una vida de mierda
 

Hoy, sàbado a la noche mientras todos salen con sus amigos o novia, yo acà colgado en este foro totalmente solo, escuchando mùsica melancòlica, tomando alcohol solo (ya voy por la cuarta cerveza) para olvidarme de todo y no pensar en nada (aunque en realidad lo ùnico que consigo es hundirme mas en mi mismo), toda mi vida fue igual, siempre solo, sin amigos y sin ser capaz siquiera de iniciar una conversaciòn con una mujer.
La verdad q quiero ponerle fin a todo esto de una buena vez, pero ya no sè q hacer, es siempre lo mismo. No entiendo como con las ganas de morirme q tengo no pueda. No sè parece q lo ùnico q puedo hacer es esperar q llegue el fin del mundo, pero nunca llega, ya en el 2000 tenia esa estùpida ilusiòn.
Encima estoy sin trabajo, pero ya no me importa ni siquiera eso, total con o sin trabajo, con plata o sin un mango voy a tener una vida de mierda igual.
He entrado en miles de pàginas de fobia social y en casi todas he leido que el paciente generalmente mejora cuando sigue un tratamiento basado en una combinaciòn basada en la terapia cognitivo-conductial junto con medicamentos. Entonces, alguien me puede explicar porque si yo estoy haciendo esa terapia y estoy tomando medicamentos ya hace mas de dos años sigo estando igual??? Bueno, ya sé, con todo lo q estoy tomando de alcohol no creo q la medicazciòn me haga mucho efecto......
Perdonen si tiré mucha mala onda, pero quiero desahogarme y gracias x leerme
Los quiero mucho...

Re: una vida de mierda
 

una pregunta: ¿cuántas veces vas a la terapia? ¿cada cuánto tiempo?

Re: una vida de mierda
 

Weno al menos no eres muy alcoholico.. porque 4 cervezas no es beber :mrgreen:

Re: una vida de mierda
 

Tú no le digas eso, que lo estás animando a beber. :evil:

Re: una vida de mierda
 

o eres un caso de fobia social acérrimo o tú terapueta es un incompetente.

Re: una vida de mierda
 

Ni de coña. A beber te animan los colegas con los que te vas de fiesta y hasta cierta edad.. beber solo en su casa un adulto es otro mundo, de eso puedes estar bien segura.

Ale mi cerveza y yo nus vamos a ver camera cafe :lol:

Re: una vida de mierda
 

qué edad tenés? te animo a que sigas escribiendo quizás podamos ayudarte o al menos tenernos como apoyo.

Re: una vida de mierda
 

sí, los viernes y sábados son desoladores.

Re: una vida de mierda
 

Bueno, en realidad ese mensaje lo escribì en un momento de una crisis de angustia y ademas estaba medio alcoholizado (puede q para algunos no sea mucho tomarse 4 cervezas pero para mi si, pues yo no bebo demasiado, excepto cuando me agarran esas crisis, ademas estoy medicado y se potencia), ahora q estoy con la cabeza fria tengo q ser mas justo y decir q la terapia me ha ayudado bastante.
Antes no podia ni siquiera entrar a un salòn lleno de gente, y este año pude cursar todo el año en la facultad y si bien todavìa tengo algunos sìntomas de ansiedad pude estar bastante mas relajado, igual todavia me falta mucho para curarme de la fobia social.
Generalmente, los viernes y sabados me agarran esos ataques de depresiòn, angustia, etc. Pasa que estoy muy podrido de estar siempre solo!!!!!!

Re: una vida de mierda
 

La cerveza te hace sentir mejor? yo rara vez tomo y muy poco no llega a tener efecto. Con respecto a la melancolìa trata de sacarte eso de ensima eso creo que te ayuraria bastante. Yo era muy melancòlico y con eso me agarraba una tristeza que duraba la mayor parte del dìa. Vivi con eso de la melancolia desde maso menos los 14 años hasta los 24. Despues la fui sacando de encima y me ayudo a mejorar el animo. Asi que no escuches mùsica melancolica porque no creo que escuchar musica melancolia te ayude a sentirte mejor. Yo escuchaba musica melancolica pero ahora no quiero saber nada de ese tipo de musica prefiero algo que me haga sentir bien mira alguna pelìcula divertida o alguna serie de television nose yo suelo mirar the big bang theory y American Chopper tiene que haber algo que te divierta no?

Re: una vida de mierda
 

Lo mismo que te dice german te digo yo. No escuches música melancólica, ya bastante tristeza tienes ya como para añadir más. a mí me pasaba antess con las pelis, sólo me gustaba ver dramas, ahora los veo lo menso posible, prefiero ver algo alegre, oye, y se nota en el ánimo.

por otra parte, felicitaciones por tu gran logro. Sí que has mejorado con la terapia. Sigue así que ya te queda menos para superarlo.

Re: una vida de mierda
 

capanroll:que mentiroso!!! Que pasa, tanto te nubla la mente el alcohol? :lol:

Re: una vida de mierda
 

Mira eso me pasaba antes cuando la gente de mi edad empezaba a salir, todos diciendo el pedo que se pillaron en sabado, lo que hicieron y blah...hasta los 17 no fui al botellon, no tenia hora de volver a casa pero me entraron ganas de irme. No era porque me sintiera mal ni fuera de lugar (no sé si me sentia algo mas extrovertida por la cosa del alcohol, con solo 2 cubatillas o no tenia nada que ver), era porque veia que ese no era mi sitio, porque me resultaba aburrido...asi que ahora le he perdido las ganas a irme por ahi de botellon o de discotecas, prefiero una buena cena o una buena pelicula. La pega que no entiendo a la gente de mi edad cuando hablan de bebidas y tal.

Ya dejando de hablar de mi, sé positivo. Ahora mismo no eres capaz de salir un sabado o no tienes con quien, pero piensa que hace un tiempo no eras capaz de entrar a una clase llena de gente o no eras capaz de ir a la universidad. Intenta pensar que un dia encontraras gente con la que congenies y puedas salir. Y si esto no te vale, piensa al menos que no eres el unico (sirva yo misma de ejemplo) y que por no ir de botellon o salir los fines de semana eres peor persona

Re: una vida de mierda
 

Jaajaaja, no es que sea mentiroso, es que me suelen agarrar esas crisis de angustia, depresión o como quieran llamarlo (casi siempre los fines de semana) y me hacen ver todo muy negativo, (y en eso no tiene nada que ver el alcohol) pero una vez que se me pasa puedo pensar con mas claridad y me doy cuenta q no es tan así.

Ah me había olvidado de responderles, tengo 26 años, voy a terapia 1 vez x semana con la psicóloga y 3 o 4 veces al año con el psiquiatra (debería ir mas seguido pero no me alcanza la plata)

Con respecto ala música es verdad q´escuchar música melancólica acentúa mas la tristeza, pero escucho la música de acuerdo a mi estado de ánimo, no podría nunca escuchar música alegre estando depresivo

Re: una vida de mierda
 

Pues no se de adonde sacas eso de que la musica melancolica te hunde mas . A mi me hace el efecto contrario , me hace sentir bien y me relaja . Por ejemplo siempre en los dias de lluvia la gente dice "pero que esta feo el dia" , en cambio a mi los dias de lluvia me parecen muy lindos y ademas no me deprimen , me motivan , esos dias los disfruto , siempre me levanto con energia.

Yo lo que creo que si deprime es tomar alcohol solo. A mi personalmente cuando me alcolizo no cordino bien mis pensamientos , pierdo en algo mi timidez y me dan ganas de interactuar con los demas , o sea que solo bebo las pocas veces que salgo con "amigos" y ya. Ademas alcolizado no piensas bien , yo tambien antes cuando estaba muy triste me ponia hasta el culo de ron y lo unico que conseguia era pensar estupideces y maldecirme a mi mismo , je , ahora lo llevo mejor , le pongo echo mucha bebida al vaso para que el ron no me atrape jeje :D

Re: una vida de mierda
 

Es segun el caso por ejemplo si me siento deprimido y escucho mùsica elancolica me siento peor pero depende de la persona porque a otros por el contrario les levanta el animo, es segun la persona hay de todo.

Re: una vida de mierda
 

Una reflexión. El mismo día que se inició este tema, acababan de hablar en la tele sobre 200 millones de niños que a los 4 años ya les ponen un martillo en la mano para que vayan picando piedra y a los 10 tienen el organismo destrozado de bajar los 7 días de la semana a la mina sin una triste mascarilla.. eso si que es una vida de mierda, y esque en los paises desarrollados nos quejamos de vicio (la gente en general, no solo los fóbicos etc) por cosas que otra gente no se puede ni plantear porque tiene problemas realmente serios.

Si ya se, cada uno nace donde nace y su dolor es el de sus propios problemas, yo el primero, pero cuando nos de por autocompadecernos de cuaaaaanto sufrimos y lo deeeeepres que estamos y que mieeeeeerda de vida tenemos, acordémonos que el que peor esté de todos nosotros sigue siendo en realidad un privilegiado en comparación con más de la mitad de la humanidad, y que dentro de esta minoría de privilegiados del primer mundo también hay un buen % con problemas más graves que aquí los nuestros

Re: una vida de mierda
 

siguiendo tu linea de argumentacion no podriamos tener ningun problema pues siempre habra alguien peor

Re: una vida de mierda
 

Sobre la música, segun los expertos en musicoterapia, en un primer momento hay que conjugar estados emocionales con música acorde al mismo, para luego cambiarla por algo más neutro, y finalmente con algo contrario al estodo inicial.

Re: una vida de mierda
 

Hola trate de registrarme al foro pero no pude :/

Queria ver como estaban las cosas aqui despues de varios anios...

Yo tenia fobia social, sus historias de vida eran muy similares a la mia.

Me acuerdo que encontre este foro, creo que mi nombre de usuario era solrac123 pero de seguro ya me eliminaron jaja!

Antes de salirme de este foro, les deje un mensaje de esperanza.

Yo he tenido fobia social, y reconozco lo imposible que parece la recuperacion de tan agobiante enfermdad; pero yo si la libre... cuando postie mi historia de sanacion y le di mis conejos a los demas... me atacaron diciendome que no era cierto... que no tenia fobia social de verdad... etc...

Antes de mi recuperacion, vivia con mucho miedo, tenia 0 amigos, problemas en casa.... no podia salir de mi casa... era un gordo enorme... lo tipico.

Hace ya mas de 4 anios que me recupere, y la vida no ha podido estar mejor:

- He tenido dos relaciones intimas exitosas, pero sigo buscando jeje.
- Me ofrecieron una beca completa en una universidad privada en estados unidos y vivo ahi en los dormitorios, mi familia esta muy orgullosa.
- Mi imagen fisica mejoro radicalmente, como han hecho alguno de ustedes, me meti el gimnasio, y dicen mis amigas que soy su amigo mas wapo jojojo!!!!!!!!!
- No es que no tengo problemas, con fobiasocial o no, siempre hay tropiezoz y contratiempos, pero de cualquiera manera son mas faciles de sobrellevar sin fobia social.

No quiero causar enojo, ni envidia ni les quiero retregar en la cara nada! En cambio, quiero inspirarlos a que ustedes tambien descubran la cura!! La vida es hermosa sin fobiasocial (aun con las maldiciones que pasan) y van a poder vivir la vida al maximo.

Lo que tiene alguien con FB a alguien que no... el que tiene la FB generalmente es una persona muy racional y mas inteligente de lo normal, eso es porque pueden analizar todo detalladamente, y sobretodo, aprenden a valorar mas la vida (si es que se curan). Los FB son grandes seres humanos que merecen toda la felicidad del mundo, lamentablemente el mundo no esta preparado para ellos.

Como no me puedo registrar, si quieren hablar aqui les va mi correo: [email protected]

Re: una vida de mierda
 

Aunque en parte estoy de acuerdo con Danimotero, me encantó esta respuesta. Por esa regla de tres, ni ellos se podrían quejar, porque los hay peores.

Re: una vida de mierda
 

¿realmente crees que hay personas que lo pasen peor que los que se refiere danimotero? Y curiosamente podrán vivir mas feliz que nosotros.

Re: una vida de mierda
 

[/quote]

Sí. Siempre hay alguien que está peor.

Re: una vida de mierda
 

el problema no es encontrar con quien quedar, el problema es tener el valor para quedar. :mrgreen:

Re: una vida de mierda
 

Cada uno tiene sus propios problemas y sus propias circunstancias, y cada uno lleva y sufre su propio dolor por supuesto, si a mi me pica un mosquito nadie más se lo tiene que rascar y viceversa.. lo que quería decir es que a veces, teniendo cubiertas las necesidades realmente básicas que damos por supuestas, y teniendo a nuestro alcance todas las posibilidades del mundo sin más trabas que nuestra propia tontería, nos ponemos como si fueramos la encarnación de la gran supertragedia del mundo mundial cuando en realidad es una tragedia bastante secundaria, comparativamente hablando.

El derecho a quejarse no se lo he querido negar a nadie, cada uno lleva su propia cruz al margen de que la del prójimo pese el doble o la mitad que la nuestra y cuando nuestra desgracia propia, personal e intransferible, nos pega el achuchón sentimos nuestro dolor y lidiamos con nuestras emociones, aunque objetivamente hablando nos podamos acusar de ser un poquito exagerados si consideramos la población en conjunto.

De hecho solo hice el comentario por dar la casualidad de que el inicio de este tema y ver aquello (que ya sabemos todos que existe, no es ninguna sorpresa) en la tele coincidiera en el tiempo. No os sorprenderá mucho, espero, que el volver a leer sobre esta clase de 'problemillas' nuestros justo cuando acababa de ver las imágenes de aquello otro, estar pensando en que no tengo con quien salir por las noches o lamentandome de cuanto hace que no tengo novia cuando aun tengo en la retina una criatura que apenas se tiene en pie intentando levantar un mazo de cantera más grande que ella, me hizo sentir un poco culpable y **********

Re: una vida de mierda
 

Capanrroll eres de argentina? yo tb lo soy si quieres podemos comunicarnos por msn ,, es q te leo y te entiendo perfectamente, y ya sé , q comunicarse por acá no es lo ideal ,, pero al menos uno se siente menos solo, al menos a mí me pasa .. [email protected]

Re: una vida de mierda
 

Primero yo no vivo en un paìs desarrollado, vivo en Argentina y acà el 56% de los chicos vive en la pobreza, y hay 1.500.000 de chicos trabajando, juntando cartones, cultivando algodon, yerbamate, fabricando ladrillos, etc y muchos son vìctimas de explotaciòn sexual, como consecuencia sufren deformaciones, tienen el organismo destrozado y si no mueren x explotaciòn quedan con daños psicològicos terribles.
Yo mismo vi como en provincias como el chaco mueren chicos desnutridos y es realmente espantoso.
Si bien estoy de acuerdo q quejarme, como lo hice yo, de no tener con quien salir una noche es una increìble pelotudez en comparaciòn con estas cosas (no puedo objetarlo de ninguna manera), igual no se puede decir que los q tenemos fobia social somos privilegiados.
A nadie le gustarìa tener fobia social estè en la situaciòn q estè. Eso es como decirle a alguien q se le muere un hijo q`es privilegiado xq`hay gente a la q`se le muriò toda la familia.

Es cierto! Yo he acompañado algunas veces a un amigo q hace trabajos sociales a un asentamiento indigente donde hay chicos q no tienen ni techo, ni luz, ni agua y se pasan semanas sin comer y no paraba de sorprenderme q parecìan mucho mas felices q muchos de nosotros (los de clase media), se divierten y se rìen con cualquier cosa. Parece increìble! no sè, lo tendrìa q explicar un psicologo o un sociologo

Re: una vida de mierda
 

Sí, eso lo sé. La rabia que me da es que no podemos expresarnos sin que nos suelten lo de siempre: hay gente peor que tú.

no sé a ti, pero a mí la queja es lo único que me queda. De vez en cuando viene bien soltar toda tu basura en algun lado, decir que estás mal, quee stás sufriendo y tener a alguien que simplemente te escuche sin soltar eso de : otros lo tiene peor que tú. A mí eso no me ayuda, sinceramente.

Re: una vida de mierda
 

Estoy de acuerdo, para mi es horrible q`subestimen tu problema diciendo q hay gente q la pasa peor, porque eso es una forma de ignorar tu problema. Como si nosotros no sufrieramos xq`hay gente q està peor

Ademas no sabemos a ciencia cierta quien sufre mas, eso es imposible de comprobar, guiandonos x el sentido comùn nos parece obvio q unos de esos chicos sufren màs q nosotros, pero aunque parezca ilògico puede (como dijo trans_zen) que sean mas felices q muchos de nosotros. Pero no creo q sea bueno q andemos comparando nuestro sufrimiento con el de los demàs.

Re: una vida de mierda
 

No subestimo nada, ya digo que no era esa la intención y que fue una casualidad por ver aquello en el mismo momento, que cada uno tiene que soportar su propio dolor independientemente de cual sea el del vecino.. solo digo que por no subestimar un problema tampoco hay que magnificarlo.

En cuanto a que no se sepa a ciencia cierta quien sufre más.. ¿tu te cambiarias por ellos? yo sincera y rotundamente no. Pero vamos tampoco pretendía hacer un debate sobre eso, solo que al mirar el mundo en su conjunto mis problemas me parecen ridículos aunque afecten tanto a mi vida y me la tengan muy limitada en comparación con lo que podría ser si no padeciera estas historias y lo que es la de los que veo a mi alrededor sin esta clase de problemas,

digamos simplemente que pese a no poder gozar de cosas que para otros son naturales y sufrir una serie de problemas muy concretos que otros no tienen si que tengo cubiertas otras más básicas de las que carecen muchísimos más y que siendo sincero conmigo mismo eso no puedo obviarlo a la hora de calificar mi calidad de vida, pero es relativamente normal que lo que nos falta lo veamos más y le demos más importancia que lo que tenemos

Re: una vida de mierda
 

Danimotero, yo se que tuviste buenas intenciones y estoy de acuerdo en q si estaría en el lugar de esos chicos q tu mencionas no podría estar preocupado nunca x problemas como no tener con quien salir una noche, lo de la gente q subestima nuestros problemas no lo dije x ti, lo dije x la gente en general cuando dice "lo tuyo es una pavada, hay gente q sufre mucho más".
No voy a hablar de los chicos q son explotados labarolmente, sexualmente o mueren desnutridos xq esos son casos muy aberrantes y creo q sería una falta de respeto.
Pero ¿cuanta gente hubo o hay que tienen fortunas de dinero, 2 casas de lo mas lujosas con todas las comodidades, 3 autos de las mejores marcas y modelos, piletas de 100 metros, campos, canchas de tenis, golf, las mujeres mas lindas, fama, reconocimiento de la gente, etc.. y sin embargo viven terriblemente angustiados y deprimidos a tal punto q muchos llegan a suicidarse??
En contraste total hay mucha gente q vive en extrema pobreza, tiene q trabajar en trabajos forzados 16hs x día q deterioran su salud, sufren calor, frío, hambre todo x un salario q apenas le alcanza para alimentar a sus hijos y sin embargo uno los ve q estas felices y no se les asoma ni x casualidad la idea del suicidio.
Por eso pienso q cuando alguien dice "tus problemas son una boludez, hay gente q está mucho peor" está hablando arbitrariamente xq´,a pesar de todas las apariencias, nunca puede saber concretamente lo q está sufriendo uno ni si el otro está peor, xq`no puede meterse en la piel de los demás para saber su grado de sufrimiento. Hay gente q se quiere morir x tener 2 kilos de mas y a la mayoría eso nos parece una pavada.
Además si fuera cierto q otros están peor, creo q sería muy egoísta ponerse contento x eso

Re: una vida de mierda
 

desde mi panorámica la cerveza sí me hace sentirme mejor,siempre q no me pase de las dosis...

Re: una vida de mierda
 

Mira yo se que el alcohol no es bueno pero yo me bebo unos tragos y me dessinhibo un poco esto me ayudado mucho aunque hay que tener cuidado y no pasarse de alcohol por que al dia siguiente es peor.

Re: una vida de mierda
 

vieja sos mi calco yo estaba igual pero me resetaron clonagin de 2ml y la safo la cerveza no me corta a droga el lado positivo es que por culpa o gracias a la fobia no fume mas marihuana ni puedo tomar merca x que me ponia re nervioso me alteraba mas si no fuera x esas pastillas c me asercaba alguien y me ponia rojo y trspiraba no me quiero ni acordar pero con el medikmento y enfrentando la sociedad lo bamos a superar tengo 22 y termine la secundaria est año ni yo lo podia creer x q despues d un papelon bolvia y eso hay q hacr saludos