¡Hola, soy nueva! ¡Necesito ayuda, por favor!
 

Hola a tod@s, soy nueva por aqui y se me hace muy dificil contar esto, pues es la primera vez que lo comparto con alguien... Os contaré mi problema:

Tengo 28 años y creo que padezco fobia social desde la adolescencia. Cada vez me gusta menos la gente y cuando estoy en sitios bastante concurridos experimento la sensación de que todo el mundo me está observando y eso me hace sentir muy incómoda..
El caso es que hace dos años mi único amigo se me declaró.. yo nunca antes había salido con nadie y lo tuve esperando unos cuantos meses hasta que me decidí a salir con él. Nunca lo había pasado tan mal: salimos solamente un par de veces, y no soportaba que me cogiera de la mano o que me besara en público.. el primer día empecé a temblar como una idiota y el segundo lo pasé tan mal que decidí ponerle fin a nuestra corta relación.. Él tuvo un disgusto, y me supo fatal... El caso es que seguimos siendo muy amigos hoy en día, pero yo no paro de darle vueltas aún a lo que me pasó: ¿quizá no estaba lo suficientemente enamorada de él? ¿me hubiera pasado lo mismo con otra persona? no puedo hacer comparaciones porque nunca he salido con nadie mas... ¿tengo un problema muy serio o simplemente era timidez? Yo no sé si todavía le gusto, creo que sí, y a veces pienso qué pasaría si nos diéramos una segunda oportunidad..... pero yo no paro de dudar... tengo PÁNICO a que me vuelva a pasar lo mismo... y lo que no puedo hacer es volver a salir con él pero poniéndole la condición de que no exprese su cariño en público!!! eso seria absurdo!!

No sé qué hacer... ¿será que no me gusta lo suficiente? ¿OS HA PASADO ALGO SIMILAR A ALGUN@ DE VOSOTR@S? ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
¡¡por favor, ayudadme!!

Yo lo único que te puedo decir es que si no tienes tus conflictos no curados pero por lo menos bien controlados, las relaciones sentimentales son casi siempre, tarde o temprano, un fracaso y muy dolorosas...

Hola, Kitty, yo te puedo decir que me imagino que si lo querías,lo que ocurre es que cuando se es fóbico social, el "papel" de los demás es importante, para nosotros, aunque no debiera serlo, pero lo es, para qué engañarnos. Seguramente te ocurre como a mi en otras ocasiones, en qu e doy un abrazo a mi familia, etc, que , en lugares publicos me da mucha inseguridad y me pongo tenso como un cartón.
jeje
Eso es lo que ocurre cuando no estamos seguros de nosotros mismos, cuando tenemos un gran sentido del ridiculo, me imagino que trabajando sobre ese tema, sobre esas zonas erróneas, como dice el libro, zonas erróneas, podremos, poco a poco , eliminar esas sensaciones tan, tan desagradables y limitadoras.
Cuidate!!

Hola.Primero acéptate a ti misma y luego ten una relación.

tu misma lo has dicho a los dos días sintiendote nerviosa y muy timida lo abandonaste (es decir evitaste la situación, huiste) es normal y sobre todo en nuestro caso que al principio de una relación nos cueste entablar lazos, ahora con mi marido nos reimos de las primeras veces, lo nerviosos q nos poníamos cuando me acompañaba a casa y teníamos q despedirnos, tropezabamos ,de todo...ahora es pura anecdota, también nos reimos de la cara q ponía mi marido para darme un beso (lo llamabamos cara pre-beso) porque se le notaba mogollón q iba a besarme, ahora todo eso es anecdotico y forma parte de nosotros, si nos hubiesemos dejado llevar por el miedo...ahora no tendríamos un niño tan maravilloso y no hubiesemos crecido juntos.
Superaras las cosas cuando dejes de huir,

ñ
 

si ese chico te quiere,intentará entenderte y comprenderte.
yo te entiendo,porque de alguna manera tengo sintomas parecidos,aunque no tan acentuados como los tuyos.
ese chico debe de intentar comprenderte,y entenderte,ponerse en tu lugar...,aunque si no es fobico,posiblemente no podra comprenderte como nosotros los fobicos te comprendemos.

es lo que pasa...,nunca entenderé por que las fobicas no se enrollan cn fobicos....

a mi eso me pasa en mi pueblo,fuera precticamente no.
supongo q te gusta ese chico,pero hay veces q las relaciones se hacen compplicadas.

liate cn un fobico...,él sabra comprenderte.

Hola! yo tampoco he salido nunca con nadie. Normalmente lo achaco a que no he encontrado al chico adecuado, varios me han pedido salir pero a mí no me gustaban lo sufieciente como para eso... de todas formas supongo que el gran problema de fondo es la fobia. Me siento muuuuuuuy insegura cuando salgo con amig@s y me da miedo entablar una relación más estrecha con alguien, aunque creo que eso de tener a un novio a tu lado tiene que ser una preciosidad!
date una oportunidad, habla con el chico y si de verdad le interesas intentará comprenderte, créeme. Si no es así, simplemente no merece la pena.
Un besazo y ánimo!

Odio las arrobas.

Cierto, son bastante innecesarias.

El final puede desembocar en eso y hasta es muy probable que la gente sienta esa falta. PERO:

Nadie ve el durante ? Cuanto se disfruta en serio de una relación adonde 2 + 2 es mucho más que cuatro...

kitty12 ,
Observo que lo tuyo es gravemente social, no sé que te habrá pasado de chica que huyes al placer de estar con alguien de diferente sexo. Tal vez odias al hombre como estereotipo . A mi me pasó que ala mujer la estereotipaba como algo abominable, inalcanzable y hasta déspota; hasta que las experiencias me probaron lo contrario.

Simplmente si piensas que el es de tu equipo y no el contrario, puede que lo pases muy...La consigna es esa: PASARLO BIEN.
Aunque seamos realistas, tienes que practicar mucho, con gente que no quieras ningún compromiso y no tengas nada que perder

Saludos

Xoshuega, tienes razón ese libro es práctico y sencillo para poder empezar a ver que pasa. Gran libro!

Es que en mi última relación ni siquiera pude disfrutar el durante y el despúes fue, pues bueno, una ruptura muy dura... el problema es que hay cosas que no te permiten disfrutar ni el principio ni el intermedio y mucho menos el final de nada.

Nu se... mi fobia no venía de serie con capacidad de ligar así que no se na. :roll:

RDS, me parece que salimos de la misma cadena de montaje ... :wink:

Un cordial saludo

Ídem

Otro cordial saludo

yo creo que debes estar segura de si realmente te gusta pero a pesar de si es si o no tienes que hablar con el y decirle lo que te pasa para que el sepa la razon de la ruptura porque puede que el haya sufrido mucho despues preguntandose el porque,si no era lo bastante bueno para ti y eso puede hacerle daño en el futuro.y despues si realmentte te gusta debes darle una oportunidad porque tal vez estes ante la persona que pueda salvarte la vida,sacarte de este atolladero porque yo pienso que solo otra persona puede ayudar a guente con nuestro problema y me refiero a alguien especial alguien en quien apoyarte que te ayude a ver las cosas de otra manera.

Hola.Primero acéptate a ti misma y luego ten una relación.
eso suele ser asi,pero q alguien no se acepte asi mismo no implica q alguien se enamore.hombre puede ser cansino escuchar a alguien quejandose de si mismo,pero si alguien de verdad te quiere y la cosa perdura en el tiempo,podria ser una forma de aceptarse.yo creo q el amor no es solo dar con el tipico o tipica persona perfecta alegre sin prejuicios,segura de si misma,ademas estoy seguro que la gente como nosotros guarda mas sorpresas y misterios de eso no tengo duda.
supongo q como soy de otro planeta me gusta la gente "rara".

Quizá la mejor solución sea no darle ninguna importancia. No pasa nada. Una especie de ¿y qué más dá? que me ponga nerviosa, que me dé miedo, o que me mire la gente.


Si os miran agarrados de la mano es por envidia cochina ':lol:'. ¡Que se fastidien!

De todas maneras la gente os mirará. Prueba a ver, no tienes nada que perder. ¿Hacemos una apuesta? ¿A que eres capaz de llamar tú a tu amigo para quedar y hablar los dos? No te lo pienses, hazlo sin pensar, que cuantas más vueltas le des es peor.

Suerte y ya nos contarás. ....

¡Hola a tod@s!
Muchísimas gracias por vuestras respuestas, de verdad que no me esperaba esta acogida.. ¡¡muchas gracias otra vez!!

Quizá tengáis razon y deba lanzarme a la piscina, pero es tan dificil.... lo que sí tengo seguro ahora es que voy a hablar con él y le voy a contar lo que me sucedió..

Percho, no andas equivocado... sí tuve una experiencia un tanto traumática de niña.. mi primer contacto con los chicos no fue muy agradable que digamos, yo iba a un colegio de monjas con niñas solamente y me cambié a una escuela mixta hacia los once años. Me tocó la peor clase del colegio y como yo era muy timidilla los niños aprovecharon y se burlaron de mi todo lo que quisieron.. Cuando fui a la universidad todavía me duraba la impresión de que todos los chicos se reían de mi al entrar en clase.. y aun hoy cuando paso cerca de algun grupillo de adolescentes y oigo que se ríen, me parece que se burlan de mi... No se, quizá sea esa la razon por la que no puedo relacionarme de un modo normal con alguien del sexo opuesto...

Por cierto, qué libro es ese del que habláis? me encantaría leerlo.. ¿da algunas pautas sobre cómo actuar si padecemos fobia social? ¿de qué autor es?

El libro es "Tus zonas erróneas", de Wayne Dyer.
También puedes encontrar el audio-libro en el emule.

No habla específicamente de la fobia social, sino de los conceptos equivocados que mucha gente tiene sobre las relaciones en general, los sentimientos de culpa, la baja autoestima, etc. Es un libro muy bueno.

También hay algunos libros de Jorge Bucay ("Déjame que te cuente", p.ej.) que son interesantes.