ejercicio sencillo pero muy efectivo para aumentar seguridad
 

hola, les queria decir de algo que me ha ayudado mucho, es algo sencillo de hacer pero que merece muchas agallas de hacer, y lo debemos de hacer porque no lo merecemos, y es nuestro deber hacernos respetar, y es el siguiente ejercicio:

la proxima vez que vayas a decir algo interesante o puede ser con cualquier cosa, dilo con la mayor seguridad que tu ser te lo permita, con toda tu alma y fuerzas, di lo que tienes que decir con la mayor seguridad.

si no me crees, hazlo 2 veces al dia y veras como se te va quitando la pena y aumentará tu seguridad. :wink:

es algo sencillo amigos pero creanme funciona.

merecemos lo que merecen los demas por lo menos!