como esta tu autoestima hoy?
 

Comienza por aceptarte tal como eres, en lugar de querer ser lo que otros quieren que tu seas.
Identifica cuales son tus creencias y quien te las inculcó. Esta será la base para tu autoconocimiento, basado en esto podrás realizar la reingeniería de tu vida. Haz un listado de todas tus creencias y desecha aquellas que te frenen.
Cambia tu punto de referencia sobre los hechos de tu pasado.Muchas veces vivimos atormentándonos con hechos del pasado que nos causaron algún dolor. Cambiando tu punto de referencia, cambiará tu punto de vista. Si eres capaz de cambiar tu punto de vista, no podrás cambiar tu pasado, pero si la interpretación que tienes de él.
Cultiva tus Fortalezas, en vez de concentrarte en tus debilidades y te sorprenderá el poder que tienes para crear tu realidad.La mejor manera de liberarte de tus defectos es aumentar tus cualidades, ya que los defectos se diluirán en ella.
Está atento al lenguaje que empleas, siempre utiliza habla en positivo, reafirmando las fortalezas que ya tienes e incorporando a tu personalidad atributos que desees tener.
Libérate de rencores. El rencor es una carga muy pesada, que te hace infeliz y te impide avanzar, por lo que desde hoy en adelante hazte la firme meta de perdonar y olvidar todas las ofensas que has recibido.
Aprende a decir SI, cuando quieras decir Si y NO cuando quieras decir NO. Ya que cada vez que dices Si cuando quieres decir No, muere una parte de ti.
Cultiva el habito de tener confianza en ti mismo, ten confianza en tus propias opiniones, hazlo de una forma positiva y realista, sin creerte lo mejor, pero pudiendo serlo.
Haz cosas que no se te den bien, pero que te diviertan. Para romper los esquemas de conducta perfeccionista, ayuda realizar tareas en las que no importa el resultado. Dedicarse, por ejemplo, a cantar o dibujar acaba con la ansiedad y la necesidad de hacerlo todo bien.
Cultiva tu sentido del humor, y no le des importancia a las cosas que no las tienen. No todo el mundo está pendiente de ti y, la mayoría de las veces, aquello que nos parece importante no tiene relevancia para el resto. Reírse de las cosas es muy saludable.
No te evalúes por una actuación determinada. Es importante saber separar los hechos del valor que tenemos como seres humanos. Cualquiera tiene derecho a equivocarse. Por ejemplo, hacer el ridículo en una fiesta no tiene nada que ver con nuestra valía personal.
No huyas de las responsabilidades, acéptalas como un reto. Toma decisiones como un ejercicio de entrenamiento y, si algo sale mal, ten el coraje de volver a intentarlo. Nadie esta libre de equivocarse y, si se cierra una puerta, se abrirá otra.
Prémiate por tus logros, márcate pequeños objetivos y hazte un regalo por haberlos conseguido. Esta técnica te enseñará a valorar tus triunfos y a alegrarte por ellos.
Ejercita tu cuerpo, practica tu deporte favorito o simplemente realiza una caminata 30 minutos diarios. Parte de la filosofía de tener una mente sana es tener un cuerpo sano.

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La fuente comic sans me baja el autoestima :(

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A mí el color rojo :(

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la idea es que se haga algo para subir el autoestima.... y superar la fobia social

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a mi un texto de mas de 5 renglones :(

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bonita sabana, esta noche no pasaré frio.

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dios es que con ese color y el tamaño de la letra paso de leerlo con la vista cansada , mañana tal vez :D.

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2 cosas

1) El color rojo, el tamaño de la letra, la tipografia (aunque no soy un taliban anti-comic sans, tu texto es practicamente una bomba nuclear tipografica), la agotadora extension del mismo....creo que cumplis 4 de los 5 puntos por los cuales nisiquiera tendrias que estar viva en este plano dimensional (el 5º punto es la ortografia, pero a simple vista veo comas, acentos, incluso puntos seguido!!! lo cual es no poco).

2) Sin dejar de lado el primer punto elogio tus ganas de levantar el autoestima, ser positivo (y generara positivismo) e intentar mostrarle a los simples mortales de este foro que se puede estar mejor y, por ende, ser mejor.

3) no hay punto 3, pero poner solo 2 puntos me parece poco.

P.D.: que conste en actas que apenas si lei la mitad del primer parrafo antes de que empezase a ver todo en rojo...no se si por una aberracion cromatica a causa del color de la letra, o porque me empezaron a sangrar los ojos.

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Para mi esta muy bueno. No se q le ven de malo, capaz usan su coraza como siempre porque toco sus puntos debiles.

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Entonces soy un ejemplo de autoestima alta...Los libros de autoayuda, ayudan depende el día, pero pueden ayudar y eso basta...

Yo me acepto como soy, lástima que no tengo llegada a los demás por ser extraño o anormal.


Tendría que concentrarme...¿A que te referis con creencias? ¿A personas? ¿A dioses? ¿A gente del
espectáculo?


¿Como se ahce eso?...A veces el cerebro toma justamente esos puntos de refencia para actuar...Si no ¿Los tengo que inventar?

Y cuando no tenés en claro tus fortalezas: ¿Que haces?

Mejor no hablo entonces, mi lenguaje tiende a no ser positivo, es más, es muy limitado.

El rencor es lo que me hace mover, no es tan malo el rencor como lo venden. Si vos le tenés rencor a alguien y le generás miedo, podés lograr cosas....


Coincido.
¿Como fuiste el mejor vos en tus opiniones y fingiste no demostrarlo?

Lo hago solo, no tengo reconocimiento

Nunca están pendiente de mi y viceversa...Lo que sí no tengo idea de quien fue el primero que tiro la piedra.
Vivo borracho en las fiestas, no me afectan
Coincido con las responsabilidades...Ahora, por ahora, tengo casi todas las puertas cerradas.

Me vivo premiando en los caminos a los logros o fracasos...Eso sería mejor para mi auto-estima.

.
Hago más ejercicio del que tu crees.

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Que pasa percho? Siempre fuiste asi de negativo y cerrado? :sad:

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Interesante, me parece un poco ingenuo pero se agradece la intención.

Por cierto, yo tampoco era capaz de leerlo con esa letra, asi que tuve que cambiarla. Aquí lo dejo porque es una pena que la gente no se lo lea por la letra.

Comienza por aceptarte tal como eres, en lugar de querer ser lo que otros quieren que tú seas.

Identifica cuales son tus creencias y quien te las inculcó. Esta será la base para tu autoconocimiento, basado en esto podrás realizar la reingeniería de tu vida. Haz un listado de todas tus creencias y desecha aquellas que te frenen.

Cambia tu punto de referencia sobre los hechos de tu pasado. Muchas veces vivimos atormentándonos con hechos del pasado que nos causaron algún dolor. Cambiando tu punto de referencia, cambiará tu punto de vista. Si eres capaz de cambiar tu punto de vista, no podrás cambiar tu pasado, pero si la interpretación que tienes de él.

Cultiva tus Fortalezas, en vez de concentrarte en tus debilidades y te sorprenderá el poder que tienes para crear tu realidad. La mejor manera de liberarte de tus defectos es aumentar tus cualidades, ya que los defectos se diluirán en ella.

Está atento al lenguaje que empleas, siempre utiliza habla en positivo, reafirmando las fortalezas que ya tienes e incorporando a tu personalidad atributos que desees tener.

Libérate de rencores. El rencor es una carga muy pesada, que te hace infeliz y te impide avanzar, por lo que desde hoy en adelante hazte la firme meta de perdonar y olvidar todas las ofensas que has recibido.

Aprende a decir SI, cuando quieras decir Si y NO cuando quieras decir NO. Ya que cada vez que dices Si cuando quieres decir No, muere una parte de ti.

Cultiva el habito de tener confianza en ti mismo, ten confianza en tus propias opiniones, hazlo de una forma positiva y realista, sin creerte lo mejor, pero pudiendo serlo.

Haz cosas que no se te den bien, pero que te diviertan. Para romper los esquemas de conducta perfeccionista, ayuda realizar tareas en las que no importa el resultado. Dedicarse, por ejemplo, a cantar o dibujar acaba con la ansiedad y la necesidad de hacerlo todo bien.

Cultiva tu sentido del humor, y no le des importancia a las cosas que no las tienen. No todo el mundo está pendiente de ti y, la mayoría de las veces, aquello que nos parece importante no tiene relevancia para el resto. Reírse de las cosas es muy saludable.

No te evalúes por una actuación determinada. Es importante saber separar los hechos del valor que tenemos como seres humanos. Cualquiera tiene derecho a equivocarse. Por ejemplo, hacer el ridículo en una fiesta no tiene nada que ver con nuestra valía personal.

No huyas de las responsabilidades, acéptalas como un reto.
Toma decisiones como un ejercicio de entrenamiento y, si algo sale mal, ten el coraje de volver a intentarlo. Nadie esta libre de equivocarse y, si se cierra una puerta, se abrirá otra.

Prémiate por tus logros, márcate pequeños objetivos y hazte un regalo por haberlos conseguido. Esta técnica te enseñará a valorar tus triunfos y a alegrarte por ellos.

Ejercita tu cuerpo, practica tu deporte favorito o simplemente realiza una caminata 30 minutos diarios. Parte de la filosofía de tener una mente sana es tener un cuerpo sano. __________________

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¿Estas segura de lo que envuelve mi texto es negativo?
Soy cerrado hasta que encuentre algo mejor para abrirme...Sino realizo las cosas por mi cuenta, tratando de no joder al prójimo, excepto en los casos de desesperación, que ahí mi vulnerabilidad hace que sea sumiso y dócil.

Pero tengo muchisimas situaciones que me "obligaron" a cerrarme y a sentirme mejor. Es mucho más libre!