¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

Son muchas las personas que me han escrito preguntándome si realmente la Hipnosis funciona para trastornos como la fobia social.
Categóricamente digo que SÍ!, pero ojo, la Hipnoterapia no es la panacea, ni es una varita mágica para curar todo ni a todos. Es una de las técnicas más eficaces que existen actualmente a la par que rápida para trabajar directamente con el inconsciente, para aprender técnicas de relajación de forma más sencilla y automática, para acceder a nuestros recursos internos, etc..
Si alguien está interesad@ en empezar una terapia con Hipnosis, puede ponerse en contacto conmigo puesto que si por la distancia no puedo ayudarte personalmente (aunque me desplazo regularmente a diferentes puntos de España), puedo recomendarte algún otro buen profesional que trabaje más cerca de donde vives.
Mucho ánimo... que esto, tiene cura!.
PD: me he tomado la libertad de publicar mi respuesta en vuestro foro y en varios lugares para que puedan leerlo el mayor número de personas.
Un abrazo.

Mally C. Blanco
Psicóloga e Hipnoterapeuta

Pues claro que si funciona Mally!!
Nadie mejor que nosotros para comprobarlo.
Nos pasamos todo el día pensando que nos vamos a poner rojos y... voilá ...NOS PONEMOS ROJOS.
Pensamos que nos vamos a poner nerviosos....Y NOS PONEMOS NERVIOSOS.
Estamos seguros de que vamos a sentir palpitaciones y ganas de escapar.... Y ESO ES LO QUE SENTIMOS.

Hemos ejercitado durante años a nuestra mente para que nos sucedan esas cosas, las tememos, las visualizamos, las sentimos anticipadamente y......FUNCIONAAAA!!!!!
Esto es autohipnosis y lo hacemos diario y porsupuestísimo que funciona y da los resultados esperados.
El problema es enseñar a nuestra mente a pensar que somos personas dignas que merecemos amor y respeto, a decirnos palabras de aliento de autoaceptación y pensarlo tan frecuentemente como lo hacemos con nuestros pensamientos saboteadores.

Efectivamente!!
 

Efectivamente querida amiga, eso mismo es AUTOHIPNOSIS y parece que lo has entendido perfectamente: nuestra mente nos obedece!, sí !, esto es así, por eso es como "nuestro ayudante contínuo" sólo que hay que tener un poco de cuidado con las instrucciones que le damos, verdad?.
Como tú bien dices: la visualización, la creencia, las ideas, pensamientos anticipatorios, etc., son fundamentales para crear nuestra conducta futura, POR ESO es MUY importante que se aprenda a que esas visualizaciones, esas creencias, ideas y pensamientos se realicen sobre actitudes positivas.
Nadie ha dicho que sea fácil, pero es fácil comprobar que nuestro inconsciente ha llegado a automatizar una forma de pensar (en este caso de forma negativa), por lo tanto se demuestra que podemos llegar a lo mismo pero con un pensamiento positivo. El truco?: LA PRÁCTICA!... Yo reto a quien se atreva a probarlo: durante 1 mes seguido haz visualizaciones de ti mism@ comportándote con tranquilidad, repítete autoafirmaciones positivas como "puedo hacerlo, confío en mí, estoy tranquil@", vete día a día confiando un poco más en ella, tu mente inconsciente de que obedecerá tus instrucciones y deja que el sueño haga el resto...
¿Te atreves a probarlo??, sólo dedícale 10 minutos al día... mucho menos de lo que hay que dedicarle a practicar la teoría y la práctica para sacar el carné de conducir!!..
Ya me contar.as
Un abrazo.

Yo personalmente prefiero el cambio de pensamiento en cada momento y lugar necesarios apoyado con una mentalización continua.

No se mucho del tema, pero si algo me dí cuenta hace tiempo, cuando intentaba inducirme pensamientos cognitivos, era que ya fuera por mis propios pensamientos negativos, o por el estress de la vida de hoy en dia, o por el ruido, o por cientos de factores, no conseguía el relax o la situacion para meditar e inducirme de manera efectivamente esos pensamientos. Quizá con la hipnosis, si se pueda.

Son muchos los psicólogos y psiquiatras que no están de acuerdo con la hipnosis debido a que no confían en esta, y otros por las posibles consecuencias negativas de dicha practica. Según lo leído, no es conveniente someterse a la hipnosis debido a la vulnerabilidad en la que pueden quedar algunos al poder mental; se han conocido casos de manipulación en personas susceptibles a caer bajo la voluntad negativa de otro. También existen casos de personas a las cuales se les a dejado en un estado semi-conciente quedando muchas veces inmersos en un lapso traumático de su vida, sin lograr superarlo.

Siendo este un asunto delicado sugiero que antes de que alguien decida someterse a la hipnosis debe hacer un estudio del tema, y de la persona (preferiblemente un profesional en psicología o psiquiatría) a la cual le va a confiar su sub-conciente.

En lo personal prefiero estar conciente de lo que tenga que decir el psicólogo o psiquiatra.

Riesgos de la hipnosis
 

En hipnosis terapéutica no suele perderse la consciencia. Al contrario, te das cuenta de más cosas. La parafernalia de "quedarse en el trauma", ser sometido a la voluntad de otro y todo lo demás resulta inverosímil y fuera de lugar para cualquier profesional digno. No entro en si eso puede suceder o no, de manera excepcional, en algún lugar del mundo. No me interesa lo que suceda por ahí. Me interesa lo que sucede cuando se usa de manera profesional y honesta.

Si vas a una discoteca y hay un espectáculo de un cantamañanas que hace hipnosis, a lo mejor incluso le ves detrás del escenario rodeado de dos o tres admiradoras fascinadas, y afirma que quita las fobias en una sola sesión (he sido testigo de una escena así con un conocido charlatán).

Después ves que la gente se revuelca por el suelo y hace la cabra.

Después te vas a casa, pones la televisión, y ves que los fans y la gente en general hacen todo tipo de cosas absurdas sin necesidad de que nadie use hipnosis.

La terapia con hipnosis es muy eficaz y muy digna de ser tenida en cuenta. Recomiendo encarecidamente que soliciten, con la mayor naturalidad, título de psicólogo o psiquiatra a su terapeuta, y además certificados de enseñanza de entidades dignas (p.ej., universidad). También debería ser capaz de concretar su experiencia en el tratamiento de la fobia social en concreto, y aún mejor si es capaz de describir algún tipo de plan o programa terapéutico, qué plazos aproximados hay para conseguir resultados, etc. Aunque muchos terapeutas eficaces prefieren ir improvisando sobre la marcha, deberían poder dar una orientación de lo que se va a hacer.

Y además de eso, la persona como tal debe parecer honesta, sin marrullerías extrañas, simpático quizás, pero sin ni inmadureces. En definitiva, "buena gente", y sabiendo lo que se hace.

En terapia con hipnosis, como en cualquier otro gremio (taxistas, políticos, panaderos, etc...) también tenemos nuestra propia cuota de cantamañanas.

ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CON FOBICASOCIAL, EN PARTE NUESTRO TRANSTORNO, ES UNA HIPNOSIS NEGATIVA QUE NOS INCULCAMOS CADA DIA, A TODAS HORAS. SI HICIERAMOS LO MISMO PERO AL REVES.
LE QUERIA PEDIR CONSEJO A LA HIPNOLOGA MALLY C. BLANCO. ME GUSTARIA QUE NOS DIJESE COMO HACER UNA AUTOHIPNOSIS EN NUESTRA CASA. QUE PASOS SE DEVEN SEGUIR, QUAL ES EL MEJOR MOMENTO DEL DIA....
MUCHAS GRACIAS Y UN SALUDO HA TODOS

Pues yo estoy conciente de que lo que nos pasa bueno y malo está basado en sugestiones, pues cuando yo me concentro para divertirme, lo hago. Por ej. si una amiga me invita a ir de compras y yo no tengo ganas, antes de verla pienso "me quiero divertir, me quiero divertir, me quiero divertir, me quiero divertir" muchas veces, y siempre me resulta porque al final me divierto.
Pero si tengo que ir a una reunión y tengo que ir "a fuerzas" y pienso, "otra vez a ver a estos pesados" y pienso mas cosas negativas, siempre me la paso mal. Así que todo es cuestión de como uno se sugestione antes del evento para bien y para mal, siempre funciona. Todo depende del programa que le metamos a nuestra computadora, porque así es como vamos a funcionar en el día.

Para la FS no sirve y lo digo por experiencia propia, Además de que se pierde muchisimo dinero.

:!: yo no he probado la hipnosis, pero creo que es más un día a día.
Cuando me levanto y sé que tengo, por ejemplo una reunion de trabajo, pienso: Vas a tener que ir corriendo al baño (a mi me ha dado por eso, ya ves cada uno lo va sacando de diferentes modos).
Es una batalla diaria, cada pequeña situación (pequeña entre "") debemos afrontarla una a una con calma, sin pensar en lo que nos pasó o nos puede pasar, y bueno si nos ponemos rojos, nerviosos, mareados o lo que sea, pues nada la próxima irá un poquito mejor. En esto sólo vale una cosa: Paciencia y querernos muchísimo.

Está claro que el principal problema es que somos conscientes de que somos conscientes, estamos tan al tanto de lo que pensamos, de hasta el mas mínimo detalle que al final la cagamos, a una persona sin FS los pensamientos le fluyen de manera automática, se va adaptando a la situación a la que se tiene que enfrentar, es la situación la que le pide que surja un determinado pensamiento adecuado a esta y la persona se deja llevar. Pero un FS no deja que le fluyan las ideas de manera automatica y siempre quiere controlar sus pensamientos, la consecuencia de esto es que nos toca a nosotros "buscar" una respuesta adecuada a una determinada situación y viene el agobio y la ansiedad porque cuando uno "busca" puede que encuentre a la primera, pero normalmente y en la mayoria de ocasiones no se encuentra a la primera, pero la respuesta hay que darla al momento de recibir el estimulo que provoca nuestra busqueda, aqui es cuando viene la ansiedad y dejamos de "buscar" una respuesta adecuada para pasar a buscar una manera de huir de la situación que se nos ha descontrolado.
Dicho esto, creo que la hipnosis o la autohipnosis bien llevada y sin perder nunca nuestro control o cualquier manera que exista de programarnos de manera positiva la mente, hay que tenerla en cuenta, pero siempre que seamos nosotros y por nosotros los que conscientemente asimilemos este entrenamiento de la mente.

Sobre lo consciente y lo Inconsciente...
 

He estado revisando los mensajes anteriores sobre la Hipnosis.
Coincido plenamente con "Marinero", al afirmar que efectivamente hay personas que son manipuladoras en un grupo de amigos, por ejemplo, o en el trabajo, que no hipnotizan pero que pueden resultar dañinas.
La Hipnosis es un estado natural de la conciencia y nadie puede quedarse en "trance" indefinidamente, puesto que en el caso de que no se produjera una "deshipnotización" adecuada, la persona hipnotizada o bien se despertaría al cabo de un rato o bien pasa a un sueño natural del que despertaría igualmente.
Claro que hay trastornos que no se deben tratar con la Hipnosis, como las psicosis, pacientes con rasgos esquizoides o con coeficiente intelectual muy por debajo de la media. Pero la razón no radica en el uso de la hipnosis en sí, sino que este tipo de pacientes pueden llegar a confundir la realidad con la ficción de la imaginación, porque en su cabeza no existe el nivel de cordura, inteligencia y equilibrio necesarios para diferenciar lo que es real y lo que no. Tampoco les conviene practicar el yoga o la meditación por la misma razón.
En cuanto al precio del tratamiento, estamos ante una terapia denominada "breve" precisamente porque tiene un límite en el tiempo (normalmente inferior a 6 meses), osea que el paciente no se pasa años pagando y pagando sesiones... ¿Cuánto cuesta que se pueda superar un problema que te limita en muchas áreas dela vida?... ¿cuánto se gasta un fumador al año en tabaco?.... el precio de las cosas es MUY relativo no creéis?.
Coincido también con Marinero en que hay que asegurarse de la cualificación del profesional y si es psicólogo o psiquiatra mejor. Su eficacia está más que demostrada; opino que aquellos que la rechazan es o bien por amenaza de competencia o bien por falta de experiencia real en dicho campo... desde luego si no funcionase... ¿porqué hay cada vez más personas que se forman en este campo?.. ¿porqué hay ya universidades de Psicología que incluyen la Hipnosis como parte de la materia?... ¿porqué los pacientes se curan?...
Es difícil definir cuándo somos conscientes o cuando inconscientes.... si grabáseis un anuncio de TV en vídeo y lo pasáis a cámara lenta puede que os sorprendáis de la cantidad de mensajes subliminales que nos mandan, supuestamente mientras vemos "conscientemente" la tele.... en los partidos de fútbol, ¿porqué creéis que se ponen los anuncios alrededor de las gradas?, porque mientras vuestro consciente ve la tele, vuestro inconsciente "capta" los anuncios...
Digamos que la hipnosis es una forma de volver consciente los recursos del inconsciente, y volver inconsciente lo que pertenece a sus funciones: respiración, temperatura, ritmos de sueño, de alimentación, orina, etc...
¿Algún ejercicio bueno?, siempre propongo el mismo: Proponte hacer aquello que temes. Pero propóntelo con todas tus fuerzas hacerlo la próxima vez que estés con gente:
- si temes ponerte rojo, intenta por todos tus medios subirte los colores en la próxima reunión con gente
- si temes tener ganas de orinar, proponte centrarte en tu vejiga y provocarte las ganas, más y más... (recuerda que de noche se aguantan muchas horas!)
- si temes marearte, proponte hacerlo... da vueltas e intenta marearte... inténtalo conscientemente....
Ya me contaréis vuestra sorpresa, vale?.
Un fuerte abrazo.
Mally C. Blanco
http://www.terapiahipnosis.com

Re: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

hola soy franci de murcia a ver si me podias decir un profesonal en la zona muchas gracias nunca he probado este metodo y m interesa, gracias
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Profesionales de la Hipnosis
 

Hola Franci, concretamente en Murcia no conzco a nivel personal ningún profesional que trabaje con la hipnosis, pero he encontrado esta referencia por si quieres consultarla:
http://www.cop.es/colegiados/MU00024/curricu.htm
También puedes preguntar en el colegio de psicólogos de Murcia por alguno que trabaje con hipnosis. El teléfono es:
Tfno. 968 248816
Para otras personas interesadas en la hipnoterapia, En esta web aparecen diversos profesionales que utilizan la Hipnosis en sus terapias; no conozco a todos e incluso hay algunos buenos psicólog@s que no figuran, así que me podéis preguntar personalmente:
http://www.portaldehipnosis.com/profes.htm

Un abrazo y ya me contarás.
Mally C. Blanco
http://www.terapiahipnosis.com

Re: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

ayuda [email protected]

Respuesta: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

Respuesta: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

algún hipnólogo acreditado en el tratamiento del TPE en la provincia de Burgos, o en las anexas?

Respuesta: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

Yo he superado la FS con hipnosis y no me gasté un duro.
Yo mismo grababa la sesión en un mp3, me tumbaba en cama, escuchaba el audio, entraba en hipnosis, escuchaba las sugestiones que necesitaba para ese momento, y al terminar volvía a mi vida cotidiana.

Respuesta: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

Alguien sabe algo de éste tema o ha ido a sesiones de hipnosis? En Septiembre empezaré con ésto y sinceramente no le veo color por ningún sitio. Si teneís alguna experiencia al respecto me gustaría saberla. Gracias

Respuesta: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

Primero que nada la hipnósis no sirve solo para relajarse, tiene un inmenso potencial en muchos aspectos, segundo para estar en estado de hipnósis no hace falta ser un "zombie" ese es el peor error!, todos entramos y salimos de estados de conciencia concentrados (hipnósis) a lo largo del día, incluso mientras vamos conduciendo, no sería nada bueno perder la conciencia mientras conduces verdad? pues en una sesión de hipnósis tampoco la pierdes. Tercero, no confundan entre hipnósis de espectáculo e hipnoterapia, hay una inmensa diferencia. Cuarto, la hipnósis según mi experiencia personal, que recibí esa terapia, tiene que ser guiada por un psicólogo clínico en casos de fobias severas como la fobia social y no es como todos creen aqui que te borran el cassette y depronto te levantas siendo más seguro de ti mismo, tomen las cosas con más madurez, lo único que hace la hipnósis, por ejemplo, es darte más confianza y seguridad para encarar las situaciones que te producen ansiedad, por ejemplo si te gusta una chica y nunca fuiste capaz de acercarte a una, la hipnósis puede hacer que tengas mucho más valor para acercártele y eventualmente lo hagas, pero los problemas de pareja, falta de autoestima, falta de experiencia en relaciones sentimentales no te las va a solucionar, eso es experiencia vital y se aplica a todas las cosas que hemos evitado

Y por último, antes de hacer una sesión de hipnósis, hagan una exhaustiva investigación del tema, o que se los explique con lujo de detalle su terapeuta, porque todavía prima mucho la idea de que la hipnósis es una cosa extraña o fantasiosa o new age, o quien sabe que...

Respuesta: ¿Realmente funciona la HIPNOSIS?
 

Gracias por la información!!