La ansiedad que pasare el primer dia de trabajo
 

Solo pensarlo me pongo enfermo, la ansiedad que me crea tener que conocer gente nueva. Pienso que lo voy a hacer todo mal y que voy a caer mal. Esto es un asco. La gente pensara que soy tonto y autista. ¿¿puede sentirse uno peor?? .

Lo pase muy mal cuando empezé la universidad y temo que todo se repita.

truco:

piensa q lo vas a hacer todo bien y caerás genial a la gente...yo lo he hecho y funciona, cambio de pensamiento simplemente, negativo a positivo..y pa la ansiedad, respira hondo varias veces, tómate una tila, relájate q todo irá bien... :wink: :wink:

todo es cuestion de tiempo

Siempre nos sentimos peor cuando pensamos en las situaciones que cuando las vivimos.

Ahora estoy mas tranquilo, pero cuando escribí el post estaba muy nervioso. Cuanto mas se piensa en ello es peor, para no sufrir me intento distraer con otras cosas.

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Tal cual, después una vez q las pasamos nos damos cuenta que en realidad no era tan terrible. Hay que pensar menos, ya que por lo gral tenemos pensamientos negativos ja.

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Ni caso al recuerdo traumático de que lo pasaste mal en la universidad y repítete lo contrario a lo que acabas de escribir, puedes pensar:" Lo voy a hacer genial, y a la gente le voy a caer bien, que bien." No sé cuándo empiezas el nuevo trabajo, pero con un poco de suerte puede que te lo puedas repetir a tí mismo el tiempo suficiente para calmar la ansiedad y con el tiempo te lo puedes llegar incluso a creer, (así se empieza, repitiéndotelo, aunque una parte de tu cerebro se niegue a creer que pueda ser verdad, hasta que al final cede y se lo cree).

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Miedo a lo desconocido, se pasa conociendolo, así que tranquilo, si vas a currar es que te ven capacitado ;)

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Si hace 4 años de esto, joder con el refloting, nos a sentao mal los langostinos XDDDD