Una observacion.
 

He estado leyendo un poco , bueno llevo unos años letendo sobre estos temas, pero mas bien desde hace unos dias leo en este foro. Y hay algo que veo muy en comun a muchos que creo es un error. Y me explico.

Se que es muy facil decirlo...y muy complicado hacerlo, pero a veces es mas por falta de voluntad verdadera que otra cosa. Se que la FS, la cual padecí hace tiempo y aun hoy la padezco...aunque en un muy menor grado, vamos que hay personas (amigos) que para nada cren que pueda tener este problema. Por mi experiencia os digo, que para quienes tenga esta "enfermedad"...la mejor forma a parte de poderse poner en manos de un especialista, pero esto no siempre está al alcance de todos, es que JAMAS os encerreis en casa...salid, intentad como sea relacionaros con optras personas, clase, trabajo, gimnasio, o cualquier otra actividad. No os encerreis jamas, sino el problema va a mas. Por experiencia...desde muy pequeño ya era un niño poco normal..antes de tener si quiera casi conocimientos de lo que me rodeaba...a eso añadele complejos , vida familiar muy aislada socialmente, padres muy timidos y pocos espresivos, poca vida o nula vida social. Pero con mucho teson he conseguido vencer todo eso..o casi (nunca se vence del todo). Ahora tengo cantidad de amistades, voy a cualquier sitio solo, soy el que cuando va en grupo me "toca" pedir en el bar, hablar con este o aquel, etc etc. Algo impensable cuando tenia 15 años o 20 (tengo 35). Teneis que enfrentaros cara a cara con el problema..eso si poco a poco, y etsad preparados para el fracaso porque habrá dias malos peor tambien buenos, cuando os deis cuenta estareis mas integrados. Es un poquito a poco...mucho teson. Y de veras que conseguireis mucho.

Y os puedo asegurar esto porque al igualq ue he conseguido esto....tambien por dejarlo de lado y no enfrentarme...en el lado sentimental que he sido muy cobarde...sigo estando casi como antes....sencillamente porque no me enfrentaba, huia de esas situaciones, incluso si una chiica se interesaba por mi..aunque me gustase...decia que no. Y solo era pòr miedos estupidos. Ese miedo se pasa una vez o dos..pero se va superando...ahora tengo que seguri enfrentandome a eso simplemente por no haberlo afrontado antes.

De verdad, da igual la edad que tengais..pero los que soys jovenes lo teneis todo por delante, y ademas vencer esto os hará fuerte para otras muchas situaciones. He perdido a grandes mujeres en mi vida por mis miedos y por plantarme situaciones que no habian llegado pero ya las tomaba como fracaso antes de poder tener la oportunidad de saber que podria haber ocurrido.

EN CASA SOLO CONSEGUIREIS AUMENTAR VUESTRO DOLOR, SALI A LA CALLE, NADIE OS VA A MATAR PORQUE SEAIS "DISTINTOS" (y eso de que seais distintos....no quiere decir que seais inferiores).

La vida es un cumulo de experiencias..y sino os enfrentais a nuevas experiencias jamas tendreis experiencias (aunque suene estupido).

SALID.

PD: Yo llevo unos meses practicamnte encerrado...por distintas causas, y ya empiezo a salir mas...y dispuesto a buscar ese otro terreno que he dejado sin enfrentarme a el. Si me tropiezo...me levantaré otra vez y seguiré intentandolo.

Saludois

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De acuerdo en todo, excepto

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De acuerdo en todo, excepto en lo de que nunca se supera del todo.

¡Que si se puede superar, que sí! Esto es una gripe de los nervios :D

¡Echadle ánimo!

Y que conste que a los 35 aún tienes toda la vida por delante. ¡A por ella, eolo!

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Cuando digo del todo ...digo (supongo) que es muy complicado borar totalmente eso de nuestra mente...auqnue dependerá de la edad, y la forma de afrontarlo, pero mejorar se puede.

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Es verdad... coincido con lo que decis... no hay que bajar os brazos nunca... hay q pelearla todos los días, y con optimismo :D

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A vecs cuesta mucho...todo hay que decirlo...pero siempre debemos de luchar!!. No hay varita magica ni una pastillita...es un esfuerzo diario. Yo se que me equivocado muchas veces en lo que debia hacer......pero eso los e a toro pasado.

Animos.

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lo de curarse del todo significaria irse a vivir a un lugar libre de prejuicios donde la gente "normal" no te juzgue por tu forma de ser y de actuar............

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Si te vas...el problema tambien....puesto que el problema no es de la sociedad.....es nuestro. ¿o acaso no somos tambien nosotros sociedad?? ¿y tambien juzgamos a los demas??

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1. De nada sirve salir a la calle cuando se es un inútil social.

2. De poco me sirve la experiencia de alguien que afirma haber perdido a mujeres por sus miedos.

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Sí sirve si no eres inútil es otras cosas.

Ya, porque tú nunca vas a conseguir ninguna mujer que se fije en ti y patatín, patatán....¿Has probado a cambiar un poco el discurso? Hacerse la víctima permanentemente no sirve de nada más que para alimentar la propia depresión.

Y a mí que me da que este sujeto no es tan horrible como nos quiere hacer creer....8-)

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En esta si estoy contigo.

Mis experiencias son las que son...pero sirven para aprender...pero para aprender yo, tu debes aprender de las tuyas.

Y en casa que vas a conseguir?????

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El objetivo de salir a la calle es socializar. De nada sirve, pues, salir a la calle si eres un inútil en esta tarea, por mucho no lo seas en otras.

Mientras la realidad no me demuestre lo contrario, mi discurso es perfectamente válido.

Y dejar de hacerse la víctima sólo sirve para que, tarde o temprano, los hechos te demuestren que en realidad no eras tan victimista como querían hacerte creer.

Vaya, hombre, gracias por el subidón de autoestima. :smile:

Eso sí, yerras al pensar que pretendo hacer creer algo a alguien. Con conocerme yo a mí mismo me basta.

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Por cierto, aprovecho para comentar que a mí también me caes bien, lo cual no quita que sigas siendo el poseur máximo del foro.

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Lo único que he aprendido con mis experiencias es que no sirvo para esto.

Lo mismo que saliendo solo a la calle, ni más ni menos.

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Pues te equivocas de pleno, yo he salido solo....y poco a poco vas encontrando gente y poco a poco vas creando algun vinculo de maistad, roce..que con el tiempo puede ir a mas. Tan sencillo como eso. En casa no vendrá nadie a buscarte..tenlo por seguro.
La opcion de salir es tuya....no pierdes nada ....al fina y alcabo estas solo...pues mejor en la calle siempre habrá una posibilidad.

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Hablamos de salir en el contexto de mejorar en este problema, lo cual, en principio, conlleva salir con gente y tratar de socializar con ellos.

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De todos modos, hablando de salir a solas:

1. ¿Salir a comprar qué? Si la respuesta es ropa, descartado.

2. ¿Qué diversión hay en salir a dar una vuelta en solitario?

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Pues has tenido mucha suerte.

¿Qué has salido a hacer solo para haber ido encontrando a gente y creando vínculos de amistad? Porque te aseguro que yo también salgo de vez en cuando a la calle y no cruzo ni media palabra con desconocidos, llámame asocial.

Aunque, insisto, el problema no es salir o no salir, sino valer o no valer.

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Para empezar...edad?? trabajas? estudias?? sino dices ,mas de ti..poco se te puede ayudar.

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totalmente de acuerdo. Hay que ir pasito a pasito, sin prisa pero sin pausa, teniendo la mente en el objetivo final y no en los obstaculos, haciendo caso omiso al miedo y a cualquier cosa que se ponga por delante, solo la mente puesta alli en el objetivo.... cuando se hace asi en menos de lo que esperas ves que has escalado tu everest particular.

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Ahí te equivocas hay pastillitas jajaja, lo dice una recuperada totalmente gracias en parte a eso. Por cierto, Buenos dias eolo, te dejé un mensaje un poco borde en mi post de presentación :grin: pero para que reacciones jiji :wink:

Para todos los demás, sí te puedes recuperar de esto, la FS no es una enfermedad crónica . ciao!

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No... curarse del todo significa que no influya en tu vida, lo que la gente "normal" o no pueda pensar de tí. Que al fin y al cabo (aunque con la enfermedad lo parezca) no somos el centro del mundo, cada persona tiene su vida y hace sus cosas, mi hermana me decía: "cómo puedes ser tan egocentrica?" y yo le contestaba: "Pero es por algo malo, porque pienso que la gente está en contra de mí" y ella me contestaba:"la gente no tiene tiempo para estar contra tí y además si nunca sales... nadie te conoce"
Ahora que estoy "en el otro lado" puedo darme cuenta de estas y muchas otras cosas....

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Sólo hay una cosa peor que ser un inutil en algo, saber que se es, y no hacer nada por cambiarlo.

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que pastillitas reeves...

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En mi caso las que me recetó mi psiquiatra, se llaman "Esertia" pero para cada persona habrá la adecuada supongo. Que no se ponga nadie a tomarla sin ir al médico antes.

Copio de google:

ESERTIA® se presenta en envases de 10,15 y 20 mg, respectivamente, con 28 comprimidos ranurados y está indicado en el tratamiento de episodios depresivos mayores, trastorno de angustia con o sin agorafobia, y trastorno de ansiedad social (fobia social). La dosis inicial recomendada es de 10 mg/día (5 mg/día en trastorno de angustia). Según la respuesta individual del paciente, la dosis diaria puede aumentarse a 15 mg/día, hasta un máximo de 20 mg/día. Una toma al día, con o sin alimentos.


Me empezó dando dos al día (imaginaros si estaba mal), al cabo de los meses sólo una y al cabo de otros meses sólo media. Cuando me fuí a vivir a Irlanda no me acordé de tomarlas y al volver,llamé a mi psiquiatra para decírselo y sólo con el hecho de que hubiera ido a vivir a irlanda por mi cuenta, alucinó, me preguntó si yo notaba que aún me hacían falta porque él veía que no, yo le dije que tampoco lo pensaba, y me dijo que ya que las había dejado, porque se me olvidaba tormarlas, que ya no las tomara más.

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;Me referia a que no hay una pastilla (una sola unidad)...como alq ue le duele un dia la cabeza se la toma y ya está...es un proceso largo y complicado..pero se consigue mucho si se intenta y se afronta. Hay bajones si,....pero se puede.

Tranqui... ahora leeré lo borde que has sido...:grin:

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No veo cómo vas a poder ayudarme conociendo estos datos.

Sea como sea, 25 años, estudiante.

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¿De dónde sacas que no haga nada por cambiar mi inutilidad? Porque hago todo lo que está al alcance de mi mano.

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Bueno, aquí nadie va a poder solucionar tu problema si tú mismo no pones algo de tu parte. Eso es lo primero. Lo que te dice Eolo es totalmente cierto. Hay que hacer un esfuerzo por hablar con el resto de personas, preocuparse por su situación, aunque solo sea un "cuánto tiempo? qué tal estás?".

Teniendo 25 años y siendo estudiante, seguro que te falta dinero para tener una pequeña independencia económica. Podrías probar a ir a una ETT y ofrecerte para trabajar por días sueltos, por ejemplo, para sacar un dinerillo y sentirte útil. Al ser días sueltos, si no te gusta cuando te llamen una vez, puedes decir que no a la segunda que te llamen. Aunque lo mejor es ir, los inicios siempre son difíciles.

También puedes apuntarte a algún grupo o hacerte voluntario en algún grupo relacionado con la carrera que estudies. O algún grupo no relacionado con los estudios (por ejemplo hacerte voluntario de la Cruz Roja, DYA o algo así).

También tendrás posibilidad de hacer prácticas de empresa o algo parecido.

En cualquier caso, también tienes la posibilidad, cuando haga buen tiempo de salir a la calle con un libro y sentarte en un banco bajo el sol. O comprarte un periódico e ir a un bar y tomarte algo.

Pero sobre todo, más que eso es una concepción de perspectiva, de que no somos el centro del mundo. Que la gente si habla con nosotros no es por hacernos un favor o porque se quieran reir de nosotros, sino porque ellos también tienen la necesidad de hablar.

Es cierto que hay veces en las que sales y no sabes que hacer. Pues búscate un hobby que se haga en la calle. Podrías empezar a correr, por ejemplo, que es un deporte económico.

Yo ahora mismo noto que como ha llegado el frío y a mí me gusta hacer actividades al aire libre, estoy más tiempo delante del PC y en casa, y estoy peor que hace un par de meses. A ver si mejora el tiempo ya.

Pero que no te quepa duda que lo que dice Eolo es una verdad como un templo. El otro día por ejemplo, me encontré a un viejo amigo, y estuvimos hablando 5 minutillos. Le dije: "Tengo que andar contigo en bicicleta". Su respuesta fue: "cuando quieras". Me lo dijo con una rapidez que me hizo pensar que él también quería compañía.

Y ese es mi ejemplo que te puedo dar. A mí que me gusta andar en bici. Pues cuando empecé iba siempre solo, pero a mí andar en bici la verdad es que me da igual, me lo paso bien. Después, con el tiempo encuentras a gente que de vez en cuando queda contigo, y te sientes mucho mejor. Coges más seguridad y confianza en ti mismo y ahora cuando salgo solo, lo mismo me encuentro con alguien andando en bici que no le conozco de nada y me pongo a hablar con él.

De cara al año que viene tengo en mente muchos viajes que hacer. Que vas a un sitio que no conoces? Pues te encuentras a alguien en los pueblos por los que pasas y te cuentan cosas. Y son experiencias que también te sirven para contar cuando estés en un círculo de más amistades. Así tienes algo de lo que hablar. Si estás siempre en casa, pues lo normal es que no cuentes nada, a no ser que te guste mucho la política, el fútbol o algún tema de estos que siempre da juego.

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Es que ese es el problema, si haces lo que está al alcance de tu mano significa que no te mueves de donde estás. Me refiero a que creas un area de confort a tu alredor, de actividades y situaciones con las que te sientes cómodo y de ahí no sales.

Como te consideras un inutil (que habría que verlo) en lo que se refiere a las habilidades sociales, te quedas ahí, que es tu zona de confort en vez de salir a la calle y practicar (también puedes hacerlo desde casa, pero dudo que el muchacho del telepizza de para tanto)

Simplemente es que hay gente a los que relacionarse les sale natural, a los que no, no nos queda otra que obligarnos.

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Si decidiera crear tal área de confort a mi alrededor, no saldría nunca a la calle.

Cuando me obligo, fracaso.

¿Por qué damos por sentado que todo el mundo tiene que ser interesante y simpático y que, si alguien no lo es, es sólo porque tiene problemas de autoestima y porque le faltan habilidades sociales? ¿Acaso no es cada persona un mundo? Hay superdotados y gente a la que le cuesta más, personas guapas y personas simpáticas. ¿Por qué con la simpatía no se establece esta división, sino que se culpa al aburrido de serlo?

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¿Por qué dices que fracasas?

Mira, tomo el ejemplo que pones de la gente guapa y la gente "simpática", yo no soy guapa, pero si me arreglo un poco, igual no parezco tan "simpática".
A eso me refiero, que uno no esté dotado de una belleza natural, no es excusa para ir hecho un andrajoso.

Hablas de ser aburrido, supongo que porque te consideras así, pero...
...¿Seguro que eres aburrido?
...¿Si eres aburrido, no puedes hacer nada para ser un poco menos aburrido?
...¿Y en el caso de que no puedas hacer nada en ese sentido? ¿No tienes otras cualidades que puedan resultar atrayentes? No seas como esas mujeres que se emperran en que tienen el culo gordo y no son capaces de apreciar ninguna otra de sus cualidades.

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Fracaso porque no sé interaccionar con la gente. Hablo poco y lo poco que digo no aporta nada a los demás.

No creo en lo que comentas. No creo en arreglarse, ni el maquillaje ni en nada de estas historias. Una persona fea seguirá siéndolo por mucho que se vista de seda.

Tendría amigos si no lo fuera.

No lo creo. Cada uno tiene su personalidad.

Para hacer amigos, la única cualidad que uno necesita es la simpatía.

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Qué equivocado estás!

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¿En qué, exactamente?

Gracias por tu anterior mensaje, por cierto.

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Falso falso y falso....no haces mas que estar negativo....no se si por buscar atencion o por que cres que asi te sentiras mejor.

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Amen. Solo digo eso. Amen. Y no quiero extenderme.Toma al pie la letra lo que te dice aprendiendoavivir..ojalá yo con 25 años me hubieran dicho estas cosas.....y mira que las sabia....pero no encontraba la motivacion por creer que era el unico.

Macho, sal ya de esa actitud de cobarde (y perdona)....pero lo que te acaban de decir es la biblia.

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Está claro que los que estamos aqui...es por problemas, está claro que un supersimpatico-guapo-habladorsocial-charlatan-gracioso...etc...no entenderia estas cosas porque le sale natural. Pero eso no lo hace ni mas feliz ni mejor persona. Cada uno tenemos un caballo de batalla en la vida, yo he ido a tirar la toalla hace unos años (creo que se entiende lo de tirar la toalla)...y me alegro de heberlo intentado...y no haberlo hecho. Todo se supera....aunque nunca se sabe loq ue el destino nos tiene preparado. Acaso en tu clase todos son supersimpaticos?????...acaso no hay gente ocmo tu o parecida???...pues empieza a interacuar con ellos, no te vayas a esos "ganadores sociales" pues te sentiras mal, acercate a esos mas digamos normales, y seguro que se crean vinculos, hobbys, propuestas para un finde, etc. Esos amigos pueden tener mas amigos....y esos a su vez mas....etc etc, amigas, etc etc.

NO DEJES QUE UN ARBOL NO TE DEJE VER TODO EL BOSQUE.

Y deja ya de querer dar pena, que no eres el peor de este mundo. Esres alguien con problemas que necesita encauzar su vida...solo eso.

No quieras tampoco arreglarlo en dos dias...esto te puede llevar años...pero iras consiguiendo metas.

Yo con 15, 16 y 17 años incluso 18 y 19.....salia solo!!! salia a la disco, a unas fiestas, a una feria...¿sabes lo que sufria cuando veia un grupo de amigos??...pero siempre me dije algun dia tendre mi grupo......ahora no tengo un grupo....tengo muchos. M edije..estudia que eso te dará un trabajo e independencia economica..lo conseguido...pero claro todo no es una camino de rosas..y por eso estoy aqui..porque aun me falta superar cosas...y si dios me da la fuerza y no decaigo seguiré intentando ser uno de "los normales". Pero en casa no me quedo....me enfrento cara a cara..por mas palos que me den. Que se rien?? que se rian....es mi felicidad la que está en juego no la de "los normales".

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No soy negativo; soy realista.

No pretendo buscar la atención; sólo digo lo que pienso.

¿De veras crees que me sienta bien reconocer que soy un desgraciado?

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Vale, eres un desgraciado, un inutil inservible......¿que buscas aqui??

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Puedes llamarme cobarde sin pedir perdón, porque no me ofende. Ya he dicho que aprovecho toda oportunidad que tengo de salir con gente, aun sabiendo que voy a tener que pasarlo mal. Si eso es ser cobarde, tenemos conceptos diferentes de lo que significa este adjetivo.

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Creo que has dicho en algun momento que si pudieras no saldrias de casa que para que. O sea no creo que aproveches todas las oportunidades. Y los compis de clase??...todos estan contra ti???

Y porque lo vas a pasar mal siempre???? No anticipes lo que no a ocurrido aun.

Tienes que salir pero de forma habitual....nada esporadico, asi no pierdes el hilo y el contacto con tu gente.