Me he decidido a ir al psicologo
 

Tras muchos años con este problema de ansiedad y fobia social, y que en los últimos meses estoy bastante peor, me he decidido a empezar a ir a un psicologo. Ayer tuve la primera cita, y me ha mandado que escriba todas las situaciones que me generan ansiedad durante esta semana. Así lo estoy haciendo. Necesito ver mas casos de gente que os pase esto para saber que no estoy sola y que se puede superar o sobrellevar de otra forma. Mi caso consiste en que me genera ansiedad el hablar en publico, o en alguna reunion social, a tal extremo lo he llevado que me genera nervios hablar con cualquier persona, hasta de mi familia, se me nota la voz quebradiza, se me acelera el corazon, me atranco muchisimo hablando, no puedo mantener el contacto visual con la otra persona....todo eso...que ha llegado un momento que me limita a mi vida, que enrealidad si no me ocurriera esto, mi vida seria genial, pues lo tengo a dia de hoy todo....trabajo, marido, familia, casa... ¿Alguien me comprende? Saludos y gracias por leerme.

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pues yo fui al psicologo y no sirvio de nada, de hecho creo que estoy mas loco ahora que antes de ir

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Es lo mejor que puedes hacer. Yo estuve 1 año y me dio el alta, por agorafobia/ansiedad verás que te ayuda y te da herramientas para que puedas mejorar y controlar las situaciones, no es una varita mágica ni puede meterse en tu mente, pero te va a enseñar las herramientas que necesitas

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Hola, te comprendo porque me pasa exactamente lo mismo, yo llevo yendo al psicologo dos meses o asi, y tambien me ha mandado hacer historias que me generen ansiedad, a mi me esta ayudando algo, al menos el deshahogarte y demas, te va a ayudar a medida que avances en las terapias, al principio, no se si a ti te pasa, me sentia un poco raro y extraño hablando tanto de mi ejjeje pero luego me senti cada vez mas comodo y eso, asique veras como te ayuda poco a poco y no te preocupes que no estas sola ejejje
mucho animoooo y paciencia xd...nos tienes por aqui :)

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gracias, chubasquera, gracias perdidodenuevo, no sabeis lo que me ayuden vuestras palabras, lo necesito. gracias y a ver si entre todos nos apoyamos mucho, saludos

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excelente te invito a que no hagas caso y vayas con muchoa animo, el psicologo te ayudara y no solo eso sino que te enseñara a enfrentarte a los problemas un saludo!

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Cada persona es un mundo, los hay que han dado un cambio radical tras una terapia y los hay que lo único que han notado es un descenso en el saldo de su cuenta corriente.
Así que no te hagas juicios previos, lo importante es que te quieres ayudar a ti misma, que no por obvio deja de ser premisa vital ya que hay gente que tal vez inconscientemente no quiere revertir su situación o tiene miedo a hacerlo.
Asimismo, fundamental también es que tengas suerte y topes con un facultativo competente y empático pues el vínculo de confianza que se establece entre éste y el paciente es factor clave para el buen aprovechamiento de la terapia.

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ánimo con el psicólogo :)!

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¿Wtf...? Señorita Kelly, ¿usted no era la que gustaba estar debajo? Oye que si te vas a poner así, la próxima que retozemos me pongo yo debajo, pero no descuadres el hilo por tan nímio berrinche mujer, tranqui y a tomar la pastillita.;-)