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No sé si mi problema debería ir en esta sección, es decir, no lo considero realmente un gran trastorno, pero sí que pienso que es algo que me está impidiendo ser feliz y me machaca constantemente.

Mi autoestima ha llegado a un nivel que, a mi forma de ver, no es el normal. No me fío de nadie, tengo cambios de humor repentinos en los que algo me puede hacer mucha gracia, y de repente, hacerme enfadar. No me tomo en serio ningún cumplido/piropo, odio que la gente me mire por la calle y no soporto que mis amigos digan algo que yo no quiero escuchar. A causa de todo esto, suelo sentirme angustiada y en ocasiones, enfadada.

Pero sin duda, el problema más grande que está día tras día en mi cabeza es el gran conflicto que tengo con mi físico. Para que me entendáis, mido 1,64 y peso 68-69 kilos. Sí, a lo mejor pensáis que no estoy tan gorda, pero llevo una larga temporada pensando a diario que la mayoría de mis problemas son a causa de que estoy gorda y todo esto no me deja actuar con normalidad. Salgo a la calle preocupada, si alguien me mira pensaré automáticamente algo como "Me está mirando porque piensa que soy una gorda"... Incluso evito entrar en tiendas de ropa ya que pienso en el hecho de que casi ninguna prenda puedo ponérmela porque mi cuerpo no está hecho para lucir o que no hay cosas de mi talla.
Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio. Al principio era divertido ir, ahora me da bastante vergüenza porque tengo que ponerme chándal y me da a pensar que piensan que soy patética, algo como "Una chica tan gorda en un gimnasio..."

Odio las aglomeraciones de gente. Me resulta muy difícil pasar por un sitio donde hay mucha gente de mi edad. Siento que me están criticando. Pienso constantemente que mis amigos no me toman en serio y realmente no me tienen aprecio. Siento que mis padres no me quieren demasiado y que yo sí me intereso por la vida de los demás, pero cuando yo tengo un problema, nadie está ahí.
Es una mezcla de problema de autoestima a raíz de la desconfianza y la obsesión por el físico.

He pensado en ir a un psicólogo privado y de hecho, tengo intención de pedir cita para la próxima semana. Perdonad por el gran texto, ¿qué opináis?

chery21

hola, me he sentido identificada con todo lo q has dicho. tengo 24 años, no sé q edad tienes tú, pero yo pasé durante bastantes años pensando q la culpa de todo la tenía mi físico, que cuando estuviera "delgada" sería feliz, evitaba acudir a sitios por no estar delgada (según yo)...tuve un trastorno de la alimentación bastante grave, más bien bulimia, atracones, etc...No sé hasta qué punto está alterada tu relación con la comida pero lo q está claro es que esa tensión constante y el pensar q todo el mundo está pendiente de nosotras, se van a reír de nosotras.. no es normal y afecta mucho a nuestra vida.

yo aún me pongo tensa cuando tengo q cruzar un semáforo y están todos los coches ahí parados... o cuando paso por un grupo de chicos o tal...quizás algo menso q antes pero me sigue pasando. con el tiempo he mejorado este problema con la comida (fui a psicólogos) pero he llegado a un punto que no sé qué es peor, porque ahora sigo evitando situaciones sociales pero simplemente por la tensión q me generan, quizás antes lo encubría con el tema del cuerpo y la comida, y al menos tenía una motivación "adelgazar" pero ahroa, ¿qué me queda? la sensación de vacío es aún mayor. te recomiendo q no lo dudes y acudas a un buen especialista que te entienda y pueda ayudarte (no todos valen). si quieres hablar más conmigo estaré encantada xq como te digo me he identificado con absolutamente todo lo q has dicho...hasta lo d los piropos, ya m pasa menos, pero antes casi siempre q me decían un piropo pensaba q se estaban quedando conmigo y les miraba con cara de asesina..jaja

un abrazo y ánimo

Granaino

Este fue mi problema en la adolescencia, 100% igual a lo que te pasa a ti, no me enfrente al problema de cara y me destrozo la vida, después de pasarme unos 3 años de mi vida encerrado en mi casa por este tema y de perder a todos los amigos, mi padre me encontró un trabajo donde todavía sigo después de casi 8 años, gracias a este trabajo digamos que tengo un cuerpo en su línea, incluso bastante musculoso, yo lo se, pero la inseguridad que ganas con este problema sobretodo en la adolescencia todavía no se me quita.

Yo te diría que al menos no te dejes ganar por el problema, si no puedes ir al gimnasio en tu cuarto puedes hacerlo, en youtube tienes miles de videos de ejercicios y cosas como aerobic ect, sigue una buena dieta, y si estas a tiempo conseguirás ganarle la partida al problema en unos meses.

Un saludo

Res_funciona

Pues ya está. A trabajar para cambiarlo. Ánimos y suerte.

program77

animo chica. Supongo que si subes una foto de tu figura aqui y te decimos tos que te meteriamos mas rabo que cuello tiene un cantaor flamenco no serviria de nada.

Es una irracionalidad lo que cuentas, se fuerte y acepta que no eres ni nunca seras perfecta (ni tu ni nadie), estaras mas en paz con el mundo.

Perezoso

Perfecta no , pero puede conseguir el cuerpo que desea a base de esfuerzo y sacrificio,Mientras no se vuelva anorexica no pasa nada.

tufi

a ver tus amigos son amigos por como sos por dentro, por las cosas que decis, por los chistes, etc. les importa poco tu apariencia.

es normal y esta muy bien que vayas a gimasio, si yo veo una gordita pienso, esta en el lugar indicado, necesita hacer ejercicio. los gimnasios no solo son para ganar musculo, tmbn es para perder peso.

ganar musculo o perder peso: las 2 cosas mas importantes que hace que la gente visite un gimnasio a diario. el problema, que los que buscan perder peso odian el ejercicio y dejan, los que queremos musculos tenemos tanta obsesion por conseguirlos cada vez mas grandes y definidos que no abandonamos.

perder tus 7 kilos de mas no es tan dificil...o sea trata de no comer mucho, la dieta hacela por un año, nunca la abandones. el cuerpo tarda en cambiar de apariencia.

un flaco si quiere engordar para ser gordo, no lo va a lograr en un mes, le va a llevar 6 meses o mucho mas. el flaco, come un monton un dia y al siguiente no siente ganas de comer entonces, se alimenta un dia con 1000 calorias y al siguiente con 200 calorias por que se sienten llenos y no sienten hambre

un gordito...tambien le lleva unos 6 meses perder los kilos, para ser flaco. la dieta y el ejercicio son muy importantes, semana tras semana sin abandonar. constancia te hace perder peso.

yo cuando voy por la calle caminando pienso, esa chica que me miro gustara de mi?? eso es lo que pienso yo. y yo me miro a un monton de mujeres, me gustan incluso las que son un poquito gorditas pero lindas, pero me gustan mas las que son flacas normales

saludos.

dramaqueen

bueno creo que la chica del post "tiene bastante claro lo que tiene que hacer"lo que agregaria es que antes de que se decida def en seguir una dieta,es nec que acudas a un nutricionista,que el te guie,de acuerdo a tus requerimientos nutricionales obviamente,acompañado del psicologo,y del gimnasio.......
Pues iiiim aunque yo no sea gordita" o no tenga sobrepeso,pues siemopre he estado preocupada de mi peso,o de mantenerme delgada,aunq no me controlo casi nunca el peso,me miro al espejo y si me hayo un poquito mas "gordita" pues me modero y ya!pero si me preocupa el tema y te entiendo.tiendo a ser bastante critica conmigo misma"....p bien o p mal.
soy bastante vanidosa el tema es que no pase a obsesion"