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Hola,
No conocía el foro, y no tengo muy claro dónde poner esto.

Desde hace unos años vengo teniendo algunos síntomas de fobia social, aunque por unos lados o por otros voy tirando, teniendo mis días peores y mejores.

Lo que siempre me ha fastidiado mucho es mi falta de expontaneidad. Cosas tan estúpidas como llamar a los colegas para tomar algo me cuestan horrores, aunque me esté muriendo de ganas por hacerlo.
El tema se agrava cuando se trata de la novia. Yo sé que cosas como llevarla al cine, o comprarle cualquier chorrada en los chinos, o enviarle un sms diciendo algo bonito son cruciales para una relación estándar, y a la vez facilísimas de realizar. Pues a mí me cuestan, y encima me siento mal por no hacerlo, porque sé que son cosas que no requieren ningún esfuerzo, pero por más que me lo propongo no consigo hacerlo periódicamente, y claro, repercute en la relación.

Tenéis alguna idea de por qué puede venir esto? algún consejo para intentar solucionarlo, o al menos mejorar?

Muchas gracias por leerme.

dadodebaja28439

Hola, creo que lo que te pasa es que tienes miedo a "molestar" a la gente.
Digamos que no quieres obligar a nadie a hacer algo que quizá ellos no quieren, pero que debido a las circunstancias están un poco obligados a hacer.

Por ejemplo, no quieres llamar a tus amigos porque temes obligarlos a decir que sí. O no le haces detalles a tu novia por si no le gusta y tiene que fingir.
O hablar con ella cuando puede estar ocupada con otras cosas, etc.

No te consideres menos que nadie. Las personas cercanas a ti, como tus amigos y tu novia, difícilmente te van a juzgar cuando te equivoques.
Así que inténtalo y observa cómo reaccionan. Así te podrás hacer una idea para otra vez que te decidas.

Es sólo mi opinión y mi experiencia personal.

Un saludo y suerte.

cacadeavion

En parte estoy de acuerdo, pero creo que si teme decepcionar o algo por el estilo no es por casualidad. En mi caso me llevó a darme cuenta de que soy muy diferente del resto de la gente, por la razón que sea. Si no nace de ti esa espontaneidad son dos cosas: no eres así y algo te impide que aprendas a serlo. Pero si quieres ser más espontáneo vas a necesitar aprender a ser igual que los demás. Piénsalo un poco: ¿quién es espontáneo de verdad? Creo que sólo la gente que tiene un carácter que conecta puede permitírselo.