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Decirlo o no decir que padezco fobia social
Hola a todos:
Seguro que casi todos de vosotros que padeceis esto os habeis encontrado en algun momento ante este dilema. El caso es que ya llevo muchos años en paro, en parte por culpa de la FS y mi padre me ha encontrado un trabajo en una tienda de cara al publico por un amigo suyo. Claro el esta todo contento e ilusionado y yo pues imaginaros, estoy todo el dia estresada y asustada pensando en que no voy a poder. Hasta me cuesta mucho dormir, tengo pesadillas y estoy ansiosa todo el tiempo. El caso es que no se que hacer, estoy todo el dia pensando ¿que coño puedo decirle a mi padre? no tengo excusas la verdad y el no tiene ni idea de que yo padezco esto. He pensado decirselo escribiendole una carta. No me atrevo a decirselo a la cara, me siento totalmente avergonzada. ¿Que harias vosotros? Se lo digo o pretendo que estoy bien cojo el trabajo y a sufrir y eso, y si lo hago fatal dejo quedar mal a mi padre. ¿por que tenemos tanto miedo a decirlo? ¿a mi padre y a mis amigos como reaccionarian? ¿me tratarian de forma distinta por ser FS? A veces tengo la impresion de que se enfadarian y me dejarian de hablar y me quedaria sola. Se que suena exagerado pero mis sentimientos me dicen NO NO LO HAGAS TE VERAN COMO UN BICHO RARO Y NO TE QUERRAN. Si alguien me diese un consejo lo agradeceria un monton Un saludo |
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Hola maria, yo lo que creo es que tenes que enfrentar tus miedos, además si lo dijeras no te entenderían es difícil para una persona que no padece esta limitación frustrante entenderte. Te recomiendo que vallas a terapia para tratar de superarte saludos.
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Ponerle un nombre a tu condición es solo eso, un nombre. Si se trata de personas cercanas a ti y si de hecho sufres de FS entonces es imposible que esas personas no sepan que hay algo fuera de lo común en ti.
La honestidad siempre es la mejor opción, claro que hay maneras de decir las cosas que lo facilitan. La mayoría de las personas no saben nada sobre salud mental y creen que o bien estas perfectamente sano o estas loco de atar, por eso tienes que hacer esa confesión de manera personal y no clínica. Tienes que abrir tu corazón, explicar que no estas bien, que tienes un problema y que requieres de ayuda. Las etiquetas nada tienen que ver con eso. Si en verdad te quieren, te apoyaran, lo entiendan o no. |
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Quiza deberias darle la oportunidad a ese trabajo. Veras, pase por algo parecido cuando un familiar necesitaba ayuda. Era un empleo al igual de hacer cara al publico, y tambien estaba nerviosa por el que diran los demas. Hasta que finalmente noté que no era tan malo como pensaba.
Si el sitio es tranquilo (me refiero, no demasiada gente/publico) te recomendaría que lo intentaras, así no tendras mucha presion y podrías tomarlo con calma. Ponerlo como un reto personal, e intentar hablar poco a poco con los clientes (buenos días, que bonito clima, como le va.. así poco a poco) Ya si te parece mucha presion o no te agrada (no suele ser el caso, usualmente exageramos mucho nuestros miedos) Entonces sera mejor que hables con él sobre tu problema. Mira que Gawain tiene mucha razón. |
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Hola, el primer paso es asumir y ya lo has hecho, el segundo es no tener vergüenza a decirlo. Las personas que te quieren estarán ahí y las que se vayan pues no merecen la pena. La fobia social no es motivo para aislarte o verte como bicho raro, al revés la fobia social hace que veas las cosas diferentes. Es muy difícil así sin ayuda y sin medicación dar un salto gigante y ponerte en la tienda, también depende de como eres, ya que en cada persona la fobia social es diferente. Tu padre es tu padre asique te querrá con la fobia social y con lo que sea. Yo se lo diría que puedes perder? al revés el lo sabrá y no te hará sentirte tan mal, esto dependiendo de como sea él. Un saludo
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Creo que deberías al menos intentarlo, así si más adelante ves que no puedes, podrás decirle a tu padre que lo intentaste y así explicarle tu problema, no se va a enfadar, igual le cuesta entenderlo, o te sorprendes y lo acepta y te apoya.
Yo llevo 5 años trabajando de cara al público, estaba en lo más profundo del pozo y me dije que tenía que hacer algo ya, así que acepté el puesto, el primer día, ya lo quería dejar, llegué a casa llorando y con ganas de meterme en la cama, fue horroroso, veía que no encajaba, pensaba que la gente me miraba raro, me quedaba en blanco y me dieron ataques de pánico, pero me obligué a seguir, me repetía: puedo hacerlo, puedo hacerlo...me puse de meta un mes, después del mes vi que no estaba tan mal, aunque ayudó que mi compañero sea tan comprensivo Cuando lleves un poco verás que te haces con la rutina, en casa valoraran tu esfuerzo y al dejar de preocuparse por que va a ser de tu vida, te darán más espacio, además de ganar tu dinero, que ayuda a sentirte mejor, yo te animo a que lo pruebes, tú te conoces mejor que nadie, sabes tus límites, mucho ánimo!:bien: |
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Si no quieres el trabajo, lo cojo yo :D
Ahora en serio, no se de que país serás, por que aqui hay una mezcla un poco rara... pero vamos, que si eres de España y rechazas un trabajo es cuando SI te van a ver mal, yo te aconsejo lo siguiente: Decirselo, que te va a costar estar en esa situacion por esto por esto y por esto... que estas encantada de que te lo haya buscado pero que tienes este problemilla y ver su reaccion, quizas viendole te animas y seguro que te apoyara. No se cuanto de tolerante sera tu padre, pero si te anda buscando el trabajos lo será y mucho. PD: Lo peor que podria hacer es rechazar el trabajo, hay es cuando te va va a ver como un bicho raro, el y sus amigos. |
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Yo te diría que tengas cuidado en las palabras que escoges, vaya ser que se lo tome a "cuento" y crea que estás exagerando para no trabajar. Si has ido ya al psicólogo y este te ha "diagnosticado" tu problema lo tendrás facil porque no va a contradecirle, pero si no has ido igual piensa que te lo estás inventando. Date cuenta que la mayoría de la gente aún no ha oido hablar de la fobia social... cuando en realidad es un problema muy común en mucha gente.
¡Échale valor! Cuando lo hagas te quitarás un peso de encima y la gente que te quiere intentara ayudarte si sabe qué te pasa, pero eso, básate en hechos contundentes para que te tomen en serio :bien: Es mi consejo. |
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Mi respuesta es no.
Dilo sólo si te apetece decirlo, si confias en la persona a la que se lo cuentas, hazlo porque quieres no porque sientas la obligación de hacerlo. Ten en cuenta que mucha gente (ignorante) piensa que esto no es una enfermedad que más bien no nos da la gana de hablar y cosas por el estilo. Yo te animo a pienses qué clase de bicho son los que te ven a ti como un bicho raro porque muchas veces los fóbicos sociales creemos que tenemos que justificarnos ante un montón de ********** que no necesitan ni la mínima explicación y que también tienen sus trastornos mentales, eso si, ellos se creen muy normales. Mi consejo es que te preocupes más de como hacer frente a tu futuro laboral, bien con el uso de terapia+medicación, pidiendo una discapacidad o lo que sea. Suerte y saludos. |
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yo creo q lo mas apropiado seria q fueses a la ss o a un psicologo por tu cuenta q te diagnostique, y ya con el diagnostico en mano se lo enseñes a tu padre si piensas q no te va a creer.
tb tienes la otra opcion, q es aceptar el curro, q la cosa esta muy mal, y aguantar el chaparron e intentar adaptarte al curro, q te costara un poco los primeros dias pero poco a poco le iras cogiendo el tranquillo y no te costara tanto atender a la gente, ya veras. yo tengo fs y he trabajado de cara al publico sin ningun problema, el mayor problema suele ser la relacion con los compañeros de trabajo o el jefe, q te notaran algo rara claro esta en tu comportamiento, pero eso es normal asi q no te obsesiones. y no predigas acontecimientos antes de q pasen siquiera. |
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Yo te diría que aceptases el trabajo, aunque te cueste mucho y te pongas muy ansiosa, que vayas y lo intentes. El primer día puede ser una mierda, y quizás también el segundo, pero debes seguir hasta que logres vencer ese miedo.
Y además de aceptar el trabajo, deberías contarle a tu padre. Escribirle (si quieres hacer una carta) que tienes Fobia Social y que te da mucho miedo, pero que quieres intentarlo a pesar de aquello. Creo que te apoyaría. Creo que lo peor que podrías hacer es evitar el trabajo. Tienes que abandonar la comodidad y enfrentar tus miedos. Vamos, ¡ánimo y mucha suerte! |
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Honestamente lo mejor que puedes hacer es tomar el empleo.
Como ya te dijeron, por el momento solo te estan diasnocticando como FS, aunque te busques una forma sencilla" para decirlo, lo dificil sera que te crean. Mejor toma el empleo, no a todo mundo le consiguen trabajo asi de facil, y el trabajo parece sencillo ademas de que podria ayudarte a mejorar con este problema, no es vendedor de puerta por puerta que seria un martirio, trabajos en tiendas simplemente cobrar dinero, no todo el mundo busca una conversacion por una caja de cigarros. Con el dinero que ganes te puede servir para ir con un "especialista" si en verdad crees que sufres FS, que solo en casos muy severos te ayudaria de algo. :bien: |
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siiiiiiiiiiiiiiiiiii dilo.....
que lo sepa todo el mundooooooooo!!!! se feliz....!! si eres un Bicho raro que mejor no ??'?? explota como una bomba |
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Cita:
Tu ahora tienes la ventaja, presumiblemente sabes que tienes, si es que no te han diagnosticado,es decir, estas a tiempo de uniciar terapia antes de que la bola de nieve siga creciendo, debes empezar por decirle a tus padres de tu padecimiento y de que necesitas ayuda profesional. Hazlo no lo postergues ni pienso que sea aconsejable que afrontes el miedo y te tomes el trabajo, es sufrimiento inecesario sin las herramientas. Entonces primero la terapia y medicacion si es necesaria y ya después que el trabajo sea parte de tu rehabilitación, no parte de tu sufrimiento. Saludos y suerte! |
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Mas que consejo, una sugerencia, si no lo tomas quiza luego te arrepientas, si bien va a ser algo complicado no estamos en condicion de rechazar un empleo en estos tiempos
Mirandolo por el lado bueno a partir de ello puedes obtener dinero para acudir a un especialista. Y respondiendo a la pregunta, me parece que hay cosas que sobran decirlas, por lo evidentes que son. Run Forrest Run. |
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NO decirlo ... ellos te tratarán de una manera que te hara sentir diferente.
y es super incomodo , yo cometí el error de contarle a personas que nunca debi hacerlo y me arrepiento muchisimo :s |
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Pues yo te recomendaría que no lo hicieras, la verdad. Parecerá hipócrita por mi parte (que seguramente lo sea), pero te diría que sigas adelante con ese trabajo.
El hecho de decir que padeces esta enfermedad solo hará que te traten diferente, que te tengan lastima. Y esa, y lo se por experiencia propia, no es una sensación agradable. El hecho de que estés cara el publico debes de verlo como algo positivo. Una manera de encauzar y encarar, aun que sea a la fuerza, tu problema. Se habla mucho de los psicólogos y drogas varias como método de ayuda y curación, pero la clave para vencer esta fobia no creo que radique en ninguno de esos dos aspectos, sino en la determinación por superarla de cada uno. |
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No lo digas, te van a marginar por eso ya que la gente es muy estúpida y muchos ni tienen conocimiento de esa fobia además de que muchos podrían aprovecharse en ti sabiendo eso. Sólo dicelo a quien merezca saberlo.
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Cita:
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A mi me pasó algo parecido a lo de esta chica. Yo me lo tomé como una terapia de choque, una forma de enfrentarme a lo que el resto del mundo podía hacer sin ningún esfuerzo.
Esto me provocó ataques de ansiedad y pánico pero, después de todo lo que he pasado, puedo decir que ha sido muy positivo. No me arrepiento. Todo lo que ocurrió me hizo estudiarme más a mi mismo, centrarme en mi problema y tratar de estudiarlo para reaccionar y superarlo. A día de hoy sigo teniendo fobia, pero cada vez menos. Ya no tengo ataques de pánico y he mejorado mucho en todo. Aunque reconozco que aún me falta mucho, lo importante es ir hacia adelante, paso a paso. No sé si llego tarde, pero mi consejo es que lo intentes. Piensa que, si todo el mundo lo puede hacer, tu también. Todo está en nuestra mente. Sé fuerte |
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Pues dicelos, aunque eso no elimina el problema, pero talvez te comprenden mas.
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