¿Le gusta correr?
 

En lo personal, para mi correr es una de las actividades mas satisfactorias. Es cierto que estar varios kilómetros poniendo un pie delante de otro sin ninguna compañia podría resultar algo aburrido para muchos. Pero la sensacion de llegar a la meta propuesta luego de un aparente sufrimiento (porque durante todo el trayecto el cuerpo te va a pedir que pares y lo dejes descanzar) es algo indescriptible y que no he podido encontrar en otra actividad.

Ademas de hacer ejercicio, el correr te ayuda a limpiar tu mente y espíritu, sea lo que vayas a hacer luego, vas a estar mas despejado y alegre. Para una persona que suele sufrir de ansiedad como yo, la mejor forma que he encontrado para calmarme es salir a correr un rato y dejar que mis pensamientos negativos se los lleve el viento.

Ya no soy el mismo niño veloz y en buena forma, pero igual corro lo más seguido que pueda y sigue siendo uno de los momentos donde más me encuentro feliz.

Así que, ¿a quien le gusta este deporte?

Y aunque para mi lo ideal es correr solo, algunas veces necesito motivación. Así que si alguno de aqui es de Lima, Perú, pues sería genial un día vernos para correr un rato.

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Cuando haces deporte sobre todo el correr sale la hormona de la felicidad llamada endorfinas que libera un bienestar y amor ala vida aunque tampoco dura mucho el efecto. Sobre todo es muy recomendable para personas no muy positivas en la vida como los FS el practicar deporte . tambien salgo a correr minimo 3 veces a la semana aparte por este hecho y para mejorar el cuerpo y resistencia .

Aqui mas info y mas modos de sentir bienestar

http://www.consultacartas.com/articu...e_alegria.html

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El ejercicio físico es la única actividad que puedo hacer de forma continuada sin la que la parte estropeada de mi cerebro está martilleándome cada 10 minutos con lo jodido que estoy, lo negro que veo el futuro, lo difícil que va a ser salir de esto.

Correr, bicicleta... llevo haciéndolo casi a diario desde hace años. Ayuda mucho.

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Solía correr pero ahora ocupo la máquina elíptica en vez de trotar porque puedo joderme las rodillas debido a pesar demasiado. Si pudiese ir a la playa correría allá.

Igual cualquier actividad que me haga quemar grasa es bienvenida, entre ellas correr precisamente.

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Dejando de lado el artículo que me pareció interesante, debo decir que de manera personal no disfruto tanto, tanto el correr como el ir en bicicleta o sólo caminar. Creo yo que me frustraría no ir a la velocidad que quisiera porque mi cuerpo no da el nivel y si bien sé que eventualmente aumentaría y sería más fácil creo que siempre voy a estar limitada por mis enfermos pulmones xD. El acto de correr para mí por el momento es potencial, ¿qué me haría correr?:pensando::nolose:

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Si me gusta, aunque hace un tiempo que no lo hago con la regularidad que quisiera.

Aunque prefiero subir la montaña, asi que voy alternando.

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Eso intento,pero generalmente hago una larga caminata y corro al final

oye majo :beso:

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Holis aqui de nuevo,más despierta que ayer

A mi lo que me ocurre es que ejercitarme al aire libre es la unica actividad donde siento libertad donde la mente no me molesta, si estoy baja de animo eso me ayuda, he probado miles de cosas para distraerme y aunque algunas me ayudan a sentirme mejor el ejercicio es lo unico que me da esa sensacion de bienestar o de libertad

Cuando camino al aire libre con música o corro siento libertad pero lo hago poco a poco porque no estoy acostumbrada,si acaso corri en en el colegio !

Siempre estuve en gimnasios pero nunca corría

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Siempre esta pendiente en mi empezar a correr, y varias veces lo hice, pero soy cero constante, no son mas de 3 o 4 veces que lo hago y pierdo las ganas.A parte de que solo no lo hago y siempre tengo que ir con alguien y depender del otro que si tiene o no ganas pff :mal:

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Sí, también es uno de los deportes que más me gustan. Solo que yo corro cada día, pero en las cintas del gym... Sería mejor correr sobre naturaleza y sola...

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Yo nunca podía correr, mi mamá me decía que me podía lastimar corriendo y hacerme daño, por eso nunca me dejó jugar fútbol con mis amigos. Eso me trajo mucho problemas en el colegio.

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es genial correr :bien: te dezestrezas bastante , y mejor cuando son piques

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Me gusta, aunque estos dos ultimos meses no pude correr por lesion y otra razones pero tengo que retomarlo en algun momento si o si, se echa de menos.

Tambien tengo que ejercitar cuadriceps antes, me dijo la doctora que la lesion que tuve podria haber sido por eso asi que por precaucion antes ejercitare cuadriceps y despues a ir retomando el correr.

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Primero la desidia y la pereza me invaden. Rondo por mi habitación intentando juntar motivación, lucho contra mis ganas de quedarme tirado en la cama. Los calcetines, el pantalón, las zapatillas, la camiseta, todo me lo pongo con desgana. La una. Buf! falta un cuarto de hora para empezar a sufrir, necesito algo de droga para darme ánimos. Un café y un pitillo, tengo que dejarlo, siempre que fumo pienso que tengo que dejarlo. La una y cuarto, es inevitable, es la hora, se acabaron las excusas. Bajo las escaleras hacia mi condena, la máquina que me la va hacer cumplir me espera, blanca, de frío acero, diseñada para que mis pies y mis manos encajen en ella y que mi cuerpo adopte la postura ideal para la sesión de tortura diaria.

Arranco con fuerza, estoy rabioso, voy a sufrir. Los primeros cinco minutos no sucede nada, son la calma que precede a la tempestad. Mis piernas y mis brazos hacen el movimiento sin esfuerzo, mecánicamente. Pero inevitablemente empieza el calor, poco a poco y cada vez más. Llega el asqueroso sudor, me empapa la cara, el pecho, la espalda. Me seco la cara con la camiseta, es inútil, cada vez sudo más y el asqueroso fluido cae en gotas al suelo.

La tortura sube un nivel más. Mis brazos, mis piernas, dolor. Cada vez me siento más débil, cada paso cuesta su precio en dolor. Lo quiero dejar, pero el cronómetro es cruel, me quedan 10 minutos de agonía. Y ahora viene lo mejor, la garganta se pone tan seca como la superficie del Valle de la Muerte, la respiración se acelera, jadeo buscando más aire, abro la boca, un pez ahogándose fuera del agua. Más calor, más dolor, menos aire, lo voy a dejar, voy a parar. Miro en cronómetro, falta un minuto. Aguanta, gordo, aguanta, la belleza tiene un precio y lo estás pagando ahora mismo. Vas por el buen camino que te llevará a poder comprar ropa en tiendas normales y poder quedarte desnudo ante una mujer sin sentirte escoria.

Suena la alarma que marca el fin de la sesión de sufrimiento, me tiro de la máquina de tortura, me tumbo en el suelo, el dolor cesa, resoplo como una máquina de vapor cascada, mi cara está colorada y me arde, ectolitros de sudor mojan las baldosas. Sonrío, hoy he pasado la prueba, mañana haré cinco minutos más.

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Correr siempre ha sido una actividad que me ha llamado mucho la atención. Maratones, la naturaleza, la ciudad, el viento; gente atlética. Siempre quise ser como ellos. Pero cada vez que lo intento, mi cuerpo no dura lo que yo pretendo y eso me desmotiva mal. Me falta paciencia para que mi cuerpo se adapte a la rutina del ejercicio. Es una cuenta que tengo pendiente. Por ahora me voy a tener que conformar con la bicicleta fija.

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Me encanta correr, sobre todo detrás de chicos guapos. :enrojecer:

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Yo salir a correr la semana pasada una mañana de sabado, la verdad es que cada 3 cuadras tenia que parar y descansar, lo unico que me alentaba eran los perros de los barrios que me corrian jaja :D

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Lo hago casi cada día desde hace 2 meses y os juro que es de las cosas que me hacen sentir mejor por no decir la que más. De verdad, es una maravilla.

Un consejo para los que os de pereza (como a mí al principio). Fijad un recorrido con Google Maps e intentad hacerlo cada vez en menos tiempo. Yo me hice una ruta de 10 Km. Apuntaros los tiempos en una hoja de Excel y a largo plazo podréis ver vuestro progreso. A mí me ha servido para automotivarme y la verdad es que en poco tiempo he mejorado muchísimo mi condición física y me siento mucho mejor en cuerpo y alma.

PD: Recordad que es importante hacer estiramientos antes y después de correr ;-)

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Yo tambien me enganche a correr, es muy recomendable, si se animan a unirse a algun grupo mejor. Es mucho mas que correr para estar en forma!

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Hoy he tenido un dia horrible, que me ha hecho recordar lo mucho que odio como soy.

Sali a correr un rato y toda mi ansiedad se ha ido desvaneciendo poco a poco. Se que nada ha cambiado pero por lo menos puedo sentirme tranquilo por el resto del dia.

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No, no me gusta. Solo corro en casos de extrema necesidad, como por ejemplo cuando me persigue una horda de infectados.

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yo corro cuando veo humanos :D ,uy y si son familia más rápido

no,en serio yo hago varios ejercicios en la plaza,ya antes lo dije

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Correr no. Bailar sí, es muy buen ejercicio también. :risita:

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Pos mira, yo esta tarde para variar he decidido salir a correr por una zona rural. Y me he dado cuenta de que estoy muy oxidado. El día que me persigan unos infectados lo tengo clarinete para sobrevivir -__-U