Sobre psicólogos...
 

Soy de los que piensan que no sirven para nada, sólo para atiborrarte a pastillas y sacarte el dinero utilizando contigo técnicas estúpidas: para mañana me escribes en un papel los pensamientos que tienes en cada momento del día , o sacarte problemas geométricos, pasatiempos hablando claramente, para que los resuelvas... (eso me lo hizo un psicólogo del instituto en 1998) A la semana lo dejé tirado y ya no volví a acudir a uno desde entonces. Pero mi estado anímico se va agravando y tengo ese gusanillo, debate interno desde hace algunos meses, de si ir o no ir. No sé, es que pienso que voy a salir peor, con la consiguiente bajada de dinero en mi cuenta bancaria. Qué opinais? Hay, como dicen, psicólogos y psicólogos? Cómo elegir al adecuado? Por referencias? Mejor una chica? Mi madre fue hace meses a la consulta de uno y sabeis qué le dijo? Si su hijo le dice a veces que va a suicidarse lo que ha de hacer con él es echarlo a la calle y que se vaya a su piso para que por lo menos no lo haga en la casa de usted. Qué? Buen aliciente para empezar un tratamiento verdad? No sé qué hacer la verdad. Me resulta muy difícil pensar que se le pueda dar la vuelta a la tortilla de mi depresión. A alguien más le pasa? No sé, pienso que si voy me va a decir: mira, tómate estas pastillitas (drogas) cada x horas y esto otro cada x días, y dentro de unos días me cuentas qué tal te va. Yo no quiero eso. No quiero pastillas, aunque hace unos días pidiera en este foro cómo conseguirlas por Internet :-p . He cambiado de opinión. Bueno a ver si alguien me comenta su experiencia, aparte de las ya leídas, y saco conclusiones. Me gusta leer y escuchar a la gente.

Un saludo por ahí.

Veo que has tenido muy malas experiencias con ellos, como dices tu mismo hay psicologos y psicologos, hay los que te ayudan mucho y los que te ayudan poco o nada, lo único que puedo decirte es que busques alguien q te lo recomiende, si encuentras con uno bueno y q estes a gusto te ayudara mucho a avanzar, lo digo por experiencia

Estoy de acuerdo con chicotimidobcn. Aunque también podemos voltear la tortilla: hay pacientes y pacientes. Lo ideal es cuadrar el paciente con el psicólogo adecuado.

los psicólogos dan tratamiento con terapias conductuales y todas esas cosas...los psiquiatras la dan con medicamentos...eso es lo que me enseñaron en la universidad...

también deje a los psicólogos a la semana o dos semanas...pero mas que por mi gusto por el gusto de mi mamá que cree o creía que no servían...ahora yo estoy estudiando psicología y creo que mi mamá hizo bien en no dejarme ir aparte que yo no tenia ánimos para ir pero en fin...cuando entre a la universidad me encontré con uno de los psicólogos que me atendió y vaya coincidencia con el lleve el curso con el que nos enseñan como llegar al paciente (el rappor) y ahí me di cuenta que todo lo que hacemos con los pacientes es jugar a mostrar interés (obviamente que no les interesa...pero fue duro para mi ver como lo hace)...

ir al psicólogo es bueno...cuando el psicólogo es psicólogo...si ayuda porque tiene años de estudio en comportamiento y juegos de la mente...pero seria bueno que busques uno bueno no cual cualquier recién salido de universidad o un charlatán o cualquiera que se haga llamar psicólogo...(personalmente no volvería a un psicólogo)

Yo creo que estás confundiendo psicologos con psquiatras. Los psiquiatras son los que recetan y los psicologos no recetan porque han estudiado la carrear de psicologia y no son médicos.
Si no quieres pastillas, tendrás que ir a un psicologo. Bien, dentro de los psicologos hay muchas terapias. La que dices tú de los pensamientos es la terapia cognitivo-conductual. Pero si vas a uno que haga hipnosis por ejemplo, no te hablará de pensamientos. Si vas a un psicoanalista le contarás tu vida y él apenas hablará.

Yo estoy de acuerdo contigo en que los cognitivo-conductuales no valen una mierda, visto uno, visto todos. Pero infórmate por la red o en este foro, hay más terapias, a lo mejor tel lama la atención alguna.

totalmente de acuerdo con victorache, la cuestion es que ambos conecten, que el psicologo ofrezca lo que quiere el paciente ( de que sirve ir a un psicologo de orientación cognitiva-conductual si tu problema es familiar?? mejor trabajar con una sistemico- dedicado a trabajar con las relaciones familiares.; y que el paciente colabore en la terapia, sea un sujeto activo, puesto que somos nosotros y solo nosotros los primeros responsables de nuestra mejoría.
en cuanto al tratamiento cognitivo-conductual, se utiliza tanto porque es el que ha demostrado mayor eficacia, tanta como el farmacologico.
un saludo
Raque

Yo no creo que hayan echo un estudio acerca de las diferentes terapias. Si lo han echo me gustaría ver el porcentaje de exito de cada una. No sé por qué se usa tanto la cognitivo-conductual, pero por eso no creo que sea, yo creo que mas bien está de moda porque es muy racional y en occidente a lo racional se le da mucha valía y parece como más científica.

lucia, creeme es cierto, no han hecho un solo estudio, sino cientos, y desde hace no muchos años. los psicologos estan interesados en cuáles son las mejores tecnicas/enfoques para ayudar a sus pacientes. muy al contrario de lo que piensa la gente, la psicología tiene mucho de estadística, de biología, de analisis de datos,...quizá por suintención desde el inicio de conseguir el estatus de ciencia y no de paraciencia, como se consideraba al psicoanalisis.
esta demostrado que el cognitivo-conductual es el mas eficaz, sin duda.
un besote
Raque

Hola, yo también me he vuelto bastante escéptica con respecto a los psicólogos, sin embargo he llegado a una situación que estoy dispuesta a volver a intentarlo (por eso de que no todos son iguales, y quizá también cuenta bastante la "química" entre psicólogo-paciente - que no se produjo en mis anteriores experiencias).

Con una psicóloga que iba hace tiempo también seguían la terapia cognitivo-conductual. En mi caso era orientada a la bulimia, primero tenía que escribir cada vez que comía, qué pensaba, etc, Si me daba un atracón, cómo me sentía antes, durante, después... En principio puede servir para identificar qué emociones te pueden llevar a un determinado comportamiento, pero pasado un tiempo a mí personalmente se me hacía aburrido y no veía que me sirviera para nada. Lo mismo pasamos a hacer después con los pensamientos, en teoría para descubrir esos pensamientos irracionales y trabajar sobre ellos, etc. Cierto es que la psicóloga al poco de empezar "con esta 2ª etapa" me dijo que estábamos perdiendo el tiempo ella y yo, porque no era capaz de controlar los atracones y así no podíamos avanzar (a eso le llamo yo tener recursos! - y más cuando los atracones es sólo el reflejo de lo que va por dentro). El caso es que el tiempo que estuvimos haciendo lo de los pensamientos, a mí no me ayudó en absoluto, me aburría, y salía hasta más deprimida de la terapia.

Supongo que cada persona es diferente y se trata de encontrar lo que a nosotros nos ayuda, y también el profesional que consiga hacerlo (porque si voy a terapia obviamente es porque quiero estar bien y estoy poniendo de mi parte).

Luego, yo no estoy en contra de los medicamentos. Quizá porque estoy un poco desesperada y cualquier cosa que me haga sentir un poco mejor (si es legal) la acepto bienvenida. Sé que no me va a curar, pero quizás me pueda servir de pequeño trampolín para volver a empezar mi vida.

Igual que pasa con otros médicos..que hayamos tenido una mala experiencia con uno no significa que todos son iguales, entonces quizá merece la pena arriesgarse a "perder" unos euros, si es por nuestro bienestar.

Pero qué terapias participaban en el estudio? eso es primordial saberlo, porque si una terapia se escapa a ese estudio, puede ser que sea más efectiva que la C-C. Ahora han sacado terapias nuevas como el EMDR, y muchísimas más que he leído en este foro, y no se yo si las habrán estudiado.

Yo es que pienso que hay que acertar con la terapia, no con el terapeuta. Yo fui a 3 cognitivos-ocnductuales y eran calcados. Y creo que lo mismo pasaría si fuera a terapeutas de otra orientación. Ir una y otra vez a un psicologo de la misma escuela es estar chocándose una y otra vez contra el mismo muro.

Me respondo a mi misma. Según he podido leer así por encima en internet, la terapia más estudiada es la cognitivo-conductual, es sobre la que existen más estudios. De otras terapias apenas hay estudios e información, por lo tanto no se puede asegurar su eficacia, pero no porque se haya demostrado que no son eficaces sino porque apenas se ha estudiado.

He encontrado una tabla con diferentes terapias del año 1980, en esta tabla no hay ni la mitad de terapias que existen actualmente.
http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Psicoterapias1.png

En este artículo se dice esto con lo que yo me quedo:
"Las orientaciones psicodinámica, fenomenológica
y sistémica están empezando a investigar la eficacia de sus tratamientos, pero por el
momento los estudios son escasos y, en consecuencia, resulta difícil evaluar tanto su
eficacia como la eficacia diferencial de las distintas psicoterapias".

http://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-52.pdf

Total, que sí, que la terapia cognitivo-conductual es la más eficaz para la fobia social pero por el motivo de que las demás no se han investigado suficientemente.

no tienes por qué tomar pastillas si no quieres, no te puede obligar nadie. dices que no y punto.
de todas formas son los psiquiatras los que te atiborran a pastillas, no los psicólogos.

yo de tí buscaría algún psicólogo/a, ve conociendo a alguno y si no te gusta, pues buscas otro, que hay muchos. hasta que encuentres al tuyo. eso es lo que cuenta la gente x akí.

en cuanto al sexo dl psicologo, si eres chico será más facil tratar con un hombre y al reves si eres una mujer, esto en teoría.

ese psicólogo era bastante imbécil, el que dijo que te fueras a tu piso a suicidarte. es increíble que haya psicólogos así :?

Felicidades lucia, otra vez, por invertir tu tiempo en indagar y compartir los resultados. Muy interesante el link (el 2º creo) al estudio sobre la eficacia y la eficiencia de los terapias psicológicas. Despues de leer las conclusionas, da bastante que pensar,
Sobre los psiquiatras me gustaría indicar que a veces solucionan problemas, a pesar dwe que para ello usen medicamentos. No creo que sea razonable ver sólo que, te "atiborran" a pastillas, usan medicación porque ellos abordan los problemas desde sólo el ambito fisiológico, aunque hay psiquiatras mas "avanzados" que estan empezando a incluir otro tipo de terapias y no sólo se basan en pastillas.
un saludo

Yo pensaba lo mismo hasta hace un par de meses. Hace unos años empecé a ir al psicólogo, y aunque me llevaba bien, y siempre sa´lía más contenta y aliviada de la consulta, a la larga no veía progresos. Así que dejaba de ir y volvía. he ído a varios, unos 3 ó 4, no sé. Hubo una que me caía muy mal, estaba poco tiempo conmigo en la sesión y me mandó pastillas. A parte no me gustaba cómo me trataba, me parecía que me juzgaba, que no me comprendía. y acabé por dejar de ir. Al tiempo, busqué otro psicólogo, pero me dió la impresión de que no se enteraba mucho del tema, me la habían recomendado. Lo típico, te mandan a escribir en un papel tus pensamientos y demás.

Al principio del post dije que esa era mi forma de pensar hasta hace meses. ¿Qué pasó hace meses? Pues que leí en varios libros, y por internet que la mejor terapia para mi problema es la terapia racional emotivo conductual (trec), terapia cognitivo-conductual. He leído que es muy buena para temas de ansiedad, depresión, entre otros. LLevo un para de meses siguiéndola, y noto grandes mejorías, mi psicóloga me entiende, no me juzga, no me ha recetado pastillas, me manda tareas, el día que la conocí vi que conocía el tema, que sabía cómo tratarlo.

¿Cómo elegir un psicólogo?
Lo ideal es uno que te hayan recomendado.
Yo, en mi caso, desde que leí que la mejor terapia era la TREC, busqué en la guía telefónica psicólogos de terapia cognitivo-conductual.

Y me está yendo fenomenal, tengo una gran esperanza de mejoría.

cierra el ocico el echo q te alla ido mal y q estes extremamente en la fs no kiere decir que los demas no puedan salir de ella.. el echo q seas debil y te rindas antes d etiempo no kiere decri que los otros vayan a acerlo tb.... el prblema no son los siclogos eres tu.