Yo creo q he tenido ambas cosas: La personalidad evitativa desde siempre, ya a los 5 años me apartaba en el recreo y me sentia distinto,la personalidad evitativa es algo que me acompañara el resto de mi vida.
Por otro lado la fobia empece a sentirla a los 18 años como un miedo, panico a ser observado en sitios publicos, me parecia q se reian de mi aunque no los veia porque tenia miedo a levantar la vista. Yo creo que esto como se ha dicho mas arriba tiene que ver mucho con el TOC porque son pensamientos recurrentes que se generan en situaciones angustiantes.
Por ultimo decir que la fobia social parece que ha remitido, pero la inseguridad y la evitacion creo que forman parte de mi.

El Trastorno de Personalidad por Evitación coincide con la fobia social generalizada e intensa, cuando esta se ha padecido desde la niñez o la adolescencia.

Son personas inseguras, con baja autoestima, que se adhieren a otros para que dirijan, organicen y guíen su vida.


No son capaces de tomar decisiones por ellos mismos, y pueden llegar a la subordinación con tal de encontrar a alguien que le ayude, le estime y no le deje sólo.



Debido a todo lo anterior, son personas que se relacionan, tan sólo, en el ámbito familiar y sus interacciones fuera de este núcleo son casi nulas.

Practica el repliegue activo (separación, miedo, desconfianza).

Ha pesar de su deseo de relacionarse está persuadido de que lo mejor en negar esos sentimientos y mantener la distancia interpersonal.

La crítica y la desaprobación le hieren fácilmente.
Pocos amigos (uno o ninguno).
No se involucra hasta que comprueba que le quieren.

Evita el contacto social y es reticente a exponerse a participar por miedo al ridículo.

Exagera las dificultades que comportaría salir de su protectora rutina.

Autocrítica ("soy aburrido", "soy patético", "no encajo").

Fácilmente interpretan una reacción neutra o positiva de los demás como negativa.

Rehuyen de la posibilidad de ser evaluados.

Se juzgan desde los ojos de los demás.
Excluye los datos positivos sobre sí mismo y los aprecios que suscita.

A este trastorno lo caracterizan una extrema sensibilidad al rechazo, que los conduce a una vida social de abandono y unos sentimientos de adecuación.

Son tímidos, no asóciales, ya que poseen un gran deseo de estar acompañados pero necesitan de garantías inusuales de aceptación sin críticas por parte de los demás.

Presentan un alto nivel de ansiedad frente a la posibilidad de rechazo por lo que evitan contactos interpersonales. Suelen malinterpretar las respuestas de los demás, percibiendo críticas en donde no las hay recurriendo a un mayor retraimiento para evitarlas.

Se ocupan en actividades marginales, con poco interés por el avance personal y el ejercicio de la autoridad.

Se ven a sí mismos como socialmente ineptos, personalmente poco interesantes o inferiores a los demás. Se muestran con incertidumbre y pérdida de confianza en sí mismos.

Si se mueven en un ambiente protegido, son personas capaces de desenvolverse funcionalmente. Se pueden casar, tener hijos, pero si este apoyo falla, deprimen, se tornan ansiosos e iracundos.

Es muy común la evitación fóbica y la presencia de fobia social, en estas personas.

Exacto. Yo hasta hoy no sabía de la existencia de este trastorno, hasta que descubrí estos foros y me puse a leer algo en internet acerca del tema, y ahora creo que si hay alguna patología que se aproxime a lo que yo padezco no es tanto la fobia social sino ésta, el Trastorno de Personalidad por Evitación. Y de lo que leí, me siento especialmente identificado con lo siguiente:

- Estos sujetos evitan trabajos o actividades que impliquen un contacto interpersonal importante.
- Las personas con trastorno de personalidad por evitación no participan en actividades de grupo.
- Suelen actuar con represión, y tener sentimientos de temor a ser avergonzados.
- Están inhibidos en las situaciones interpersonales nuevas, debido a su baja autoestima.
- Suelen pensar de ellos mismos que son ineptos socialmente, poco interesantes o inferiores a los demás.
- Como norma general, son reacios a involucrarse en nuevas actividades
- Suelen seguir un estilo de vida restrictivo.
- Se suelen presentar numerosos problemas asociados a la actividad social y laboral.
- Suelen estar aislados y carecer de una red de apoyo en las situaciones de crisis.
- Los individuos que más tarde van a desarrollar el trastorno se vuelven cada vez más vergonzosos y evitativos, sobre todo en la entrada a la edad adulta que es cuando las relaciones se hacen más importantes.
- Existe una especie de solapamiento entre el Trastorno de la Personalidad por Evitación y la Fobia Social de tipo generalizado. Sin embargo, la Evitación tiene un inicio temprano, sin ningún precipitante claro y un curso más estable.
- En el trastorno esquizoide y esquizotípico de la personalidad existe también un aislamiento social; sin embargo, los sujetos con estos trastornos no sufren por ello, sino que más bien lo prefieren; por el contrario, en el trastorno por evitación, este aislamiento es muy sufrido y se sienten profundamente solos.
- La característica que tienen en común el trastorno paranoide de la personalidad y el trastorno de la personalidad por evitación es la renuncia a confiar en los demás; pero en este último trastorno esto es debido al miedo a sentirse inferior a los demás.
- Estos rasgos son inflexibles, desadaptativos y persistentes.

No es por aguaros las citas eruditas, pero más que personas con trastorno de personalidad por evitación,las descritas parecen masoquistas, yo no me reconozco en ese decálogo de horrores, es más muchas personas con TPE, hacen cosas muy arriesgadas socialmente: porque se tienen que probar constantemente a sí mismos y el péndulo van del miedo a la temeridad, no menosprecies el afán de superación que tenemos todos.

Por ejemplo, contrariando lo escrito anteriormente yo, me recuerdo desde muy pequeña como una persona rebelde, mucho más que la media, cosa que me ha ocasionado también muchos problemas.
Siempre he sido idealista y solitaria, y muy susceptibles eso es cierto, pero también os puedo decir que he tenido el "valor" de enfrentarme a situaciones dificiles socialmente, que otros sin TPE, hubieran reuido, como criar sola una hija, y terminar una carrera universitaria trabajando y a pesar de que las cosas se atemperan con la edad y los problemas cotidianos, aún hoy cuando alguien quiere sumírseme en la chepa, reacciono.

Es decir, es la personalidad antagónica a la de la persona dependiente que describe lo anterior, ambos extremos tienen tal vez los mismos orígenes pero no, desde luego las mismas consecuencias en la conducta.

Así que dejando a un lado esta apreciación que si no la escribo reviento, os propongo una cosa, ¿porque no dejamos los manuales (algunos tan mediocres y malos como este) y hablamos más de nosotros mismos?

Sería bueno enma que aprendieses a leerme. Lo que puse yo sobre el TPE no lo copié y lo pegué simplemente, como para hacerme el erudito con una cita como vos decís, sino que me tomé mi tiempo para extraer de lo que había leído lo que siento que realmente me representa. Si hubieses prestado a atención a mi “me siento especialmente identificado con lo siguiente”, hubieses notado que lo que escribí no fue a modo de manual, sino que estaba ya respondiendo a tu propuesta de ‘hablar de nosotros mismos’; y si ‘reventabas’ porque “no me reconozco en ese decálogo de horrores”, pues justamente era de mí de quien yo estaba hablando, no de vos.

Hago en mi depresión el esfuerzo de salir de casa para ir a un locutorio para meterme en el portal y colocar un mensaje hablando de lo que me pasa, y salís vos a mi encuentro para tacharme a mí de masoquista y a mis palabras de horrores y mediocres. ¿Hacía falta ser tan hiriente enma, o es que te gusta descalificar a la gente? ¿No hubiese sido mejor que dijeses algo como "yo por mi parte también padezco TPE, pero mi realidad es distinta a la descrita más arriba..."? ¡Si hasta parece que disfrutastes de refregarme en la cara que vos con todo y TPE has tenido la fortaleza o el valor suficiente como para enfrentarte a un montón de cosas! ¿Cómo crees que me siento yo cuando leo sobre gente cuyo padecimiento es similar o aún peor al mío pero que tiene esa fuerza o ese valor del que vos te enorgullecés mientras que yo no logro descifrar de dónde sacar fuerzas ni energía ni motivación para seguirla luchando? ¿Te das una idea de la culpa, la envidia, el dolor :cry: , la bronca :x y la sensación de aún más inferioridad que me genera eso?

Te comento además que si no seguí ahondando en los detalles de mi problemática en mi comentario anterior fue para no hacerlo aún más extenso; y si preferí que mi comentario fue a modo de “manual” sobre el TPE, fue porque, como digo en ese comentario, estaba entusiasmado por aquello que acababa de leer, pues acababa de encontrar un nombre para lo que pasa, un trastorno que, por supuesto, no describe a la perfección lo que es y ha sido siempre mi realidad ni coincide en ella en todo lo que plantea, pero me pareció que se le acercaba bastante.

Espero que para nuestros próximos comentarios ni vos seas enma tan hiriente ni lo mío te haga sentir que revientas. :wink: Un abrazo.

De acuerdo Honore, creo que sería positivo que hiciéramos un esfuerzo en entendernos entre nosotros.

En primer lugar, todos aquí somos muy susceptibles, yo la primera, permíteme por eso, partir de que sé leerte y te aseguro que no pretendia ser hiriente (nunca lo sería en un tema serio y este me lo parece).

Por eso, si tienes la amabilidad de fijarte tu también, veras que mi comentario no te critica a ti, ni a lo que tu dices.
Si, criticaba el artículo que ya conocía, y que carga todavía más las tintas de la escueta descripción que hace del TPE el dms IV

Como todo trastorno de personalidad, las descripciones se refieren, a las características del mismo, no a la personalidad de los sujetos, confundir personalidad con características de un trastorno es el primer error que lleva a ese decálogo de horrores con el que no conseguía identificarme . algunos seudo-psicólogos, y muchos articulistas confunden ambas cosas, por eso el artículo hablaba de que:
- Las personas con trastorno de personalidad por evitación no participan en actividades de grupo
- Suelen actuar con represión, y tener sentimientos de temor a ser avergonzados, se sienten inferiores ante los demás
- Estos sujetos evitan trabajos o actividades que impliquen un contacto interpersonal importante....etc. Etc.

En segundo lugar aceptar que todo tiene una relación causa/efecto en la conducta sería reduccionista y nos convertiría en autómatas de un trastorno psicológico y creo que es difícil estar de acuerdo con eso...
La personalidad es un concepto muy amplio, complejo y es cierto que me molesta mucho que se intente reducir porque no nos lleva a nada, por eso el artículo tal como aparece, podría llevar a que muchas personas a las que le llegue esa información, se sientas aún peor con ellos mismas , que lo que el trastorno que sufren les puedan hacer vivir

Escribí que si no lo expresaba reventaba, sin ninguna connotación hiriente para nadie. Eso si, os invitaba a hablar de vuestras experiencias, como yo hablaba de las mias y lo sigo haciendo.

Un saludo y un abrazo a todos.

Mira que eres plomo, no estropees este hilo con tu chorradas :arrow:

Re: uhm...
 

por supuesto

Ok, enma. Reconozco que yo también me puse un poquito agresivo en mi contestación a tu comentario. Pero bueno, me alegro que comencemos a entendernos. :)
Así es que, respondiendo a aquello de que 'dejemos los manuales y hablemos más de nosotros mismos', comienzo transcribiendo aquí lo que escribía yo hace algunos días mientras viajaba en el tren a la facultad:

"Hoy es día de facultad. Te dan ganas de faltar y después pedir lo que hicieron, pero para eso tendrías que abordar luego a alguno de tus compañeros, así es que decidís que lo mejor es hacer coraje, ponerte la ropa de siempre y salir. Ni bien lo hacés, ya empezás a apretar los dientes sin darte cuenta o se te empieza a cerrar la garganta, pero de todas formas tal vez lo único que digas mientras estés fuera de casa sea "a Palermo, ida y vuelta" o "una copia, por favor". Te subís al tren. Te repetís como siempre el "no mires, no hables..." y cosas por el estilo, pero en una de las estaciones te distraés de estas máximas y observás de pronto a una chica en el andén y te preguntás: "¿qué tengo que hacer para conocer a alguien as¡?"; a los pocos segundos reaccionás: "*¡¿pero en qué estoy pensando?!, ¿qué tengo yo acaso para ofrecerle?; ¿qué podría llegar a interesarle, a atraerle de m¡?". :oops: Y entonces por enésima vez largás un prolongado suspiro y te haces LA pregunta, esa eterna pregunta que se te presenta en todo aspecto de tu vida y que, cuando lo hace, tanto te tortura: "¿CÓMO CARAJO HACEN LOS DEMÁS?". :? Luego, te convencés una vez más de lo útil del "no mires...", y te enfurecés contigo mismo por no haberlo hecho en esta ocasión, pues con ese descuido no has hecho más que angustiarte: te has arruinado el resto del viaje, del día quizás."

Hola Honoré , me alegro mucho que seamos capaces de entendernos e intentemos ayudarnos.

Sobre lo que cuentas: todos hemos leído manuales creo, (no libros de autoayuda que detesto) donde te dicen que la inseguridad se asienta en el mecanismo de sentirte bien o mal contigo mismo, según la respuesta de los demás

Y creo que los dos sabemos, que ese mecanismo se desarrolla al revés, los demás te tratan bien o mal, si perciben que tú te valoras o te menosprecias. Pero, el problema es conseguir encontrar el mecanismo mental para "ser" sin tener la impresión de estar representando, cosa que solo le sirve, a los que se creen sus propias mentiras.

Mira, estoy firmemente convencida, de una cosa: Las racionalizaciones que nos hacen sentir mal no son propias. Nunca lo han sido y nunca nos deberíamos habernos responsabilizado de ellas, provienen de la auto-imagen de nuestra infancia, y del concepto que hemos desarrollado a partir de ellas: emocionalidad enferma.

Si cada vez que pensáramos por cualquier motivo: No valgo nada, soy un ...etc. nos paráramos a pensar de quien es ese pensamiento, descubriríamos que no fue nuestro.

Si por el contrario, en vez de escucharlos, siguiéramos las emociones, ( no racionalizaciones que son elaborativas y nos pueden engañar ) que nos hacen sentir bien, nuestro autoconcepto, variaría poco a poco a uno más acorde la realidad.

Yo estoy en ello, como se trata de vivir y no de leer , te puedes lazar a vivencias inexplicables para muchos, pero si a ti te valen, no tienes que darlas.

En concreto durante mucho tiempo, yo me cerré a relacionarme especialmente por miedo, ahora juego con mi miedo, me rio de él incluso, tengo experiencias increíbles en ese sentido, y ¿sabes? va desapareciendo.

Cada uno tienes que encontrar tus propios fantasma, esos que guardamos celosamente en un arcón y enfrentarte a ellos. Verás que lo que les daba su fuerza eras tú, cuando dejas de prestarle tu apoyo y tu energía desaparecen.

Me parece muy sugerente el nombre de este padecimiento: Trastorno de Personalidad POR Evitación. Coloca a la evitación como la causa del trastorno, y no como el problema en sí. Parece como si se quisiese remarcar que a esta altura ya no basta como cura el eliminar aquello que nos ha motivado a la evitación, sino que lo más grave es el daño en nuestro desarrollo personal que esa evitación a provocado. :x

Creo que la evitación ha generado ya un daño irreparable (al menos así lo siento yo en mi caso), cuya característica más notoria es la sensación de haberse quedado uno en su maduración en alguna etapa anterior aún a la adolescencia: esa falta de madurez, de aprendizaje, ese "como no practica no avanza" del que hablan las páginas de fobia social y en el que tanto me duele pensar.

Yo le hablaba a un psicólogo con el que estuve hasta el año pasado de esto, y lo daba yo en llamar "desfasaje madurativo" (él se reía de esa frase), refiriéndome, claro, a lo difícil que me es tratar hoy por hoy de integrarme a un grupo o abodar a una persona de mi misma edad cuando resulta tal difícil disimular toda esa inexperiencia, esa falta de maduración, esa torpeza... :oops: te sientes tan distinto, tan niño, tan falto de herramientas, de recursos, tan patético, tan fuera de lugar.

¡Y ni que hablar de cómo te ha marcado anímica, psíquica y emocionalmente la consecuencia quizás más notoria de toda esa evitación, que es toda esa falta de contacto físico durante tantos años, de caricias, besos, abrazos, o incluso simples miradas de afecto, de interés, de esas que te dicen que eres importante! :(

Esque en realidad los fobicos somos unos grandes evitadores hasta el punto que en mi caso concreto, no se si fue antes el huevo o la gallina.
Me siento bastante identificada con lo del desfase madurativo y el disimulo que conlleva.

Hola amigo!El problema es verdad que se lo tiene que solucionar uno.No obstante,a mi me ayudo mucho el ir al psicologo(psicologa encantadora,por cierto!).Yo evitaba toda situacion ansiogena. tambien evitaba ir al psicologo.Me daba miedo.Cuando ya desesperado me atrevi a ir,me encontre con una psicologa guapa,simpatica y que sabia de lo que hablaba.O sea,me encontre con algo que no tenia nada que ver con lo que "mi cabecita" previamente habia imaginado.Lo bueno de ir al psicologo es que te vas a conocer mejor.Vas a saber con precision,que situaciones te resultan mas o menos dificiles de afrontar y asi empezar por las mas faciles.Te puede dar informacion sobre comunicacion no verbal y relajacion.Una vez que veas de que va el rollo,te daras cuenta de que aunque te lo vas a tener que currar tu,contaras con unos trucos que te lo haran mas facil.
Resumiendo:El psicologo solo lo indispensable.No es barato y en la consulta no te curas.Te curas exponiendote a situaciones que te son incomodas.Si un dia decides visitar a un amigo y te emparanoias y al final no vas,te sentiras como una mierda.Si decides ir y al final vas,a pesar de lo que te ha costado,no le daras la importancia que tiene.Cuando hacemos o creemos que hacemos algo mal, le damos mucha importancia y cuando hacemos algo bien no le damos la importancia que tiene.No somos justos con nosotros mismos.Pero si le echas valor para hacer cosas(faciles al principio)aunque nos parezca que no es para tanto,el cerebro lo registra y sin darte cuenta perderas miedos.No pienses.Si decides hacer algo,ya esta decidido que lo vas a hacer y lo vas a hacer,pase lo que pase,no pienses mas en ello.Ocupa tu cerebro eligiendo la ropa que te vas a poner por ejemplo pero no dejes paso a los pensamientos basura.Yo no estoy curado pero se puede mejorar mucho.

Estoy en la misma. :(

YO NO ME HABRIA EXPRESADO MEJOR...

Otro más!!
 

Hola a todos!!!!He leido cada artículo y en todos había parte en la que me sentía identificado,algunos incluso parecian una novela de mi vida.Yo,se podria decir que soy un "fobico-esquizofrénico",ya que tengo días en los que me dan ataques de ansiedad,en mi cabeza solo pasan pensamientos como:"no vas a tener nada que decirle a tu amigo" ,"cualquier persona que esté a tu lado estará pensando algo mas interesante que tú(como si está pensando en el capítulo de los lunnis) ,asi que calla que solo vas a decir una tonteria y encima se van a dar cuenta de que hasta tú mismo lo sabes" y en cuanto empiezo a hablar me viene un flash un pensamiento que me corta lo que iba a decir y me deja vacio por dentro o mejor dicho a solas con la vocecita repetitiva que no para de ponerme nervioso,asi que sueltas la misma frase que pensabas pero con un tono asustadizo,tembloroso e inseguro,lo cual empeora la situación. Y sin embargo tengo dias(los que menos) en los que me siento fenomenal,estoy tranquilo,miles de ideas pasan por mi cabeza,y lo mismo que cuando estoy depresivo parece que al igual que la tristeza la felicidad no desaparecera jamas.Asi que estoy en un baiven de sentimientos que al menos me da algún momento de felicidad pero que no logro comprender a que se debe.ESTO VA PARA TODOS: A LUCHAR! pensar en vuestro interior:"con dos huevos!" y ale meteros en mitad de la situación que os aterroriza y como si hariais una torre de naipes hasta que no lo consigais no pareis por muchas veces que caiga,después de muchas decepciones llegarán los resultados y si de verdad estais sufriendo no teneis nada que perder,el cuando empezar a cambiar es ahora no el "mañana mismo" asi que agarra el teléfono y queda con esos amigos a los que ni se te ocurriria llamarlos,o escribe en este foro para quedar con alguien,sin miedo hazlo y no lo pienses.

Yo no sé la diferencia entre fobia social y trastorno de la personalidad. Solo sé que yo tambien tengo fobia social desde hace muchisimos años y lo llevo bastante mal. En fín haber si puedo empezar a chatear con gente que le pase lo mismo que a mí. [email protected]

Mas informaciòn
 

Hola a todos.

Durante dos años he mantenido una amistad intermitente con un hombre que parece tener algunas caracteristicas del Trastorno de Personalidad por evitaciòn, solo que el lo manifiesta de una manera diferente, no se si es lo mismo u otro trastorno lo que sufre, sus actitudes son siempre de una persona timida, retraida y callada, pero en cuanto se siente un poco mas comodo y aceptado, se torna mas abierto y en algunos casos hasta amigable, suele relacionarse mas con mujeres que con hombres, pero en un lapso de tiempo no muy breve ni prolongado, tiende a enamorarlas, las seduce utilizando todo aquello que conoce de ellas, pues tiene la virtud de poder idefectiblemente ganarse su confianza, no lo hace po maldad, pero si ha lastimado minimo a 8 o 10 mujeres durante el tiempo que llevo de conocerlo, cuando le pregunto porque no se queda con alguna de esas mujeres para compartir su vida, me responde que no cree en el amor que le demuestran, no duda de su sinceridad y al mismo tiempo no confia, esta desesperado y cae frecuentemente en depresiones muy fuertes, se da cuenta y cambia radicalmente demostrando una alegria que a simple vista es ficticia, tambien tiene la obsesòn de encontrar a la mujer de sus sueños y formar una familia con hijos, lo cual yo pienso que, no teniendo buena salud y 38 años, es una desiciòn muy seria para evaluar, no asiste a fiestas y cuando sale en publico solo lo hace con su madre o algùn viejo amigo, en grupos sean grandes o pequeños siempre es una persona silenciosa y evaluativa, como temiendo decir algo inadecuado, despues de todo lo que he investigado, tengo la idea de que padece dependencia y evitaciòn, lo cual ya es preocupante de por si, pero ahora con la depresiòn, sospecho que todo tiene su origen en su niñez y en el haber sido abandonado por su madre durante años al cuidado de su abuela. a veces pienso que se desquita del desamor de su madre en cada mujer que conoce!!

Tal vez esto no venga mucho al tema pero si alguien tiene ese problema me gustaria mucho compartir informaciòn mi mail es [email protected]

Gracias a todos por sua yuda y opinion!!!! :(

quería preguntarte una cosa, y es cómo llevas lo de la evitación en el trabajo. Te lo pregunto porque llevo más de un año de baja por una depresión, a la cual se ha sumado, el trastorno evitativo, y ahora, dentro de unos meses, pese a que yo no me vea en condiciones para trabajar, no me va a quedar más remedio que volver al tajo. Es que tengo un miedo enorme a volver y no sé si voy a poder hacerlo. Gracias

Hola Katia y Motiko y a todos en genral!!

Quería deciros q tb estoy convencida de padecer el trastorno de evitación y la fobia social desde pekeña, pero cuanto mas pasa el tiempo más m voy informando y sabiendo lo q m pasa..., ya pensé q la tenía pero no hice nada pero ahora estoy llendo a psicólogos desde este año (no es la primera vez) y bueno tengo esperanzas de superarlo o al mnos aprender técnicas para evitar evitar...:) Decidí hacerlo porq llegó un momento en que lloraba sin cesar y no kería ir a clase, lo peor para mí era eso, a la vuelta de Navidad...Mi explosión fue cuando fuimos a una excursión escolar a Bruselas, para visitar l Parlamento Europeo además de la ciudad y otros sitios...el caso es q yo no tenia pensado ir hasta l ultimo momento q m animó una compañera de clase en la q tenía algo más de confianza antes, pero al estar allí, ya m temía y siempre tuve ese miedo de q m sentíría fuera de lugar...aunq por momentos m sentía bien , pero siempre estaba de fondo una especie de angustia, m sentía sola a pesar de estar con gente, tan lejos de casay no poder volver cuando kisiera...no ver a los q veo todos los días ... estar con gente q apenas conocía...todo se volvió un CAOS en mi mente, aunq conocí gent e nueva pero eso es inevitable,...pero con los de mi clase tengo la sensación de q m vieron débil y ahora creo q pasan de mí...los que fueron a la excursión en general, excepto cierta gnete q conoce mi problema y mi depresión y m apoya...pero si no fuera por ellos, por decidir ir al psicologo (gracias a mi madre, q llamó y m llevó) y tratamiento de 15´días q acabo de empezar con Trankimazin...voy haciendo el curso y poniendome al día...pero m siento muy mal conmigo misma, la autoestima muy baja,, igual tengo un día bueno y 2 o 3 malos...es variable mi estado de ánimo....
Además de lo de la excursión, ya casi siempre salgo 10 min antes de clase para no salir con todo el mundo y no tener q sentirme obligada a ir con nadie de clase no sé porq razón, por si aburro o si piensan de mi algo q no se porq decir algo inadecuado no se...tb suelo evitar kedar con gente aunq m apetecería mucho pero "no puedo", pienso q voy a aburrir o no sé...la verdad es q esto es todo tan irracional...
suponog q habrá gente q se identifike conmigo...si es así m gustaría conocer vuestro caso.

Lanzo una pregunta: ¿Cuál es la forma más económica de superar un trastorno fóbico de estas características?

Un saludo!

¡¡qué sorpresa este foro¡¡¡, yo creía que era un problema solo mío. Nunca he ido a un psicólogo, pero mi adolescencia fue infame, mi primera juventud horrible, ahora no es que lo haya superado, tengo amigos, salgo, pero salgo muy poco, sigo prefiriendo quedarme en casa y prfiero morirme de asco en el salon de casa que dar un paso a la calle.

Mis amigos me aceptan como soy, me encuentran una persona agradable aunque se percatan de que no comparto todas sus actividades, de que soy muy pasiva. No tengo trabajo, y todos los que tuve eran trabajos basura y siempre terminaba quedando mal con la empresa, el comentario general era que yo era raríiisima. y terminaba fuera. Siento pánico a una entrevista de trabajo, soy incapaz de realizar correctamente un examen tipo test, no tengo carnet de conducir... en fin, lo que en esta sociedad se considera una persona inútil...sin embargo, soy una devoradora de libros, adoro el cine y me gusta estudiar, digo yo que no seré tan torpe ¿no?

Pues claro que no eres torpe, si posiblemente los que tenemos esto somos mucho más listos que cualquier otro, lo que pasa es que no nos atrevemos a hacer las cosas, evitamos hacer las cosas por temor a hacerlas mal. Es como si quisiesemos que los demás se luzcan mientras nosotros miremos como lo hacen y pensemos: eso lo haría yo mejor, pero como lo está haciendo otro, para qué lo voy a hacer yo?

Me encanta este foro , no me pasa nada de esto , pero tengo un amigo que si y aqui se que puedo aprender cosas muy importantes que me pueden ayudar

Re: Trastorno social por evitación y personalidad obsesivo-c
 

hola es la primera vez que contacto en una pagina de estas. tengo una hija de casi 16 años que creo que padece este problema desde muy pequeñita con este componente obsesivo que describes perfectamente. De repente hace un año y medio empezó con una conducta oposicionista que raya en lo antisocial, pero a mi no me engaña yo se que es miedo al rechazo. Se niega de plano a reconocer su problema y no se como ayudarla. Yo soy Psicologa. ¿Me podeis ayudar?.

Re: Trastorno social por evitación y personalidad obsesivo-c
 

Joder, pues si tendrías que ser tú la que nos ayudases porque casi todos los que estamos en este foro vamos al psicólogo. Era broma. Creo que lo que debes tener en cuenta es que también tu hija tiene 16 años y está en la época de la adolescencia y puede que su comportamiento vaya muy apegado a esa edad. Lo que sí que sabemos los que tenemos el tpe es que tenemos que hacer frente a nuestros miedos como sea, que hay que enfrentarse a ellos, que se tiene que evitar evitar, y para ello, no hay nada mejor que ponerse delante de aquello que te da miedo y que es lo que evitas, para así adecuarse y adquirir habilidades sociales en esos campos en los que no tenemos desarrolladas las susodichas. Creo que a todos los que están siendo tratados por psicólogos, se les está aplicando la terapia cognitiva-conductual. En cuanto a lo de edad que he hecho referencia, hacía referencia a ella por lo que has dicho de la conducta quasi antisocial, no por otra cosa. Lo que sí que te puedo decir es que las personas que parecen más puestos en este tema y que participan en el foro son victorhache y matías, o al menos, eso es lo que me parece a mí. Mira a ver si alguno de ellos puede echarte una mano. Por mi parte es dificil que te pueda ayudar con este tema porque aún soy neófito en este tema.

Pero todo eso que dices es normal a tu edad, amiga Forera. Tienes miedo a lo desconocido, a lo que no has hecho nunca. Y además tienes las hormonas super-alteradas, eres un manojo de sensaciones, de sentimientos y no sabes bien qué hacer con ello. Pero estate tranquila que no eres más ni menos rara que nadie, símplemente eres una adolescente que está en proceso de convertirse en mujer e inevitablemente estás hecha un lío. Por el momento estás estudiando, así que no pienses todavía en lo que pasará cuando vayas a buscar trabajo. Céntrate en los estudios, que todavía faltan dos meses y medio. Acaba el curso lo mejor que puedas y en verano ya veremos lo que hacer.
Hace unos meses te veías incapaz de conseguir cosas que ahora mismo has conseguido. Ten paciencia y ya verás como vas a ir superando todos tus miedos, sólo necesitas un poco de constancia y de tranquilidad. Seguro que además hay alguien dispuesto a echarte una mano :wink:

ES INREIBLE.......SENCILLAMENTE INCREIBLE.NATURALMENTE, NO HAY NI UN SÓLO MENSAJE QUE DESCRIBA EXACTAMENTE LO QUE ME OCURRE A MÍ, PERO.....TAMPOCO EXISTE NINGUNO CON EL QUE NO ME SIENTA IDENTIFICADA CON ALGO DE LO QUE PONE.TENGO 21 AÑOS Y CREO QUE TODA MI VIDA HE ESTADO HUYENDO, HUYENDO POR MIEDO. AL PRINCIPIO TENIA MIEDO DE ABLAR CON GENTE QUE NO CONOCÍA, CREÍA QUE NO TENDRÍA TEMA DE CONVERSACIÓN O...QUE ME KEDARÍA BLOQUEADA...LO PODÍA SOPORTAR, AL FIN Y AL CABO YO TENÍA MIS AMIGOS Y CREÍA QUE SE ME PASARÍA PERO...NO HA SIDO ASÍ Y LAS COSAS HAN EMPEORADO MUCHO MÁS, AHORA, ESE MIEDO LO TENGO INCLUSO CON MIS AMIGOS, AQUELLOS CON LOS QUE ME PODIA TIRAR HORAS Y HORAS HABLANDO. HE INTENTADO EXPLIARSELO A ALGUNO DE ELLOS PERO NATURALMENTE AUNQUE INTENTAN ENTENDERME NO LO CONSIGUEN Y YO...ME SIENTO AÚN PEOR. AYER LA ÚLTIMA VEZ ME PASÓ ALGO PARECIDO( AHORA ME PASA CADA DIA), FUI CON UNA AMIGA A UNA CAFETERÍA Y CUANDO IBAMOS A PEDIR NOS ENCONTRAMOS CON UNA AMIGA, CUANDO NOS VIÓ NOS DIJO QUE SI KERIAMOS QUE NOS SENTARAMOS CON ELLAS Y MI AMIGA LE DIJO QUE SÍ;ME SENTÍ FATAL Y EN UN COMPROMISO DEL QUE NO SABÍA COMO IBA A SALIR, AHORA NO TENÍA EXCUSA COMO OTRAS VECES, NO HABÍA TENIDO TIEMPO D PREPARARLA, ME ENFADÉ Y LE DIJE A MI AMIGA QUE YO NO ME IBA A SENTAR CON ELLAS, ME DABA MIEDO Y AUNQUE DESEABA HACERLO PORQUE LA CHICA ES UN ENCANTO, NO PODÍA.MI AMIGA NO ME ENTENDIÓ,LE DIJE QUE SE LO HABÍA INTENTADO EXPLICAR DIAS ANTES, PERO...NO ME ENTENDIÓ.LO PEOR...QUE CARA PONERLES A LAS OTRAS CHICAS Y...QUE PENSARÍAN, DESEÉ NO HABER ENTRADO EN AQUEL BAR Y ME DIJE A MI MISMA QUE NO VOLVERÍA, SE QUE ES UN ERROR PERO...QUE OS VOY A DECIR, NO PUEDO...AUNQUE REALMENTE KIERO.EVITO, EVITO Y EVITO HASTA QUE PUEDO O ME DEJAN, LO POR ES CUANDO YA NO VALEN LAS EXCUSAS Y TIENES QUE KEDAR CON TUS AMIGOS, CUANDO YA NO PUEDES EVITAR MÁS, LO PEOR ES TENER QUE DAR EXPLICACIONES, TE HACEN SENTIR AÚN PEOR.

DIRÍA AQUÍ TANTAS COSAS... Y FIRMARÍA TANTAS DE LAS QUE HABEÍS ESCRITO...ESO DE TEMER ENCONTRARTE CON ALGUIEN DE CLASE POR EL CAMINO...ME PASA CADA DÍA, A VECES, CUANDO VEO A ALGUIEN QUE CONOZCO DE LEJOS SOY CAPAZ DE DAR UN GRAN RODEO POR OTRA CALLE CON TAL DE NO ENCONTRARMELO. ES UN POCO LO PEOR, Y CUANTO MÁS SOY COSCIENTE DE LO QUE ME OCURRE CREO QUE MÁS ME OCURRE.

EVITO VER A LA GENTE PERO NECESITO DE LA GENTE. SI NO SALGO UN SABADO O LES PONGO MIL EXCUSAS A MIS AMIGOS PARA NO IR, DESPUES EN CASA ME DESESPERO.POR NO HABLAR DE LAS RELACIONES DE PAREJA, ESAS, DIRECTAMENTE NO EXISTEN. CUANDO ME GUSTA ALGUÍEN....OS PODRÍA CONTAR OTRO CAPÍTULO CON LO QUE ME HA PASADO DURANTE EL ÚLTIMO AÑO PERO SE PODRÍA RESUMIR EN...NI CONTIGO NI SIN TÍ PERO AL FINAL SIN TÍ POR MIEDO. Y SUFRIENDO AÚN MÁS POR ELLO,.........................................CUAN TAS HORAS SOLA EN EL RECREO DEL COLE POR MIEDO A SENTIRTE "ACOPLADA" O...CON ALGUIEN POR LA VERGUENZA QUE TE RESULTA QUE LOS DEMÁS TE VEAN SÓLA.....EL PROBLEMA, CUANDO SIGUES TENIENDO MIEDO A QUE LOS DEMÁS TE VEAN DEBIL Y MAL PERO....YA NO TIENES FUERZAS PARA DISIMULAR E IRTE CON ELLOS AUNQUE LO PASES MAL Y ESTES DESEANDO QUE SE ACABE EL RECREO;ENTONCES, LOS EVITAS Y ENCIMA PASAS EL MAL TRAGO DE SABER QUE ELLOS SABEN QUE ESTÁS SOLA....PARA ELLOS, YO TAMBIÉN SOY ALGUIEN MUY RARA.
NOSÉ, ES TODO TAN COMPLICADO, TAN SURREALISTA, CUANTO MÁS BUSCAS LA SOLUCIÓN MÁS SE ALEJA, NO TE PUEDES CREER QUE ESO TE PASE ATÍ PORQUE TU EN EL FONDO NO ERES "ANTISOCIAL" Y TE GUSTARÍA ESTAR CON LA GENTE. Y LA PREGUNTA QUE TANTO DAÑO TE PRODUCE Y SOBRE LA QUE ESTÁS TANTO TIEMPO ENCIMA: ¿PORQUE LOS DEMÁS PUEDEN Y YO NO?
GRACIAS POR DARME LA OPORTUNIDAD DE ESCRIBIR AQÚI Y GRACIAS POR EMPLEAR VUESTRO TIEMPO EN LEERLO.
AHORA ESTOI PENSANDO EN IR A UN PSICOLOGO, HACE POCO FUÍ AL PSICOLOGO DE LA FACULTAD PERO CUANDO LLEGUÉ A LA PUERTA ME DI LA VUELTA !TAMBIÉN ME VA A DAR MIEDO ESO! ESQUE NO SE QUE LE VOY A DECIR.....ESO ES LO QUE ME DIGO A MI MISMA, PERO LAS COSAS SE COMPLICAN AÚN MÁS PORQUE ME NIEGO A CONTARSELO A MIS PADRES, ELLOS YA TIENEN DEMASIADOS PROBLEMAS Y YO...NO SE QUE HACER. SENCILLAMENTE ESTO HA LEGADO A UN PUNTO BASTANTE DIFICIL PARA MI...NOSÉ, ME GUSTARÍA NO DRAMATIZAR TANTO, A VECES PIENSO QUE HAY GENTE CON PROBLEMAS MUCHOS MÁS GRAVES Y QUE NO DEBERÍA DARLE IMPORTANCIA PERO...CREO QUE ESTOI EMPEZANDO A ENTENDER QUE MI PROBLEMA TIENE UN NOMBRE Y QUE SI DRAMATIZO ES PORQUE REALMENTE LO ESTOI PASANDO MAL. NOSÉ SI SABEIS D LO QUE ABLO O SI SENCILLAMENTE, LO HABEIS O ESTAIS VIVIENDO COMO ME PASA A MI CON LO QUE HABEIS DESCRITO VOSOTROS. UN GRAN ABRAZO CHIC@S.

HONORE
 

HOLA HONORE, TU DESFASAJE MADURATIVO.........LO UNO A TODO LO DICHO EN MI MENSAJE ANTERIOR, JUSTO EL ANTERIOR A ESTE.A MI TAMBIÉN ME PASA Y MUCHO, NO PODRÍADESCRIBIRLO MEJOR, TE ENTIENDO PERFECTAMENTE. ANIMO Y UN ABRAZO.

Hola , hace unos dias lei un artículo sobre el Trastorno por Evitacion y yo encajo perfectamente en eso , salvo q amigos .. tener los tengo , pero mas bien son conocidos , si d estos q dices si , se tu nombre y dnd vives , y podemos hablar , pero como mucho hola q tal y el tiempo q ? ... ya m entienden.

La cosa es q dsd siempre he intentado escabullirme d reuniones sociales ,y similares , salir x las noches ... mas q nada xq pensaba q io no encajaba ahi q no sabia q decir q hacer , q si mis amigos se piran io no se q hacer , pero a lo mejor cuando salgo es cn el grupo de "conocidos" y m siento solo.mis amigos m dicen q soy un aburrido , pero en verdad es q m siento mal cuando salgo , no sé es como si notara q no fuera mi ambiente y no sé , es frustrante a veces.

Tambien m pasa q no confio en los demás , m cuesta muxisimo , dsd siempre , nunca he tenido lo q se suele decir mejor amigo , xq no suelo contarle mis cosas a nadie.Pensaba q no podía xq no habia encontrado kien , pero creo q en verdad era xq m daba miedo q fuera contando x ahi lo q diria q m haría sentir avergonzado ,aun sabiendo en el fondo q no lo haría , y aun asi una parte d mi m decia q tb cabría la posibilidad d q se le escapase y la gente d riera d mi.Con todo esto , m suelo irritar muxo , m molestan muchas cosas y luego soy io el primero en decir cosas , pero no sé es como si a mi m molestase todo , algo mu extraño , cuando m pasa eso , m pongo a la defensiva , soy cortante y borde.

Tb suelo ser d las personas q alo mejor se reunen un grupo y no digo nada m kedo observando/pensando/mirando a otro lao , d todo menos intervenir en las conversaciones y menos cuando hay alguienq no conozco , si estoy entre amigos/conocidos digo cosillas pero no m extiendo.Es x ello x lo q nunca m ha dado x trabajar en verano en hosteleria es decir m da mucha vergüenza , x el hecho de q la puedo fastidiar o q alguien m viera y se riera d mi.En cambio no tuve ningun problema en trabajar en un almacen , eso si , no era en mi pueblo , era incluso en otra comunidad automona .. cosas d la vida jaja.

Otra cosa es q al tiempo d q m introduje en Internet y todos sus recobecos , hice amigos y tal ( lo normal no?) y notaba q era distinto a como soy en persona , d la persona a veces fria q no dice nada y tal , a una persona habladora y "divertida" , no se kizás el hecho d q nadie m viera y tal m hacia sentirme mas seguro .. pero no sé...

Mi duda es si d verdad padezco este trastorno , otro o siemplemente estoy chiflado , agradecería cualkier comentario ^^

Imagina que rompes esa burbuja de cristal que te envuelve. Rómpela con fuerza y ya podrás salir. Busca la fuerza que tienes dentro y que todos tenemos y rómpela con rabia. ¡Rómpela! Si la rompes te encontrarás mejor, más ligero, y podrás salir. Utiliza esta misma fuerza para volverla a romper si se cierra esa burbuja de cristal otra vez. Rómpela de nuevo. Yo lo estoy haciendo y me funciona. :D

También son muy efectiva las afirmaciones. Relizar una afirmación las veces que haga falta. Una afirmación podría ser: "No tengo miedo, estoy a salvo, todo alrededor fluye con normalidad".
Realizar una afirmación es como plantar una semilla. Las semillas no crecen de golpe. hay que plantarlas, regarlas, cuidarlas y mimarlas. Cuando nosotros estamos haciendo una afirmación, no podemos estar pensando otra cosa en ese momento. Los pensamientos cambian nuestros sentimientos. Si cada vez que nos sintamos mal realizamos esa afirmación, al final nuestros sentimientos acabarán cambiando. Si no tenemos fuerza para realizar esa afirmación, imaginemos que rompemos esa burbuja de cristal que nos está impidiendo actuar. Con rabia, y a continuación realicemos la afirmación.
Nos daremos cuenta de que esa semilla va creciendo en nuestro interior, y vamos obteniendo una pequeña libertad que antes no teníamos, y nos iremos viendo más fuertes.
Así conseguiremos buscar la ayuda de un buen profesional, que nos ayude, y nos de afirmaciones nuevas, hasta que nuestras neuronas normalicen su programación. Programación que por alguna causa de la infancia se ha distorsionado y tiene que volver a la realidad. Espero haber ayudado. :lol:

Anda,pero si estaba en este post la diferencia entre fs y tpe!!!!!!!!!
Muy buena tu metafora de la semilla,me la quedo para mi. :D

Re: Trastorno social por evitación y personalidad obsesivo-c
 

hola es la primera vez que contacto en una pagina de estas. tengo una hija de casi 16 años que creo que padece este problema desde muy pequeñita con este componente obsesivo que describes perfectamente. De repente hace un año y medio empezó con una conducta oposicionista que raya en lo antisocial, pero a mi no me engaña yo se que es miedo al rechazo. Se niega de plano a reconocer su problema y no se como ayudarla. Yo soy Psicologa. ¿Me podeis ayudar?.[/quote]


Hola:
Me ha chocado el que seas psicóloga y no sepas cómo ayudar a tu hija.
He de decir que me ha llamado mucho la atención, especialmente quizá porque he padecido a varios psicólogos que no han sabido tratarme (y creo que me han hecho más daño que lo que ya tenía).

No quiero meterme contigo, pero me pregunto: ¿si los psicólogos no saben de esto, quien puede saber?

No lo entiendo, y te agradecería que me despejaras esta duda.
A mi vez, te cuento que pasé por una etapa parecida, y más detalles en próximos mensajes, si te interesa.
Un saludo.

Por supuesto que sé de lo que hablas; imagino que tod@s en este foro hemos pasado por cosas muy parecidas. Creo que el hablar de ello (por fin), y ver que hay más como nosotr@s supone una especie de alivio, un poco de oxígeno en el ahogo de nuestra soledad.
Yo también doy gracias a haber encontrado este foro. Me parece que es muy bueno poder hablar entre nosotros.
No quiero enrollarme, aunque en el fondo desearía contar muchas cosas.

Un saludo

¿Hay chats sobre esto?
 

Hola:

¿Alguien sabe de algún chat sobre este tema?

Gracias.

A mí me pasa lo mismo

Solo queria comentar que en la clase de mi hija hay una niña a la que le esta costando mucho integrarse.
Curiosamente su madre es sicologa y su padre siquiatra.
Curiosamente le he dicho a mi hija que la ayude a integrarse y creo que lo esta consiguiendo.
Curiosamente los padres de mi hija no tienen profesiones relacionadas
con la psique.
Sera cierto aquello de:"en casa del herrero....cuchara de palo".

hola que tal. La verdad me parece muy interesante esta pagina y me alegra haberla encontrado. He leido los casos y la verdad es que me identifico con muchisimos aspectos aunque cada historia como sabemos es diferente y eso es lo bonito de la vida.
Yo tengo 21 años de edad y la verdad es que si tengo un grupo de amigos desde la secundaria y preparatoria pero fuera de este grupo de amigos con los que me reuno actualemnte muy de vez en cuando no tengo ninguna otra actividad social. Nunca he ido a fiestas, me da miedo hablar con personas que no tengo confianza, aun sabiendo que les caigo bien. Con las personas que tengo mucha confianza en la Uni suelo ser muy agradable y chistoso pero de ahi no paso, es decir, nunca me he animado a decirle a una muchacha que me gusta o invitarla a salir, siemplemente soy "el buena onda" y con esta actitud la verdad lo veo muy lejano tener novia y eso me entristece demasiado :cry: .
Siempre busco quedar bien y eso en mi interior tambien me da coraje. No saber decir no, siempre estar de acuerdo aunque no lo este contal de no ser rechazado. Siempre mostrar buena disposcicion y una sonrisa y ya que llego a la casa quitarme la mascara, deprimirme y decirme "eres una basura, no vas a ningun lado si siempre quieres quedar bien y no te animas a expresar tus verdaderos sentimientos". Ustedes diran que ya tengo una ventaja cuando menos por comportarme agradable en la escuela pero desde que tengo como 13 o 14 años SOY IGUAL!!! EXACTAMENTE IGUAL!!!, el mismo quedar bien, los chistecitos, el miedo a confrontar a alguien porque me siento inferior y creo que me pueden humillar, la timidez para llegarle a una chava, etc. en pocas palabras siento que no he evolucionado, no HE MADURADO desde que tengo unso 14 años. Muchas veces me deprimo porque me encuentro a viejos compañeros de secundaria que eran los clasicos nerds, que todos molestaban, humillaban y hasta yo les daba consejos :roll: y ahora son muchachos maduros, serios, imponen respeto, es decir ... maduraron y seguramente enfrentaron sus miedos, sus problemas, con valor. Ahora yo les deberia pedir el consejo a ellos aunque se que no lo hare porque no me animo :x .
Siempre le he temido al ridiculo, nunca he ido a fiestas porque me da verguenza que me ridiculicen por bailar. Las pocas que he ido en mi vida ha sido un sufrimiento tener las piernas engarrotadas y moverme como tronco lleno de verguenza de que todos me esten viendo. Y saben algo raro, yo he bailado cuando estoy solo y con mi madre en casa y la verdad si bailo bien y siento el ritmo, pero me paraliza algo que tenemos en comun todos. LA VERGUENZA y eso por poner un pequeño ejemplo porque la verguenza me paraliza en muchos sentidos de mi vida.
Desde hace un año ya ni a las fiestas familiares asisto. Osea que voy de mal en peor, cada vez veo con menos frecuencia a ese grupo de amigos del que hablaba al principio porque tienen otros actividades y otros se han ido a estudiar a otros lugares. Me la paso de bueno para nada frente a la computadora o viendo la tele. Afortunadamente practico deporte y eso me distrae un poco pero en lo que a relaciones sociales y personales se refiere simplemente prefiero EVITARLAS y no porque quiera sino por pura fobia al "QUE DIRAN", "LES CAERE BIEN", "MEJOR NO DIGO ESO VOY A PARECER RIDICULO", eso de verdad me esta haciendo mucho mal :cry:.

La verdad me extendi enormemente pero me sirvio e desahogo jeje. HASTA OTRA y A LUCHAR AMIGOS. :wink:

Creo que mi esposa tiene algo así. Siento una impotencia terrible. Cometí el error de criticarla (no creía que fuera mucho) y muchas otras cosas más.
No logro comunicarme con ella. Todo lo que le digo le resulta malo, me dice que no me quiere y que se quiere separar, pero no se va.
Yo la quiero mucho pero estoy absolutamente incomunicado y siento bronca e impotencia frente al tema.
Aparte de eso no se que problemas puedo tener yo
Que se puede hacer? si es que realmente tiene algo así?????