TENGO ANSIEDAD
 

Hola a todos,

Me llamo José, aunque la gente me llama Josete. Acabo de ingresar en este Foro y he dejao un mensaje igual, pero no se hasta q punto leia la gente los sms y he decidio empezar el tema de discusion, q es siempre el mismo, la ansiedad que YO TENGO. Espero q le demos vidilla.

Sufro un grave trastorno de ansiedad desde hace algunos años y he creido que participando en el foro quizás encuentre a mas gente con mis mismos problemas que quieran sicerarse y desahogarse como voy a hacer yo. Se q soy un recien llegado en el foro, pero mi problema no es nuevo asi q espero ayudaros y q me ayudeis. :?:

Yo lo he probado todo para resolver mi ansiedad, pero lo que peor me ha sentado han sido la cantidad de mediamentos que me recetaban y que no me han resuelto el problema de la ansiedad (antidepresivos, ansioliticos... no me importa que nombres tienen pq olvido facilmente los nombres). Me provocaban trastornos en el caracter, en el sueño.... Los trabajos me han durado muy poco y el estres que a supuesto uno nuevo siempre ha desembocado en un despido rapido despues del periodo de prueba. Las depresiones que tengo me crean mucha inestabilidad, pero los psicologos han coincidido en q el producto de mi estado es un elevado nivel de ansiedad.

Estoy harto y he decidido que voy a empezar a buscar remedios naturales, intentar relajarme y actuar contra mi trauma yo mismo. Empecé con medicinas naturales, oye hay que intentarlo todo, y con este foro espero encontrar a gente en mi misma situación con la que me pueda apoyar.

Tengo mucho mas cosas que contar poruqe mi vida da para mucho, pero antes espero a que os vaya conociendo. Un saludo.

La ansiedad, maldito problema. :x :x :x :x :x :x :x :x
El mismo problema para todos aunque efectos y causas muy distintos. No coincido en muchas cosas contigo, solo en una, tengo ansiedad y no sé como combatirla.

Los antidepresivos me parecen imposible de dejar si quiero superarla, pero concoes algún método natural que me garantice resultados???

No existe ninguna receta milagro para curar la ansiedad y menos de forma natural, sobre todo para los casos mas graves. Eso se consigue con años de esfuerzo y trabajo y lo mas importante, la ayuda de un profesional, aunque hay cada uno....

Mcarthur, los antidepresivos producen dependencia con el tiempo asi que no te extrañe que no puedas dejarlos.

Gracias por vuestros comentarios. Yo si creo q puedo dejar los antidepresivos aunque es cierto que la dependencia que producen puede llegar a ser grande.

Siento no a ver escrito antes pero estaba buscando trabajo y no me he podido conectar al foro es que.... ¡¡¡¡¡¡¡¡He empezado en un nuevo trabajo!!!!!!!! No es el trabajo de mi vida pero me ayudara a salir poco a poco adelante. El jefe parece muy comprensibo y me parece que voy a durar. Todo me va perfecto. Siento que puedo llevar adelante con todos mis problemas.

El dinero es una ayuda importante y con la ocupación que me da el trabajo tengo menos horas para pensar en mis problemas. Sigo con medicación, asi q si alguien me dice algun metodo para dejar atras la ansiedad para siempre comentenme. Gracias!

Oye!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

Enhorabuena!!! Veras como con el nuevo curro vas a arrasar. Intenta que la buena racha siga. Un abrazo muy fuerte y suerte. Pero te aviso desde ya que conseguir un trabajo no es ningun metodo para acabar con la ansiedad y por lo que se ve con las depresiones que debes tener.

Ya buscare algo que te pueda servir.

Yo lo se,yo lo se.....

Es que de teoria estoy muy puesta:
1 Come alimentos ricos en Omega 3.
2 Ejercicio,mejor al aire libre.
3 Alguna actividad manual que te guste:
pintura,ceramica
5 Dormir 7 horas minimo.
6 Te puedes ayudar de algo natural:
Tila alpina,por ej,es bastante eficaz.
7 Voluntad,aunque lo haya puesto al final
deberia ser la 1.

Ah!,se me olvidaba:
un animal de compañia ayuda mucho a liberar tensiones.

Olvidate de perros o animales de compañia. Solo dan trabajo y si no ha conseguido trabajo desde hace tiempo no puede estar gastando el sueldo en esas lindezas.

Respecto a los otros conejos de Lariem estoy de acuerdo. Lo unico que... intentaria dormir mas de 7 horas, sobre todo los findes de semana.

Con voluntad se puede todo. VOLUNTAD, VOLUNTAD y VOUNTAD.

Si hay un cambio en ti y reaccionas a tu estilo esta todo dicho. Seguramente necesites ayuda, apoyos, pero lo superaras con tu esfuerzo.

Gracias por vuestros apoyos. Estos primeros dias de trabajo estoy viendo que mis compañeros se mantienen un poco al margen de mi y tengo la impresión de q se rien de mi a mis espaldas. El almuerzo lo tomo solo y no me siento muy bien. Luego cuando hablo uno a uno me parecen buenas personas pero no estoy trabajando agusto.

Sete999 acabo de leer en otras conversaciones que pretendes dejar el trabajo. Pero que piensas que conseguirias con eso? No huyas, enfrentate a tus problemas, solo asi superaras la ansiedad. Hazme caso, hazte amigo de esa gente con la que compartes trabajo. Apoyate en ellos y seguro que saldras adelante. Pero no te jodas a ti mismo dejando ese curro.

No....... si se que es una tonteria :oops: Pero es una reacción que no es la primera vez que me aparece. Tu no sabes lo que es estar solo en esta vida y hacer amigos con desconocidos no sabes lo dificil que es. Me divorcié hace 5 años y desde entionces voy dando tumbos. Mis amigos eran comunes y me dieron la espalda. Se pusieron de su parte y me dejaron solo. Solo!!! entiendes Armer. Se q me aconsejas con toda la buena intención sin embargo a veces....

por cierto Lariem lo de tener un animal de compañia no lo descarto. Ya lo habia pensado.

Es cierto Armer. sera mejor que no deje el trabajo, pero no me siento seguro agusto trabajando con mis compañeros. Solemos ir juntos en la camioneta, bueno no os e dicho que pinto casas y van haciendo bromas. Yo me rio forzosamente y ellos al notarlo se meten conmigo. Van a otra onda a la mia. No me gustan sus modos, pero lo peor de todo es que me sube la taquicardia, me duele el pecho y abro mucho los ojos. Yo intento respirar profundo para que se me pase, pero esa gente se rie de mí. Me han juntado muchas cosas en la vida, pero con MUCHA VOLUNTAD lo superaré. Al menos soy consciente de mis limitaciones y eso es bueno.

No tengo un gran caracter para enfrentarme amis compañeros, pero sé que acabare por caerles bien y trabajar agusto que es ahora mismo lo unico que deseo. :lol:

Pero Sete, creo que tienes toda la buena intención del mundo, pero deberías acudir a un psicoanalista para que arregle tu problema de raiz. Creo que eres muy propenso a la ansiedad, pero no te alteres aqui estamos muchos en situaciones parecidas. Acude a un profesional y comenta en este foro de vez en cuando tu situación que seguro que hay gente que está interesada en ayudarte.

Re: Se pueden dejar los antidepresivos ?
 

Hola soy Alejandro de Argentina, acabo de ingresar al este sitio.
Tengo 37 años de edad, y ya hace 10 años que vengo con problemas de ansiedad, fobia (gracias a Dios superada), y ahora depresion, estoy en tratamiento medico. El asunto es que quiero dejar de tomar los antidepresivos. Pienso que soy joven, y que no me puedo pasar toda la vida tomando pastillas. Soy casado y tengo 3 hijos. Si alguien sabe la forma por favor escribanme.
mi e-mail es [email protected]
Muchas gracias!!

bah yo ni tomo antidepresivos y eso que tengo una ansiedad que me agobia, como dijo Lariem yo haria el punto 3, un trabajo manual que me relaje, lo malo es que estoy como maniatico y no me puedo separar de mi cuarto, estoy volviendome loco, me desagradaria ocuparme de las cosas cuando no estoy completo.

Angelcaido no te entiendo muy bien lo que dices. ¿Cuando no estás completo? Si te explicas bien quizás te podamos ayudar.

AlejandroAntonio si sufres depresiones terapia, terapia y terapia. NO dejaría de ir al psiquiatra pero debes saber que muchos de los medicamentos q recetan dan dependencia y si lelvas tanto tiempo lo mejor para tu salud fisica es intentar buscar metodos que te ayuden e ir dejando de tomar tus dosis poco a pcoo hasta dejarlas definitivamente. Hazlo por tus hijos. No existe una forma milagrosa de curar tus problemas pero te recomiendo que uses este tipo de foros para usarlos como otra parte de la terapia. aqui hay mucha gente que te puede ayudar.

Hace mucho que no das señales de vida Sete999. Espero que todo haya ido mejor en tu trabajo y estes mas positivo. Mucho animo desde aqui si aun nos estas leyendo.

Yo tambien quiero animar a todos aquellos que anden un poco bajos de moral, sobre todo a ti Sete 999. Llevo una época muy feliz y solo quiero trnsmitiroslo. Tengo una pareja que es un sol!! Y estoy felicisima porque llevaba años sola. Espero que vosotros tengais la misma suerte si es que no la compatis ya. :lol:

Gracias a todos por interesaros por mi estado, sobretodo a ti Armer. He estado pasando una mala racha poruqe dejé el trabajo y ya no salgo nada de casa. No quiero comentar mucho los motivos pero me he sentido mas tranquilo al dejarlo. Ahora vivo con mis padres y me e puesto internet para hacer algo. Se que estan preocupados y yo tambien lo estoy aunque no me veo con fuerzas para hacer nada. No me apetece mas que estar en la cama y dormir. Necesito buscar un nuevo empleo pero temo tener ahora agorafobia o algo parecido pq en la calle me pongo mas nervioso que nunca y la gente me mira mal. Una vez a la semana voy a un psicologo y me va bien pero me parece que deberia tener mas sesiones. DE nuevo gracias a todos por interesaros, muchas gracias. Yo sguire descargando mi vida a grandes rasgos, espero q me ayudeis.