Lo único que te puedo decir es que tengas paciencia , que no te exijas tanto, que si estas en tratamiento con un psicólogo y vas leyendo y esforzándote irás saliendo adelante , aunque sea poco a poco
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Re: cada vez empeoro mas
Cita:
Los ejercicios que hacen latir el corazón al máximo SIEMPRE serán los mejores para combatir el miedo de la fobia social, porque de eso estamos hablando. Ahora cada cual que haga lo que quiera, yo ya conté mi caso, o sea, de una persona que no podía salir solo a ninguna parte, salía de casa andando y me daba pánico y tenía que regresar a casa corriendo, de una persona que tenía síntomas de irrealidad, o sea, miedo extremo. Repito, si queréis meteros en temas de vagos como la relajación o el empastillamiento lo lleváis claro. :roll: |
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