¿Qué opinan?
 

Como ya lo he mencionado antes, estoy intentando salir de esta fobia que empezó en mi desde los 9 años. ¡Casi 20 años conmigo!

Lo que he venido haciendo últimamente, simplemente es estar en el presente, estar en sintonía con mis emociones, no tener miedo de sentirlas y cuando siento ansiedad, sólo trato de respirar y dejar que pase el mal sentimiento… Pero sinceramente no ha servido de nada, me he sentido más ansiosa, miedosa y preocupada y he tenido más crisis. Estoy dudando si es porque les pongo atención las siento más… o es algo contraproducente porque al estar pensando en eso se me generan ¿?? :pensando:
Hoy el maestro dijo: “Si le ponen atención a sus defectos se van a hacer más grandes, lo mejor es darle fuerza a las cualidades y lo demás irá desapareciendo”
Me pregunto entonces ¿Cuál será el método más efectivo? .. a mi nada me sirve…

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Dejar de pensar. Actuar por instinto.

Si quieres comer, come.

Si cagar quieres, caga.

Si quieres sexo, ten mucho sexo.

Ya, solo eso. Bueno, hacerlo es difícil.

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bueno si... creo que siempre analizo las cosas demasiado... pero si me pongo en automatico tampoco me sale... q difiil!! me lleva....

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Hola!! Algo asi leí algún día, pero no me acuerdo exactamente y fue lo que recordé ... me gusta mucho también, porque muchas veces lo que opinamos es lo que traemos dentro...