, te encierra en ti mismo y no te permite una ayuda medica como lo es si estas enfermo porque no es facilmete identificable por la gente, ni siquiera saben que es esto, con suerte saben que existe la depresion y algunos entran en depresion pero por cosas mas chicas y son temporales.
Hay muchos prejuicios que es amargado, serio, no le gusta salir porque es fome, aburrido, que es tonto etc.

puedes trabajar, estudiar etc si te lo propones pero con esfuerzo que supone un costo energetico y animico.

en resumen te limita la vida a unos mas que a otros y cuesta salir porque lo tiene que hacer uno solo, a diferencia de otras enfermedades en que la familia te ayuda a salir.

lo positivo en mi caso es que soy ya independiente y te hace mas desconfiado asi no caes en engaños ta facilmente.