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Ledivan 02-dic-2010 03:05

Debo dormir; No quiero dormir, tengo algo más que hacer.
 
Desde hará dos años o tres tengo etapas extrañas en las que sé que debería irme a dormir, que estoy cansada, me pican los ojos y bostezo cada dos segundos, pero tengo la sensación de que me queda algo que hacer, no quiero irme, así que acabo vagando por sitios webs buscando algo con que matar el tiempo.
Esto me lleva a irme acostando cada vez un poco más tarde, hasta que acabo teniendo un horario completamente nocturno;
Acostarme a las 10 de la mañana y levantarme a las siete de la tarde.

No es que tenga obligaciones que atender y en principio debería darme igual el horario que acoja mi cuerpo, pero cada vez que estoy en etapas noctámbulas me vuelvo depresiva.
Supongo que porque tener horarios nocturnos me separa del poco contacto social que tengo; mi madre (Sí, sé que es triste pero es así.)

De todos modos me gustaría encontrar explicación a estos cambios tan bruscos y la sensación de tener algo que acabar.
¿Ansiedad, quizás?
Lo paso mal porque empiezo a sentirme culpable por acostarme a esas horas e intento arreglarlo sin dormir un día, cosa que acaba con más horas de sueño y sin nada que arreglar. Cuando terminan estas etapas es cuando por algún motivo he de levantarme por cojones temprano, porque ponerme el despertador sin responsabilidades es futil;
O bien estoy tan cansada que lo apago durmiendo, y mi subconsciente no está pendiente porque no hay nada importante, o bien lo escucho, el cansancio piensa por mi y decide que seguir durmiendo es la opción más cómoda por el momento. (En serio, en esos momentos no soy yo la que decide.)

En fin, quizás debería apuntar en una libreta los sucesos antes de estas etapas, para saber si vienen por ansiedad o por un refrito de hormonas pre-menstruales flotando por mis venas.
15-11-'10
"Querida libreta de sucesos autoanalíticos;
Me ha bajado la regla. Me he acostado a las 11:15 PM"

16-11-'10
"Querida libreta de sucesos autoanalíticos;
Nada interesante, pura rutina. Me he acostado a las 10:55 PM"
...
...

05-12-'10
"Querida libreta de sucesos autoanalíticos;
La campaña de navidad me da asco con su sexismo adiestrando a los críos para que en el futuro tengan bien claro la posición que les corresponde según su sexo. Sospecho que empieza la etapa 'fobia a dormir' Me he acostado a la 01:30 AM"

Andy-s 02-dic-2010 04:09

Respuesta: Debo dormir; No quiero dormir, tengo algo más que hacer.
 
Mmm, tu caso es muy extraño, acostarte a las 10 a.m.? Yo padecía de algo un poco parecido, pero no tan extremo, me acostaba a las 3 pm. y me despertaba a las 11 a.m. o más o menos.

Según he leído, tu caso es un síntoma muy común de personas que tienen "Trastorno Bipolar". Deberías investigar, y ver si los demás síntomas encajan contigo.

Ledivan 14-dic-2010 16:31

Respuesta: Debo dormir; No quiero dormir, tengo algo más que hacer.
 
Cita:

Iniciado por Andy-s (Mensaje 325961)
Mmm, tu caso es muy extraño, acostarte a las 10 a.m.? Yo padecía de algo un poco parecido, pero no tan extremo, me acostaba a las 3 pm. y me despertaba a las 11 a.m. o más o menos.

Según he leído, tu caso es un síntoma muy común de personas que tienen "Trastorno Bipolar". Deberías investigar, y ver si los demás síntomas encajan contigo.

Gracias, lo había tenido en cuenta ya que tengo etapas depresivas y otras, no llegan a euforia, pero bueno.
Se lo comenté a mi psiquiatra y me ignoró.

Ahora estoy empezando a acostarme a las 5 de la mañana, así que he entrado en ciclo, como sospechaba.

Hermes 14-dic-2010 23:00

Respuesta: Debo dormir; No quiero dormir, tengo algo más que hacer.
 
Si yo pudiera terminaría también yendo a dormir cada vez más tarde seguro! Cuando me voy a dormir lo hago siempre más por miedo a estar zombi a la mañana siguiente que por tener sueño en ese momento...

En cuanto a consejo no te voy a revelar nada del otro mundo. Tú sabes lo que quieres, así que ponte pequeñas metas y lo que decidas cúmplelo a rajatabla.
Para el tema del despertador yo lo que hago es ponerlo en la otra punta de la habitación, así que no tengo forma de apagarlo dormido.

En fin, ya contarás si consigues mejoría en esto.

program77 15-dic-2010 11:46

Respuesta: Debo dormir; No quiero dormir, tengo algo más que hacer.
 
enhorabuena, eres una hikkikomori.

Lo de tener la sensacion de que tienes que hacer cosas... será porque no las haces, porque estas pensando continuamente en proyectos, en ideas, en cosas que luego nunca llevas a cabo. Tienes cogido el habito de la procrastinacion en toda regla. Ya somos 2. La cosa esta en hacer cosas, ordenalas por prioridad, organizate, planifica, respira hondo... hazlas, no fear.

Ledivan 30-dic-2010 20:59

Respuesta: Debo dormir; No quiero dormir, tengo algo más que hacer.
 
Gracias, lo del despertador en el quinto pino lo había pensado.
Parece que la etapa se ha 'roto' y estoy teniendo horarios aceptables.
Y sí, tengo muchos planes que nunca llegarán a nada, quiero aprender alemán, a tocar el violín, la guitarra y aprender a cantar, sin olvidar mejorar mis habilidades "dibujísticas". A veces siento que tengo que hacer algo grandioso y no sé el qué. En fin.

Y uhm... voy a buscar lo que es un "hikkikomori" me suena haberlo leído en un libro con una breve descripción, pero no estoy segura ^^'
Ed:
Sí, era lo que pensaba.


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