Recomendaciones
 

Hola a todos! Os agradeceria me aconsejarais sobre terapia que os haya funcionado y psicologo. He leido algo sobre el EMDR, tras probar con la hipnosis (no me funciono para nada) he pensado en esta terapia, que opinais de ella?
Y el TFT?...
En cuanto al psicologo o terapeuta de emdr, agradeceria recomendaciones en la zona de Alicante.
Busco opiniones xq he gastado un dineral para nada y viajes en tren para desplazamientos que no me han servido.

Muchas gracias anticipadas a todos

Respuesta: Recomendaciones
 

Hello Amigo!!
Yo creo que la mejor terapia es enfrentarse a los miedos cara a cara, se que es dificil, pues yo tambien soy timido. Pero actualmente estoy en una fase de cambio y la verdad, me parece en ocasiones interesante enfrentarme a mis miedos, no dejar que mis miedos controlen mi vida, sino yo a ellos y mi vida. No dejes que tus miedos te controlen, ten tu vida y no la que te permiten los miedos. Creeme, he probado a enfrentarme a algunos de mis miedos y si los superas esta claro que no te curas de ellos, pero confias mas en ti y tu autoestima crece. Y no te creas que me sale a la primera enfrentarme a los miedos, hay veces que me rajo y no puedo, pero pienso: relajate, si no puedes ahora, podras en un rato. Tampoco hay que presionarse a tope, a tu paso.
Me ha servido pensar que cuando hago algo, es como un juego y esa forma de pensar quiza me hace mas llevadero enfrentarme a mis miedos.

Espero dar respuesta, o me haya equivocado... pero lo he intentado jeje. Animos que tu podrás librarte de tus miedos!!

Respuesta: Recomendaciones
 

Gracias MaskedDani por tu respuesta, hubo una época en que seguí tu consejo, es cierto que no me iba mal pero en cuanto tenia un mal dia me derrumbaba y otra vez la ansiedad y el miedo. Ademas mi mayor problema es que la ansiedad se me nota mucho fisicamente, por lo que me da pánico el que dirán.
Fobicoanónimo, en que consiste esa terapia, no me suena. Te ayudo con tu problema?
Gracias!