No aguanto mas...
 

No lo aguanto mas, no paro de pasar mal y llorar, ya no tengo ganas de nada, ni de luchar, ni de curarme ni de nada. Ya no puedo soportar sufrir de TOC, no puedo soportar privarme de cosas, no puedo soportar tener miedo a todo, no puedo soportar el insomnio ni lo que me cuesta levantarme todos los días. Me canse de luchar, me canse de lavarme las manos, me canse de tener miedo a las alergias, de no probar comida nueva por miedo a que me haga algo, de tener miedo de ir al dentista por la anestesia. De sentir la sensación de nerviosismo, esa sensación de no tener el control de uno mismo y de las pocas ganas de comer. Hoy toque fondo, me canse, no paro de llorar en mi cama y de preguntarme si realmente vale la pena pasar mal, si realmente vale la pena luchar. Luchar para que? Ya son muchos años luchando contra esto para que siempre pase lo mismo. Volver a caer en esta mierda, volver a sentir la infelicidad por dentro cuando por fuera tengo un mundo perfecto que no puedo disfrutar, una carrera que me va bien, un trabajo excelente y lo mas importante una familia a la que amo. Y aunque ellos no puedan entenderme, se que me aman, pero hoy es mas fuerte el dolor y el sufrimiento. Se que hoy estoy así y que es una recaída, pero me canse de recaer, me canse de todo, me canse del mundo que no entiende, que existen personas con grandes problemas que sufren en silencio y todos los días se levantan luchando, mostrandose feliz pero ocultando que por dentro sufren. Y me canse de ser esa persona, me canse.

Necesitas atencion medica y psicologica de inmediato...

Respuesta: No aguanto mas...
 

No desesperes. Todos los que entramos aquí pasamos por peores y mejores momentos. Muchas veces he estado a punto de tirar la toalla pero no sé si será porque soy muy cabezota, siempre sigo adelante. Hace unas semanas, toqué fondo con esta enfermedad y sufrí obsesiones que antes no tenía. Estuve dos noches enteras sin dormir; fui a urgencias y me dieron medicación para dormir. Solo lo tomé una noche porque me di cuenta que con esta mente obsesiva después mi mente se iba a obsesionar con que sólo con la pastilla se podía dormir. Pasé mucho miedo, y creí volverme loca. Ya me veía en el psiquiatra de por vida o peor aún, internada en un psiquiátrico. Gracias a Dios, la siguiente noche sin pastilla, pude dormir, y al siguiente, también.
Esta experiencia me ha hecho conocer un poco más cómo funciona mi cerebro. Ahora, ya sé ver mejor las señales de que mi cerebro empieza a procesar mal la información y se inventa historias que nada tienen que ver con la realidad.
Cuando estoy muy mal ahora lo que hago es decirme a mí misma: ¡mira ya está mi cerebro lleno de química y una sinapsis loca haciendo de las suyas!. Intento observar lo que pasa desde una perspectiva más objetiva.
Te aconsejo que cultives las relaciones humanas, te busques distracciones y tomes cierta distancia con lo que te dice el cerebro, porque la mayor parte del tiempo nos engaña ( y esto no lo digo yo, lo dicen también los científicos).
Apóyate en tu familia, y en lo que sientes por ellos. Además, piensa que siempre las cosas pueden ir peor. Hay gente que está mucho peor, que no tiene trabajo, ni familia, ni nada, que tiene cáncer...
Quédate con lo bueno que tienes ahora y al cerebro puñetero, que le den...
Un saludo y ánimo.

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te entiendo, yo he estado así tb .


Dejate fluir. Si estas mal estas mal ..punto..no te fuerces .

Sientete derrotado hasta que vuelvas a tener ganas de luchar.

Así lo he llevado yo

Respuesta: No aguanto mas...
 

Estás en una crisis, pero esa crisis pasará y llegará un momento en el que te encontrarás mejor. Pero ¿qué estas haciendo para mejorar? ¿vas al psicólogo? ¿al psiquiatra? ¿tomas medicación? ¿qué estrategia sigues para superar las obsesiones?
Un abrazo.

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Piensa que ninguna situación dura para siempre. No se que ocurrirá, pero algo ocurrirá que te alegre la vida.
Tienes que pensar así, de lo contrario te sumergirás en una espiral de pensamientos negativos. Debes agarrarte a algo.

Respuesta: No aguanto mas...
 

Es normal que te sientas así, cuando las fuerzas flaquean , se ve todo negro. Si crees que tu sola no puede busca ayuda profesional y pon todo de tu parte para que la ayuda sea efectiva. Por otra parte necesitas relajarte un poquito más (aunque sé que cuando estás en esta situación es muy dificil, pero no imposible), intenta distraer un poco la mente , saliendo a la calle ó hacer algo en lo que verdaderamente te concentres y dsifrutes con ello, así dejarás la mente libre, aunque sea por un instante de obsesiones.
No desesperes, SE PUEDE SALIR, no lo dudes.Ten paciencia e intenta marcartes metas pequeñas de mejoria, verás como si vas consiguendo alguna , te dará fuerzas para seguir adelante y ver un poco de luz.
ANIMO QUE PUEDES

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Animo nada es eterno... y los traumas hay que sacarlos fuera.

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Tranquilo carnal no estás sólo, estoy superando el TOC también, lee lo que escribió MATATOC sobre superar el TOC, el estuvo en lo mismo y lo superó nosotros también podemos. sigue al pie de la letra lo ajedrez escribió MataToc y te curaras. no estás sólo we.. habemos muchos igual o peor que tu.

Respuesta: No aguanto mas...
 

Tranquilo carnal no estás sólo, estoy superando el TOC también, lee lo que escribió MATATOC sobre superar el TOC, el estuvo en lo mismo y lo superó nosotros también podemos. sigue al pie de la letra lo que escribió MataToc y te curaras. no estás sólo we.. habemos muchos igual o peor que tu.

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No lo entiendo, con medicacion y terapia congnitivo-conductual, deberias estar muy bien :pensando: te medican y vas a terapia? Si no, pues te lo recomiendo, a mi me ha servido mucho, ya casi no se que es T.O.C :nolose: y valga que era severo, uno que otro pensamiento intrusivo, ya estoy superando lo del perfeccionismo... eso si, tienes que tomar los consejos de tu psicologo y psiquiatra, tomarlos como un ejemplo a seguir.

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Aguanta, hijo mío. La fobia social proveerá.

Respuesta: No aguanto mas...
 

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No manches, no quiero ofender pero se ve que no conoces su problema no se porque la gente que no sabe del tema no se abstiene de comentar o por lo menos investigar algo sobre el tema, yo se que a veces son bien intencionados pero pueden causar mas daño que ayuda.

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Como estás cansada ahora tienes que agotarte. Llorar, renegar, agotarte y dormir. Eso de momento.

Es lo que tiene el toc cuando no lo estás tratando, que es como las hemorroides, se sufre en silencio, no hay opción de llorar desgarradamente en el hombro de alguien, no hay opción a que te abracen (por dios, si la mitad de las veces no te pueden tocar, cómo van a abrazarte), no hay opción al consuelo clásico, que es el mejor. Uno se lo guisa y uno se lo come. Lo que dices: las autolimitaciones. Puñetero toc, ni siquiera se puede decir "Al menos reconoces que te limitas tú mismo, ya has dado el primer paso". Ja.

Si tienes opción de recibir un abrazo, aunque sea sin que la otra persona sepa por qué, y aunque te tengas que duchar luego (no sé en qué versará tu toc), vete a por ese abrazo.

Tienes que dormir, aunque sea de agotamiento físico. Para ver las cosas más tranquila.

Y después, si no te ves capaz de seguir aguantando sola, si de verdad estás cansada por última vez, no escuches al toc, ponle mordaza y busca ayuda.

Hagas lo que hagas, fuerza :) Esas putas crisis son necesarias también.

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disculpa creo que solo Lei tan rapido q no me di cuenta de Las letras de tu verdadera Historia ...
Q dificil Vivir asi
Yo pense que solo tenia Fobia social y depresion pero hace poco me entere que tengo 3 trastornos mas ... me senti muy Triste pero siempre supe que no era Normal que yo me portara asi
Tambien me cansa tener que pensar que si no me lavo las manos para todo
se me pegaran Germenes o bacterias , que se yo ....
es Horrible por que no tienes vida de solo estarte Cuidando de eso
Lo se , ami me pasa Igual .....
Pero sabes ya casi no lo hago Mucho ... Como q ultimamente me lo he propuesto de No lavarme las manos tanto y pensar que nada se me pegara...
y aveces recaigo pero me vuelvo a levantar
al contrario de ti Yo si tengo Motivos para dejar de ser como soy
primero que nada pues tengo ami amors que aparte de que me da demasiado amor me ayuda muchismo con mis problemas , ps al principio como todo no me aceptaba pensaba que era una Loca... pero creo que deverdad me ama
por que Hoy me acepta asi con todos mis defectos
y mira que son bastantes ....
Tu tambien puedes hacerlo
si es muy dificil .....
pero enseiro puedes Lograrlo
Para que Luchar ????.... Para que dejarte vencer ????
No crees que es mejor Luchar y Luchar y decir siiii Lo logre
que pensar si alguna vez lo habrias Logrado ...
si te caes Levantate y siguee ....

y enserio yo pienso que en este Mundo anda tu media naranja el motor para seguir viviendo

Ojala que no te rindas y sigas combatiendo esa Enfermedad...:)

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Amigo este es el momento, decide ahora si quieres que esto siga siendo tu vida, tu asquerosa vida, levántate y decide arrancar el mal de raíz, cambia de un golpe, y cuando empieces a sentir otra vez el miedo, cuando sientas que la ansiedad se esta apoderando de tu mente y tu cuerpo piensa que tienes mas huevos que eso, piensa que tu ser no tiene por que estar limitado y no tiene porque sufrir, al diablo los traumas, si los pasas por alto que te puede suceder_¨? nada, no morirás, nada pasara, y al fin de cuentas si sigues así es como estar muerto, pues eso es una vida a medías, ósea que prácticamente no es vida, anímate de una vez por todas, pasa por alto todo que nada pasara. Un fuerte abrazo y mucha suerte camarada.

Respuesta: No aguanto mas...
 

Les dejo un video muy bueno, escuchenlo completo y reflexionen, espero les sea de bien, saludos.


https://www.youtube.com/watch?v=XaIIHuOcDWI

Respuesta: No aguanto mas...
 

No es defensa solo que lo tomas muy a la ligera, pero bueno se entiende que no lo comprendas porque no lo has sentido. Es algo muy duro pero lo veo como dice MATATOC, es evolucion el TOC no una enfermedad.

Respuesta: No aguanto mas...
 

Gracias a todos por los mensajes de animo, ese día fue un dia bastante malo como el que estoy teniendo hoy. Voy a citar el siguiente mensaje porque me ha hecho pensar mucho.

Es muy cierto lo que dice, una vida asi, es una vida a medias y yo no quiero eso para mi vida. Por eso voy a animarme a ir al psiquiatra para que me receten medicacion (mi mayor obsecion es no poder tomar medicacion, asi como la gente ve el mundo contamiando de germenes, yo veo el mundo contaminado por gente que toca pastillas) y empezar a tomarlas, asi como tambien retomar la terapia que ya hace tres años que la deje.

Muchas gracias a todos.

Les mando un abrazo grande

Respuesta: No aguanto mas...
 

Esa es la actitud hermano, pero aun mas alla de ir al psquiatra y a terapia, (ya es un avanze), creo que deberias de ir a la raiz de todo, vencer tu miedo arrancalo de raiz, aunque sea un esfuerzo grande, aunque batalles, yo no conosco los detalles de tus miedos, sin embargo, despues de estar al tope de la infelicidad por causa de ellos, de llevar una vida que en verdad no lo es, ataca a tu miedo, enfrentale, solo tu y el, al fin de cuentas el miedo no te ha dejado vivir hasta hoy, que puede ser peor en caso de que no logres ganar?, la valentia esta muy por encima del miedo, se valiente y seras libre amigo.

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Yo me pregunto como puedes tener TOC y haber creado tu propia familia, yo ahora pienso como voy a tener familia con esta enfermedad. No quiero hacerlos sufrir por eso hasta que me cure , no la tendre, Y COMO PUEDES TENER TRABAJO, si con la gente alrededor no tienes panico,, yo si, algo raro tus comentarios

Respuesta: No aguanto mas...
 

Cuando me refería a mi familia, me refería a mi madre y mis hermanos. El trabajo me despeja mucho la mente y hace que no este tan alerta de mis pensamientos. Pánico no siento pero si me obsesiono cuando mis compañeros me tocan mis cosas, el problema es que lo oculto frente a ellos. Lo que asumi en mi trabajo fue esto. Todo en mi trabajo esta contaminado entonces trato de lavarme las manos solo antes de irme a mi casa o a la hora del almuerzo. También antes de tocar mi celular me lavo las manos, pero después trato de que sea lo mas normal cuando interactuo con otras personas. Si bien tengo una barrera que superar todavía, cada vez me voy lavando menos las manos dentro de mi trabajo. Algun dia espero que ya no sea necesario lavarme las manos. Para los que quieran saber mas sobre mi, este fue mi primer post donde conte por primera vez mi historia.

http://www.fobiasocial.net/yo-y-mi-i...-el-toc-37635/

Saludos