Problemas de memoria y concentración
 

Hola a todos,

Me gustaría comentar un tema que pienso puede afectar a más personas que a mi, y que puede estar relacionado con la fobia social.
Yo suelo tener bastantes problemas de memoria y concentración. Por ejemplo, cuando leo libros o veo películas, aunque que hayan gustado mucho, cuando pasa un tiempo acabo olvidando casi totalmente el argumento, y aunque se que he visto esa pelicula o leido ese libro, no soy capaz de recordar el argumento, a duras penas recuerdo algún personaje y algun trozo de la historia. Siempre me ha gustado leer, pero últimamente me cuesta muchísimo concentrarme, y no suelo hacerlo a menudo.
Como a la mayoría de vosotros, me cuesta tener conversaciones. Siempre he pensado a que, además de por mi falta de experiencia y de rodaje al conversar, es debido a mi poca memoria o agilidad mental. Muchas veces, cuando recuerdo momentos en los que me he quedado en blanco sin saber que decir, he pensado: "mierda, podia haber contado esto, o lo otro... " pero en ese momento he sido incapaz de recordarlo.

Hay alquien que tenga el mismo problema? ¿Lo habéis podido afrontar de alguna manera?

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Si, a mi me pasa. No se porqué es. Antes retenía mucho más. Hasta me cuesta seguir una peli. Está claro que mi cerebro no funciona como antes ni mucho menos... Por suerte, en otras cosas sigo teniendo la misma viveza que antes.

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Me pasa lo mismo en muchisima situaciones. Segun la psiquiatra con la que iba antes eso se llama: Trastorno de la capacidad de atencion, y al igual que el TOC, no es una enfermedad en si, sino que se trata de un sintoma de algo mas grande, como una depresion por ejemplo.

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En cuanto a lo de como afrontar esa situacion. Buena pregunta. Yo he intentado con suplementos vitaminicos o multivitaminicos para mejorar el rendimiento intelectual y fisico.

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A mi me pasa exactamente lo mismo Laura79, creo que en mi caso puede estar relacionado con la depresión.

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Una depresión puede ser crónica? Es decir, puede ser que esté deprimido desde hace años y no lo sepa? A temporadas sí que presento los síntomas, pero luego vienen temporadas donde todo me da igual y no estoy de bajón, simplemente me da igual todo.

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Sí. Hay depresiones que son crónicas, y necesitan si o si de medicación.
Tambien podes estar deprimido desde hace años y no saberlo, puede pasar tambien.

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a ver si conozco algún psicólogo que me diagnostique... :grin:

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Hola. Mirad, eso que decís, cuando se tiene ansiedad (cualquier problema del espectro de los trastornos de ansiedad), es normal. Os hablaría de la teoría multialmacen (campo dominante en el estudio de la memoria) para explicarlo, pero no es cuestión.

A lo que voy, alguien ha hablado de tomar suplementos, y estoy de acuerdo. Podéis tomar por ejemplo Mentis (vitamina B6), y sobre todo no acumular más preocupaciones por esa situación, porque si no agravamos el problema (aumentamos la ansiedad y la capacidad de concentración y de retención de la información es menor).

Tened en cuenta que las cosas que os pasan (a vosotros y a mí), no son únicas en el mundo, que han pasado a otra gente y seguirán pasando. Ánimo a todos, y no desesperéis. Un saludo

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Me pasa lo mismo. Investigad acerca e la serotonina, que es una susstqancia que facilita las inteconexiones neuronales, que en efinitiva hacen que estes mas despierto, agil mentalemente, facilta el recuerdo......el éicit de serotonina puede ser crónico, y debe ser tratado para aumentar sus niveles (fluoxetina, paroxetina..., a mi me fue enomenal al principio aunque ahora llevo una temporada jodido.