La clave para superar la fobia social- La persistencia
 

Por qué no se supera la fobia social? Porque no se intenta lo suficiente....

Para superar la fobia social y para conseguir cualquier cosa en la vida esa es la clave... no darse por vencido...

Lo que tenemos que hacer es proponernos pequeños retos día a día, y no quedarnos ningundía sin intentar por lo menos un reto nuevo y una vez cumplido, al día siguiente ir a por otro para ir avanzando. No os quedeis mirando la vida pasar sin hacer nada.

Qué opinais?

Saludos ;-)

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Me parece correcto. Yo creo que no superamos el problema porque no se puede abordar de menos a más, a menos que no tengas responsabilidades como trabajo, hipoteca etc. A lo que has comentado añadiría probar diferentes métodos, puntos de vista, alternativas, por si alguno funciona. Yo personalmente recomiendo el yoga.
Un saludo

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Muchas veces no mostramos persistencia ya que pienso que la persistencia tiene una relación inversa con la sensitividad. Los tímidos nos podemos considerar como sensitivos.

Como tú bien dices, se podría tratar de la clave para salir del pozo. Si realmente hiciéramos algo que nos favoreciera con ganas seguro que notaríamos mejorías en nuestra condición.

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Hay muchos fóbicos que les cuesta hasta salir de casa y no trabajan.
Hacer yoga me parece muy buena idéa para relajarnos. Yo lo he probado.
Si.. todo lo que se añada para superar la fobia es bueno.

Saludos

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Todo el mundo sensitivo... aunque a nosotros nos causen ansiedad determinadas situaciones todo se puede superar, no hay que buscar excusas

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Que buena actitud Katinka, mucho ánimo y no te rindas :bien:

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esto no se supera.

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Enfrentar los miedos todos los días, día a día sin volver a la zona de confort, porque si lo intentas solo unos días y vuelves a la zona de confort te sientes mejor ahí (en casa por ejemplo) y ya no quieres salir de esa zona, con esfuerzo hay que conseguir ampliar la zona de confort, constancia

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Sí. Y luego la "zona de ansiedad" se convierte, poco a poco, en un parte de tu zona de confort. Yo hace un año salí de mi zona de confort al entablar conversaciones con desconocidos y ya apenas me dan ataques de ansiedad relacionados a dichos encuentros.

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Tener mucha voluntad, es cierto hay que proponerse pequeñas metas a alcanzar y no desfallecer si no tenemos éxito a la primera, para un fobico/tímido es difícil pero hay que hacerlo si queremos solucionar nuestros problemas sociales .

La voluntad es la fuerza no física mas poderosa