Se puede evitar sentir ansiedad sin medicamentos ni alcohol?
 

HOla, les cuento que estudio en la Universidad la carrera de Enfermeria y bueno el semestre anterior, lo pase regular, recuerdo que antes de entrar a clases tomaba un vasito de vino o sangria para relajarme, y eso funcionaba, antes de exponer en clases tomaba 2 o 3 vasos de vino y eso me relajaba, pero hoy entrare a clases sin tomar nada, si alguien sabe de un metodo para relajarme es vienbenida su ayuda gracias :oops:

La RESPIRACION ayuda muchisimo.......

Te recomiendo que consultes con un psiquiatra a ver si te puede dar algún medicamento que te rebaje la ansiedad. No digo que sea la solución ideal, pero seguramente es MUCHISIMO mejor que lo que haces vos, que te puede llevar fácilmente a una situación de alcoholismo.

Saludos!

Pues sí, un médico te recetará un ansiolítico que te puede ayudar, porque como vayas con 3 vasos de vinos, relajado estarás, pero de mucho no te enterarás

qué pasó con eso de los mensajes subliminales? seguramente haya alguno sobre hablar en público

Re: Se puede evitar sentir ansiedad sin medicamentos ni alco
 

Hola, existe otro post donde se habla más o menos el tema por si no lo has visto aca esta el link: http://www.fobiasocial.net/postt21687.html creo que se titula "remedios naturales".