No sé, si tomas alguna benzodiacepina ( ansiolítico ) pero es una de las causas más comunes en la perdida de memoria a largo y corto plazo. Las personas no suelen darse cuenta de que es un problema serio. Estos fármacos causan en el deterioro gradual de la mente. Con el tiempo yo casi la perdí; lo pasé muy mal, por suerte los he podido dejar, eso si con mucho esfuerzo.
Otro de los factores es Internet, solemos leer breves textos, poner la atención poco tiempo en una actividad y rápidamente cambiar, eso provoca un patrón de memoria especifico. Este tipo de patrón hace difícil que la persona se concentre en algo mucho tiempo, ya que el cerebro crea sus hábitos rápidamente. Para deshacer este patrón se necesita reeducar la mente, ¿cómo? fijando la atención mucho tiempo en algo y repetir, repetir. Un ejmpl puede ser el estudio de un idioma, la lectura de libros, el calculo, etc.
Suerte y cuídate.
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