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Mi aburrida historia, por si alguien quiere leerla
Hola chicos, ¿qué tal? Si habéis llegado a abrir este post os lo agradezco, ya es un gran paso. Escribo aquí para desahogarme, porque estoy hecha un lío. Hace algunos meses me he dado cuenta de que algo raro me pasa en el coco. ¿Será TPE?
Bueno, mi problema principal es la ANSIEDAD. Pero está provocada por mi forma de pensar. Tengo... patrones de pensamiento muy nocivos. No sé cómo afrontar las relaciones interpersonales. A ver... Yo soy una persona muy SOCIABLE pero muy TÍMIDA. ¿Que cómo puedo ser ambas cosas a la vez? Pues porque me encanta conocer gente, disfruto muchísimo con ello. Me encanta llegar nueva a un sitio en el que nadie conoce a nadie, siempre soy la primera en hablar y en presentarse a todo el mundo, en organizar fiestas...Me voy de Erasmus dentro de nada! El problema viene cuando todo el mundo se ha conocido ya un poco. Entonces es cuando mi baja autoestima hace que ya no pueda relacionarme con la gente, que me cierre dentro de mi misma pensando que al habernos conocido todos, ya todos deben de haber notado que no soy una persona interesante. La relación con mis padres y mi familia es EXTRAÑA. Les quiero mucho y ellos a mí, pero estoy convencida de que piensan muy mal de mi en cuanto a mi forma de ser (tengo mucho carácter, aunque solo con la familia!) y eso me hunde y me hace sentarme miserable cuando estoy demasiado tiempo con ellos. En el colegio sufrí ACOSO ESCOLAR. No era una marginada, tenía mi grupo de buenas amigas que aún conservo, pero sobre todo los chicos se metían constantemente conmigo llamándome fea y sinónimos. Mi madre siempre dijo que era por sacar buenas notas, pero yo nunca vi la relación entre notas y fealdad. Y a ver, en la adolescencia todos nos volvemos más feillos, pero tampoco es que hubiera salido de Mordor. Aunque las chicas-no-amigas no se metían conmigo, yo estaba convencida de que también pensaban mal de mi, y que debían de reirse de mi en secreto. Aunque ahora vivo en otra ciudad en la que la gente en lugar de meterse conmigo me piropea (vaya cambio!), cuando vuelvo a casa resurgen los fantasmas del pasado. Si me cruzo con alguien de mi colegio, inmediatamente mi confianza en mi misma se derrumba y me siento fea, inútil, miserable... y me vuelvo socialmente inepta. Pienso que cualquier cosa que diga puede ser utilizada en mi contra. Estudio en OTRA CIUDAD diferente de la que crecí, y allí me sorprendió nada más llegar que la gente en lugar de meterse conmigo me elogiaba. Me veían con otros ojos. No me veían como esa chiquilla con la que la gente se mete, sino como una persona digna de ser querida y admirada. Eso disparó mi confianza en mi misma hasta límites insospechados, y me ha dado mucha felicidad. Sin embargo, aún me cuesta creer que puedan apreciarme. Estoy constantemente pensando... "Les estaré aburriendo", "No tengo nada que contarles, o lo que les voy a contar no es lo suficientemente interesante", "¿Me estarán criticando a mis espaldas?". Son pensamientos que vienen y van, trato de ignorarlos pero aun así me hacen sentir muy torpe, como incapaz de sentirme cómoda entre la gente. Solo me siento realmente cómoda y sin tapujos con 2 personas (aunque tengo bastantes amigas de esas que son para toda la vida). Busco la APROBACIÓN de absolutamente todo el mundo, tanto de los amigos y familiares como de la peluquera. Hace poco un conductor de autobús me dijo "Niña, a ver si espabilamos" porque no me enteré cuando me avisó de que llegaba la parada y de vez en cuando resuena en mi cabeza. Me ATORMENTA que cualquier persona pueda estar pensando algo malo de mi en cualquier momento, hasta el punto de evitar hasta el límite de lo posible (a mi propia familia no puedo evitarla) el contacto con cualquiera con quien doy por hecho que me juzga mal. Ya os digo, ex-compañeros del colegio que no se crucen por mi camino, así como cualquier persona que en algún momento haya hecho algún comentario negativo sobre mi o que por su aspecto (muy pijo, muy kinki, muy...) pueda estar juzgándome. Y creo que eso no es bueno, no puede ser que me derrumbe cada vez que encuentre a algún antiguo conocido... Pero por lo que realmente estoy preocupada es por mi FOBIA A TRABAJAR. Antes no me lo había planteado, así que no me había dado cuenta pero tengo realmente pánico. Creo que en cuanto llegue empezaré a hacerlo todo mal y querrán echarme (y eso que académicamente soy muy buena!). Otra cosa que me atormenta es el qué decir. Me preocupa el poder decir alguna cosa inadecuada, que pueda parecer insolente o estúpida. También me preocupa cómo rellenar el tiempo... ¿cuando haya terminado la PCR qué hago? ¿Miro al tendido, disimulo, me marcho a casa? Cosas que para los demás son naturales para mi son un mundo y me preocupan antes incluso de haber empezado a trabajar. Tanto que no sé si seré capaz de hacerlo algún día... me veo abandonando el trabajo relacionado con mi carrera (que me apasiona!) para dedicarme a algo que no implique contacto con la gente, trabajo desde casa. Y eso que como digo soy muy sociable. No me preocupa caer bien o mal a los compañeros. Me preocupa no saber cómo actuar en cada momento y agobiarme tanto que tenga que dejarlo. Por otro lado, tengo mucha ansiedad y eso se manifiesta en forma de, por ejemplo, tener que bostezar/suspirar para respirar bien... cosa que puede entenderse como una falta de respeto. En fin, si alguien se ha leido esto, se lo agradezco mucho. Si alguien se identifica, le pasa algo parecido, lo ha superado ya, cree que tengo un trastorno psicológico, cree que no me pasa nada y que lo que ocurre es que soy más infantil que un biberón... lo que sea! Que lo escriba, por favor. Si no, esto me servirá como "Carta al psicólogo"... jeje! Muchas gracias! |
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Me parece que te convendría encontrar un trabajo en el que que tengas MUCHO contacto con la gente, sólo así vas a poder aprender, gradualmente, a dominar el trato con los demás. Te va a ir bien. Te mando saludos!! |
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Yo me identifico con todas estas cosas:
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Te pasa, en general, algo parecido a mi. El problema es que yo también estoy muy confusa. Pero creo que tu problema principal es la baja autoestima y que la ansiedad, en parte, es la consecuencia. |
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No he encontrado en la red que significa TPE (ponía terapia psicologica eficaz:s)
Tu eres normal pero eres feilla. Esa es mi dura conclusión. Lo que te debe ocurrir es que caes simpatica pero no eres tan "deseada" como las "tias buenas" y eso te causa una incomprensión psicologica de la que no sales. Cada persona ha de aceptar su lugar en el mundo. Zapatero no puede ser corredor de fondo y Bolt no puede ser presidente. No trates de ser quien no eres, comprende tu papel en sociedad y cumplelo. No se porque intuyo que te va el color rosa... Un saludo. |
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TPE= trastorno de personalidad por evitación
MissCarisma deberias de pasar de lo que dice la gente, y sobretodo de buscar su aprobación, porque eso no llega a buen puerto. Es normal que al principio cuando empiezas a conocer a alguien sea todo mas facil, pero no dejes que a medida que os vayais conociendo mas se vaya todo a tomar viento por culpa de tus inseguridades, mas que nada porque en general la gente no tiene mucha paciencia. Deberias de estar orgullosa por tus éxitos obtenidos, porque de erasmus no puede irse cualquiera. Mucho ánimo |
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ups... igual se me fue un poco la cabeza... mejor lo borro, jeje.
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Heyyy!!! Muchas gracias por haber contestado, la verdad es que no me esperaba que nadie leyera semejante mensaje... es muuuuuy muuuuuy largo!!!
A decir verdad, el problema solo está dentro de mi cabeza... porque estoy todo el rato pensando en qué estarán pensando sobre mi y eso me hace sentirme incómoda todo el rato. Pero no creo que los demás lo noten. Lo peor es el hecho de que cada vez que me encuentro a antiguos compañeros me hundo porque vuelvo mentalmente a mis 15 años... en fin, supongo que las heridas se curan con el tiempo, y con paciencia. Este año de Erasmus me lo tomaré como un año de terapia intensiva! Alessa, tienes toda la razón, debería pasar de las opiniones de los demás! El problema es que no puedo, no puedo evitar verme a través de los "crueles" ojos de los demás!!! Noporfa, es una buena idea, trataré de dosificar mi energía, en lugar de explotar al principio y luego venirme abajo trataré de ser constante... Berenice... está bien saber que hay más gente en una situación parecida!!! a ver cómo nos arreglamos!!! subamos nuestra autoestima!! Comecoco, tienes toda la razón... cuando se ve que alguien es más débil todos atacan... yo tengo claro por qué... ahora lo pienso y muchos de los que se metían conmigo sí habían salido de Mordor... pero yo no me sabía defender! Me veían una presa fácil y se metían conmigo para subir su baja autoestima y sentirse más guapos, guays, machotes... lo que fuera. En cuanto a lo de trabajar con mucha gente... buscaré un buen laboratorio y trataré de superar mis miedos y de que todo me vaya bien, eso seguro!! Andrew, tienes toda la razón! Hay que atajar el problema cuanto antes! Si no lo he hecho ya es porque voy a pasar todo el año fuera, pero desde luego, si a la vuelta me veo igual, desde luego que iré a un psicólogo a que me ayude a cambiar mi forma de pensar tan negativa. Porque luego todo eso se traduce en ansiedad y esto es un sinvivir. La verdad es que deberíamos dejar de autodiagnosticarnos, pero a veces es inevitable... yo por ejemplo, con esto de la evitación, me siento muy identificada... y es que siempre estoy evitando hacer cosas o enfrentarme a situaciones que creo que me van a causar ansiedad y me quedo en la posición más cómoda de no hacer nada... por poner un ejemplo, nunca contesto en clase aunque sepa las respuestas, ni hago una pregunta aunque esté deseando saber algo...todo con tal de no tener que enfrentarme a pasar una mínima vergüenza... y eso es un handicap! Krishna, mi conclusión es que tu no te has leído mi post, solo te has leído lo de "salida de Mordor", pero te recomiendo que lo hagas porque así te darías cuenta de que en ningún momento me preocupa mi aspecto físico ni el no gustar a un chico (tratar de ligarse a un tío es una de las cosas más divertidas del mundo). No traro de ser quien no soy, trato de mostrarme al mundo en lugar de retraerme; tengo muy claro cuál es mi papel en la sociedad -investigar para tratar de mejorar la vida de personas como tú- y me encanta. También me encanta el rosa, aunque no en la ropa. |
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Te he leido, y enterita. Lo que digo es que a mucha gente le hacen "la boya", por ser diferentes y creen que es por algo suyo interior. Pero no se dan cuenta que "la boya" se la hacen por ser el tontito o el feo.
En otras palabras, crees que pasan de ti por una maldición de la bruja piruja, en vez de comprender que pasan de ti porque no eres la popular. Tu lugar en el mundo no es tu profesión sino tu rol. No puedes ir de princesita si eres un cayo malayo. Eso es lo que trato de decir. Lo que pasa es que tu sufres el sindrome de "me creo la bola más grande posible mientras me haga sentir feliz", antes de aceptar la realidad. Y estás llena de prejuicios rositas que no se los cree nadie. Y yo no necesito tu ayuda, por suerte.:) Intuyo tambien que eres una deboradora de libros de autoayuda... xD Saludos. |
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Yo también leí por completo el mensaje de MissCarisma y no hay nada en él que me haya dado a entender lo que estás diciendo. Me parece que distorsionás las cosas y que confundís la vida de Carisma con la tuya. |
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No, lo que pasa es que veo en el perfil de MissCarisma un estereotipo de chica que lo tengo muy calado. Puede que me equivoque, pero me recuerda a otras chicas que he conocido, y tambien hablaban así.
Mi vida es completamente distinta, para empezar soy hombre. Si me hubiera sentido identificado en algo lo diria, como siempre hago. Pero este no es el caso. |
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Krishna, yo no sé qué mensajes habrás leído tu, si es que has leído alguno, pero el problema que yo estoy contando aquí no es que nadie pase de mí. No, nadie pasa de mi. Todo lo contrario, la gente me trata muy bien, y yo me extraño, porque por todo lo que viví en el colegio, me extraño de que la gente me trate como cualquier persona debe ser tratada: BIEN.
No sé qué será eso de LA BOYA, la verdad, pero si hablas de lo del colegio, primero, tienes un error de base. La gente a la que tratan mal en el colegio no se piensan que sea algo suyo interior. No, en esa época de verdad nos creemos que somos los tontos o los feos, y por eso nos afecta tanto. Y el resto de tu mensaje............ xDxDxDxD Pasar de mi? Ser popular? Ir de princesita? Cayo malayo? Libros de autoayuda? xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Pero qué me estás contando? No estamos en una película de instituto americana... ¿Cuántos años tienes? O eres muy canijo o no me lo explico... yo la verdad es que no hay nada que me pueda plantear más lejanamente que el ser popular o cualquier mamarrachada similar... Llega una edad, algún día te darás cuenta, en la que tienes tu personalidad bien definida, estás orgullos@ de tus virtudes, tratas de no pensar en tus defectos y vives la vida. Yo aquí solo planteaba un problema, como venimos a hacer todos, algo que quizás a ti te parezca una nimiedad, pero que a mi me trastoca la vida, no solo por las posibles rayadas mentales que tenga sino por los ataques de pánico que genera de vez en cuando. Pero bueno, por eso estamos aquí todos en este foro, porque tenemos un PROBLEMA y buscamos consejo. ¿O ahora lo vas a negar? Iba a despedirme ya, pero no puedo evitar comentar tu último mensaje. "Veo en el perfil de MissCarisma un estereotipo de chica que lo tengo muy calado. Puede que me equivoque, pero me recuerda a otras chicas que he conocido, y tambien hablaban así." Solo sabes de mi lo que has leído en un mensaje que he escrito en un foro contando cosas que nunca le he contado a nadie. Además, te has hecho la idea radicalmente errónea de que soy un orco de las cavernas. ¿Cómo voy a recordarte a otras chicas que has conocido y que también hablaban así? Si no me conoces... ni me has escuchado hablar... ¿y a ellas? ¿Las conocías realmente? ¿O conocías una imagen que quisiste crearte de ellas a través de internet satisfaciendo tus estereotipos? En foros así hay que coger la información con pinzas, más que nada porque todos somos anónimos y contamos cosas que se nos pasan por la cabeza en el momento y que quizás nunca hayamos comentado a nadie. Pero en persona todos somos gente agradable e interesante que, como todo el mundo, tratamos de mostrar nuestra mejor cara al mundo, y las cosas que se cuentan en este foro quedan en las profundidades. Vamos, así es como me imagino yo a la gente que escribe por aquí. Si alguien dice "Soy un fracasado" no me imagino a un fracasado, me imagino a una gran persona que ha tenido un mal día o está pasando por una mala racha. Igual que de ti me imagino que esos aires de grandeza y esa pedantería no la demostrarás en persona. |
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Acabo de leer que tu lugar en el mundo = tu rol y me indigno, podríamos estar discutiéndolo un buen rato, pero bueno, no es el momento ni el lugar.
Berenice, vi que editaste el comentario... y es una lástima porque me sentí muy agradecida cuando lo leí! |
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No ase falta desir nada massss |
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Sin palabras. No te imaginaba tan plano. ¿Debo suponer que eres hindú? yo si e visto algunasss patadass al diccio en algunos de tuh pos-its |
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Bien hecho, Miss Carisma. Dedícate a disfrutar este año, y olvídate de los demás y de los que piensan.
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Bienvenida MissCarisma (tenemos buen gusto para elegir nicks :P)
Bueno, no sé, va a sonar repetitivo porque me identifico mucho con lo que has contado. Eso de que te extrañe que ahora te traten como a una persona normal. En el fondo me sigue pasando a mi igual, todavia no he asimilado que soy una persona con mis defectos,mis virtudes...con el mismo valor que cualquiera. Que los demas no tienen una vida perfecta y pueden vivir asi, porque no voy a poder yo? Puede que te hayas hecho una idea de como me hice yo, en lugar de hacerme fuerte y contestar a esos niñatos (que en el fondo son cosas de la edad, no son de verdad malos) me hundi, asimilé que no valía nada y al minimo piropo/halago que me decía cualquiera me lo tomaba casi peor que un insulto. Creo que es un mecanismo de defensa o como quieras llamarlo, te van diciendo esas cosas y tu, por inseguridad, por ser un buenazo...y no ser capaz de responder, asimilas lo que te dicen. Y como te pasa durante la adolescencia y no tienes la personalidad formada, esto se va metiendo dentro de tu personalidad, en el fondo te haces fragil e inmadura y a cualquier descuido, metedura de pata... te martirizas, porque encima sientes un rechazo terrible a ti misma, a tu yo pasado porque no sacó fuerzas para defenderse y te sigue pasando factura. De ahi puede venir el rechazo a ver a gente de tu infancia/adolescencia, a volver por esos sitios que te recuerdan lo que pasaste...porque es revivir de nuevo todo aquello y darte cuenta de que todavía te sigue afectando. (perdon por el rollaco, ni si quiera sé si es de verdad lo que te pasa a ti, en en fondo es lo que me pasa a mi) |
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Ah, en cuanto a lo de que te llaman fea. Es porque en algo se tenian que meter contigo y si no eras pobre, ni rica, ni baja, ni jirafa, ni gorda, ni palillo, ni tienes nariz grande ni orejas de soplillo... te tocó que te dijeran fea.
Je,A mi tambien me lo decían. Y por mucha gilipollez que parezca, eso me ha costado años de no mirarme en el espejo para no deprimirme mas, de arreglarme 2 horas antes de salir para estar "perfecta",de no atreverme a salir a la calle sin maquillaje, con chandal o con gafas... Pero en el fondo terminas hundida y con miles de prejuicios e ideas falsas metidas en tu cabeza que solo te van a afectar a ti, no a ellos. Ahora me hunde mas lo que hago o no soy capaz de hacer por culpa de esto, que los propios insultos y risitas de ellos A esos niñatos les irá bien o mal, puede que te sientas mejor si uno de ellos se mete en la droga o termina trabajando en el mcdonalds (con todos mis respetos a esta gente) mientras tu tienes tu puestazo de trabajo, pero en el fondo ellos no se acuerdan de ti, lo mismo hasta se rien recordandolo, pero el resultado es que ellos hacen su vida y tu sigues vertiendo tu odio sobre ellos. Ni siquiera se lo merecen. Y no es sano. |
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La unica solucion a esos problemas es medicacion y enfrentarse en publico a la gente. No a lo bestia, claro, pero yo que se, si estas en un pub y ves a todos en grupo pues dirigete a uno que este solo y comienza una conversacion, o habla con los camareros o con el portero. Luego la gente que se vaya arrimando pues poco a poco la vas conociendo y asi te daras cuenta de que esos miedos que llevas solo son creencias irracionales. Y si eres muy sociable no creo que te cueste hacerlo, lo que ocurre es tienes un total carencia de practica social y tu cuerpo te la pide. Si lo haces pronto te importara una mierda lo que piensen de ti los del colegio.
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Hay personas peores que tu creeme
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Y tambien hay personas que estan peores que tu, carkiller.
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missCarisma....no sé, salvo alguna cosa....me suena tanto lo que dices....
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Hola MissCarisma, si algo me caracterizo a mi siempre es ser callado, poco interesante, y ser muy deseoso de meterme en lugares llenos de gente desconocida y soy bien retraido, asi que dejame decir que en ese sentido eres una mujer muy admirable y tienes que sentirte orgullosa de ti misma, lo que viene despues es lo que te complica la vida, pero en cuanto lo soluciones y, ten por seguro que así será porque hasta yo supero de a poco mis problemas, todo el mundo se va a encariñar contigo y va a ser muy dificil que piensen mal de ti, en realidad pensaran bien de ti, eso tan pronto como lo arregles, fuerza compañera "No le cuentes a Dios cuan grande son tus problemas, cuantale a tus problemas cuan grande es Dios"
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Hola missCarisma!!, y vaya que tienes carisma, me has caido bien con solo leerte unas lineas... crees que esta largo y aburrido tu post?? esperate a leer el primero que publique cuando inicie en este foro jajaja.
en fin, en resumidas cuentas, me identifico con casi el 100% de lo que escribes, tambien suelo ser de las personas que inician platicas y ponen el desorden (en plan de relajo) cuando estoy en un grupo nuevo, pero bueno, despues de eso, la gente se conoce, se encuentra mas agusto con cierto tipo de personas, y pues como uno se presta para la broma, pues termino ciendo a veces objeto de burlas (que algunas veces puede ser en buen plan) a las que creo igual que tu, somos extremadamente sensibles... apoco no se siente una impotencia enorme el tener que contener tu forma de ser en muchas situaciones sociales por miedo a ser evaluado?. bueno, en conclusion, te recomiendo de ya, darte a la tarea de aumentar tu confianza, todos esos fantasmitas que se aparecen en la cabeza, todos tienen un solo origen, sentirse menos valioso que los demas, de lo que deriva dudas (le caere bien?, se estara aburriendo conmigo?), distorsion de la realidad (si voy a esa fiesta, no podre relacionarme y la gente se burlara de mi), o que tal las inevitables comparaciones (ellos no tienen miedo de ser evaluados, valen mas que yo) etc... estoy casi seguro que te identificas con algunos de estos pensamientos. bueno ya para no hacerla tan cantada, centrate en aumentar tu confianza, esa es la solucion, penetrar en el inconsciente, que es el que hace que los pensamientos de poca valia aparezcan en automatico, modificarlo y estar 100% seguros de que valemos lo mismo que los demas. hechale ganas, esto funciona, te lo aseguro. a salir adelante!! pd. lee tus zonas erroneas del Dr. Wayne W. Dyer!! |
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miss carisima te entiendo yse lo q se siente, yo sufro de fobia social no se si vos tendras lo mismo pero en algunas situaciones expeimento lo mismo q vos, te invito ami grupo en facebook fobia social y otros trastornos de ansiedad lo cree yo no se te mando un beso
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