Re: Que horror....:(
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Re: Que horror....:(
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Si podría conseguir una espátula y mas intrumental y recrear un poco la escena de laboratorio pero es que pienso que no va a servir de nada,que en mi casa logicamente estoy tranquilisima y que allí se me llena la cabeza de pensamiento negativos y me entra el tembleque...por eso no he hecho caso alpsicologo,aunque quizas si lo hago mucho surja efecto.. El caso es que al final me he decidido por Sumial :roll: :oops: , no quería tomar nada pero es que ha llegado un punto en que tengo que hacerlo si o si o sino suspendo. |
Re: Que horror....:(
¿Y por qué crees que el psicólogo te ha recomendado lo mismo que yo? Pues porque es algo que funciona.
Está claro que no es lo mismo apagar un incendio en un edificio en llamas, con gente gritando de pánico, con gente atrapada, etc. que recrear la situación quemando una caseta abandonada y mucho más pequeña, pero a los bomberos la caseta les sirve para practicar, para aprender a manejar la manguera, los extintores, las escaleras... Sin ir más lejos, las prácticas de laboratorio que haces son para prepararte para cuando tengas que ejercer profesionalmente y como suele decirse "las prácticas con gaseosa", no vaya a ser que te pongas a currar y armes un estropicio del estilo "la he liao parda". Hazme caso, practica en casa hasta que te salga todo absolutamente perfecto. Eso te va a dar mucha tranquilidad. Está claro que al principio estarás un poco pendiente de si la gente te mira, pero en parte lo estás porque no estás convencida de poder hacerlo bien y temes que se rían de tí. Si sales de casa teniendo claro que dominas el tema esos temores irán a menos y te tranquilizarás mucho más a medida que veas que en clase las cosas también van saliendo. No te digo que no tomes ansiolíticos, pero pienso que eso es pan para hoy y hambre para mañana. Con las pastillas te encuentras más tranquila, pero el problema no está solucionado. No eres tú quien está segura de tí misma, sino que las pastillas te bajan el ritmo y eso a la larga te va a crear una dependencia. Confía en tí misma, esfuérzate por hacerlo bien. Las cosas que conseguimos con esfuerzo son las que mejor recuerdo dejan y las que más valoramos al final. Ánimo y a practicar ;) |
Re: Que horror....:(
Creo que aparte de visualizar la situación y todo eso no te vendría mal tomar algo que te ayude a estar más calmada, aunque sólo sea para superar ese momento, algún calmante o algo que te ayude a relajarte y pensar que ese momento, por duro que sea, pasará.
Creo que lo que ha dicho Mito tiene mucho sentido, lo de bajar la guardia debido a los nervios y lo de centrarte en lo que haces, aunque te tiemblen las manos. Ojalá que te vaya bien porque se pasa muy mal en momentos así. Suerte! |
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