creo q fue el PRIMER PASO
 

Amigos, me presento me llamo gustavo y soy nuevo en este foro.

Les cuento que ayer empese a superar mi estado de FS.

Pues no se si a muchos o a mi nomas les pasa que cuando voy a una disco o reunion me da por pensar que todos me estan viendo, y que soy el centro de atencion o como si estuvieran mirandome hasta que haga el ridiculo. llegandome a sentir Vacio

Bueno gracias a este foro y leyendo las historias, no me senti solo, se q este es un problema que uno mismo puede superar constantemente conviviendo con el mundo exterior.

estoy comprendiendo que todos viven su vida. 8)

Les cuento q Ayer fui a una disco y me senti como en casa mirando a los ojos de las personas, pensando que las demas estan ahi como Yo buscando un momento de diversion y pasarla bien, ( en buena onda)

claro que es poco a poco.

Lo que si estoy teniendo claro y espero que me entiendan, es que las personas no son los enemigos, si no UNO mismo.

Bueno ire contando mas cositas.

Atte tavo xD

Lo mas complicado es sacarte de la cabeza el pensamiento que todo lo que hay fuera de nosotros es "enemigo" como dices tu;que hay buenas,malas personas y esto es lo mas normal del mundo pero no prejuzgar e ir a la defensiva pensando que el acercarnos al otro es negativo ya de entrada,que es lo que nos pasa .

pues tienes razon,con ese pensamiento, sera la base de la FS

Gustavo,

Yo también soy nueva en este foro, ayer me registré, y tienes razón, leer otras historias te hace dar cuenta que no eres el único a quien le ocurre cierto? Y te da fuerzas para hacerle frente.
No sé si tengo fobia social, no he acudido nunca a un psicólogo. En muchas situaciones he intentado hacer lo mismo que tú, eso de intentar no verme como el centro de atención, sino como uno más, y es verdad que funciona. Cuando lo logras te sientes bien verdad? :) No siempre se logra claro, pero creo que paso a paso pues se aprende a afrontar el problema.

Hasta luego!!!