Respuesta: ¿Que sustancias de la quimica cerebral cambian cuando hay ansiedad?
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Pero por ejemplo como se comentaba anteriormente por decir una cosa concreta un deficit de serotonina, ¿a que conlleva? es un neurotransmisor, que si esta bajo es depresion y si esta alto es ansiedad. ¿Para sentirse bien tendria que ser un término medio? pd; ya lo sé, se podria estar hablando horas y horas de este tema... http://www.enbuenasmanos.com/articul...a.asp?art=1779 http://foros.innatia.net/view629/0.html |
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Otra sustancia quimica neurotransmisora...
Para formar acetilcolina, se recomienda comer coliflor, carne de res, hígado, huevo y maníes. Con esto, se podrá mejorar la memoria y los procesos de aprendizaje. Al consumir lácteos y productos de origen animal, como carne, pescado, aves, embutidos y mantequilla, se inducirá la producción de norepinefrina. De esta manera, se verá potenciado el estado de alerta y la respuesta a estímulos. Ten en cuenta que los productos de origen animal son regularmente altos en grasa saturada, por lo que se recomienda no comerlos en exceso. El alto consumo de grasa saturada eleva los niveles de colesterol en sangre y puede causar un infarto al corazón o un derrame cerebral. http://www.midieta.com/article.aspx?id=20776 |
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Por mi parte te ayudaría a encontrar respuestas, pero estoy como tú... aprendiendo. Saludos. :wink: |
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