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¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
Yo tengo mi teoría, pero quiero saber sus opiniones, y si las han vivido o:
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Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
podrías empezar contando tu teoría no?
una vez en estado de fobia, el único paso que me llevó a recuperar una mínima capacidad de interacción social fue precisamente asumir la soledad y acostumbrarme a ella |
Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
jajaja mucha razón xd por mi propia experiencia, el primer paso es aceptar que tenemos esto. Aumentar el autoestima y aceptarnos como somos. En mi caso mis piernas flacas xd, mi acné, etc. Aunque aun estoy en eso jaja. Pero aumentar el autoestima es fundamental.
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Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
Acudir a un profesional (este paso se puede saltar si uno no tiene mucho dinero)
Identificar el problema. Aceptarlo. Ganar confianza en uno mismo y subir la autoestima, relativizar la importancia de las cosas y no montarse películas raras. Enfrentarse poco a poco a las situaciones de interacción social, empezando por las actuaciones más sencillas y continuando, gradualmente, con cosas que nos cuestan más. |
Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
El primer paso es relacionarse con gente, de preferencia que tengan algo en comun con uno, para compartir intereses... lo demas viene solo.
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Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
Yo creo que ese es un camino lleno de primeros pasos pero sin ningun final.
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Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
Superar una divergencia que concibe la esencia de nuestra
percepción del mundo y nos sitúa en planos precisos de la realidad para rehuirle al sistema universal de hipocresía no esta en mis planes... ¿Esta en sus planes?... Estar bien adaptado a un mundo atiborrado en decadencia en deterioro en degeneración no es una opción sana que debiéramos priorizar... ¿Estamos ciertamente "enfermos"?... ¿Por que superar un "trastorno" que la estructuración misma del mundo ha suscitado en nosotros?. ¿Por que intentar adaptarse a un sistema servil e indigno?... ¿Quienes se encuentran verídicamente afectados?... FRANCAMENTE OPTO POR VIVIR INMERSO EN MIS INHERENTES CONVICCIONES EN LUGAR DE MORIR CON LAS DEL MUNDO... ¿ES NEGATIVO ELLO?... LAS FORMAS Y MÉTODOS INSTAURADOS EN EL MUNDO NOS INDICAN EL "ROL" QUE CADA INDIVIDUO DEBE CUMPLIR... ¿PERO QUIENES DICTAMINAN RESPECTIVOS "ROLES" EN LA POBLACIÓN?... ¿ES EN "PRO" DEL "PROGRESO" QUE DEBEMOS AVOCAR NUESTRAS VIDAS PARA AQUELLOS QUE MUEVEN LOS HILOS DEL MUNDO?... ¡¡MIREN EL PROGRESO DEL MUNDO!!... ¡¡MIREN LAS MARAVILLAS QUE EL HOMBRE HA LOGRADO!!... Y ES QUE AUN CON LOS INCONTABLES AVANCES EN VARIOS CAMPOS DE LA CIENCIA EL MUNDO NUNCA HA ESTADO EN PEORES CONDICIONES COMO YACE EN LA ACTUALIDAD. ¿VIVIR PARA LOS MONARCAS GOBERNANTES DEL MUNDO Y SU AVIDEZ DE CODICIA Y PODER?... ¿LOS PEONES MOVIÉNDOSE PARA SUSTENTAR UN SISTEMA ERIGIDO PARA LOS MONARCAS OLIGÁRQUICOS?... NO ES LO MÍO...Y ELLO NO ESTA EN MIS PLANES DESDE LUEGO... PREFIERO SENTARME 50 AÑOS BAJO UN ÁRBOL Y CONTEMPLAR EL CREPÚSCULO DEL DÍA A LA ORILLA DE UN LAGO EN LUGAR DE DEDICAR MI VIDA AL "ROL" DE SIERVOS QUE VENERA EL MUNDO PARA SU SOSTÉN INJUSTO... |
Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
Paso 1: Asumir que tienes un problema.
Paso 2: Acudir a un/a psicoterapeuta para que te ayude a canalizar tus emociones reprimidas. Paso 3: Enfrentarte, progresivamente, a los miedos atenazadores sobre tu persona. Siempre con tranquilidad. Paso 4: Contar tu historia a gente con la cual tengas especial confianza. Paso 5: Ponerte una meta para cada día. Paso 6: Arriesgarte con situaciones que te generen mucha ansiedad. No importa si triunfas o fracasas. Paso 7: Sí, has fracasado. Paso 8: Deprimirse porque la fobia social no se puede superar. Paso 9: Volver al paso 1. Paso 10: Luego de un millón de veces repitiendo los nueve pasos anteriores, olvidarte para siempre de tanta palabrería huera. ¿Tienes fobia social? Nadie es perfecto :roll:. |
Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
Con admitir que tienes un "problema", ya tienes la mitad del camino andado. ¿Qué sigue? llevar terapia con el psicólogo y el psiquiatra... :bien:
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Respuesta: ¿Cuál creen que son los primeros pasos para superar la fobia social?
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