sin ilusión
 

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Hola!! Estás segura de que tienes fobia social? es decir, has sido diagnosticada? Puede que sólo tengas una mala temporada seguramente por el cambio de tiempo, suele influir bastante en el etado de ánimo. T lo digo para que no te asustes ni le des demasiada importancia. A veces ponerle nombe a algo puede empeorar la situación.

Un saludo!

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A mí me pasa igual. Sobre todo me deprime eso de no tener con quien salir y últimamente eso de quedarme encerrado en casa, que antes tanto me gustaba, se me hace duro, noto que me ahogo. Creo que hablo menos que nunca. Pero me jode que luego si me encuentro a alguien por la calle hago como que no pasa nada, que todo es maravilloso...

Hay días que estoy al borde del colapso mental, no aguanto esta desesperación, necesito algo, alguien... un trabajo que me de estabilidad, un estímulo, "un alguien" con quien compartir el tiempo.

Definitivamente, necesito otra vida.

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La ilusión es lo último que no deberíamos perder en nuestra situación.

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Quizás algún día te levantes cinco minutos antes un cinco % más animada.. esto va por etapas. pero tiene que acabar, y seguro que acaba cuando menos lo esperas.. somos una especie de montaña rusa.. demasiado sensibles.. demasiado críticos con nosotros mismos.... tendríamos que dejar de pensar.. DEJA DE PENSAR. y hacia adelante..

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A mi me pasa eso tambien, siempre cuando me despierto tengo que pensar en algun objetivo para vivir ese dia, porque sino no me puedo levantar! aunque sea un motivo tonto, pero algo...

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no pierdas la ilusion hay algo que se interpone siempre pero debemos separar la mente del alma pura un abrazo!

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A mi tambien me pasa cuando, sin darme cuenta, me estoy fijando en lo que no puedo hacer ni disfrutar. Estos dias estoy aprendiendo que lo mejor es dejar la mente en blanco,vacia, olvidarme de todo (excepto del deber, claro) y dejar que el hueco se me llene de cualquier cosa agradable que ocurra a mi alrededor, sin pensarla.
A mi cada vez me funciona mejor.

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Vaya, siento que estés pasando un mal momento, fóbicoanonimo... Me siento como tú... cada día parece una copia del anterior, y ya no siento ilusión por nada. No tengo "nada" que hacer... y lo pongo entre comillas porque yo también tengo clases y debería estudiar. Sin embargo, cada día me cuesta más ir a clase, últimamente apenas piso la facultad, y ponerme a estudiar... me resulta casi imposible, es superior a mis fuerzas.
Así, me paso los días sin hacer nada, en el ordenador, aburrida, harta, quemada, deseando que llegue la noche y acabe el día, y al día siguiente lo mismo, sin saber qué hacer para que las cosas cambien... perdiendo la esperanza de que exista una manera de cambiarlas.
Yo también siento que necesito algo... necesito un cambio, un estímulo, algo en mi vida, no lo sé... Necesito... una amistad. Sentir que no soy invisible, o que le importo a alguien. A veces pienso que no hago más que hundirme y hundirme porque no tengo a donde agarrarme, un punto de apoyo, nada por lo que seguir adelante... mi vida está vacía. Lo único que supuestamente tengo es una carrera que ya no me llena, que no llevo bien, de la cual he perdido el hilo y se me hace cuesta arriba e imposible de sacar... Estoy harta y asqueada de todo y siento que me voy marchitando día a día entre estas cuatro paredes...

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Soy la misma de arriba otra vez, jeje...
Creo que deberíamos intentar llenar nuestro tiempo para quedarnos a solas con nuestros pensamientos lo menos que podamos. Aunque creamos que no nos va a hacer ilusión nada... intentar buscar cosas que hacer, empezando por estudiar y llevarlo todo al día. Parece una tontería, pero te sientes mejor cuando has cumplido con lo que tenías que hacer...

Estoy pensando que cuando no se tienen ilusiones... hay que buscarlas. Leer libros interesantes, ver películas, coger el mp3 y dar un largo paseo por la ciudad, descubriendo nuevos lugares curiosos... Intentar buscar cosas que nos llenen, aunque pensemos que no nos van a gustar, que no va a salir bien... puede que luego cambiemos de opinión y nos gusten, y enciendan otra vez esa ilusión, que encontremos algo que nos llene, una actividad que nos guste hacer, un hobbie que nos apasione, aunque suene un poco típico... Últimamente pienso mucho en cursos, talleres, actividades, en atreverme a apuntarme a alguna cosa. Puede que sean además pasarelas para un pequeño cambio en nuestras vidas, porque podríamos aprender cosas interesantes y sentirnos mejor con nosotros mismos y también conocer a personas que tengan cosas en común con nosotros...

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Touché. Saber disfrutar de la literatura y el cine es uno de los mejores remedios contra la apatía. Y digo saber disfrutar porque hay mucha mediocridad que es necesario salvar.

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Yo también estoy asumiendo que esto no tiene solución.

Sin familia, con "amigos" que sólo están para pasarlo bien, .... a solas en realidad.

Cuando conozco a alguien que podría ser mi pareja me ilusiono, empiezo a animarme, pero rápido me doy cuenta que es una ilusión.
Con la que estoy ahora sólo me quiere para ratos, y en esos ratos en los que puedo abrazar y mirar a los ojos estoy bien porque me olvido de que sólo soy un pasatiempos temporal.

Quizá los antidepresivos me acaben lenvantando la moral, pero los necesitaré siempre porque mi problema real es que mi vida es una mierda.

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Sí.. todos lo tenemos claro.. nuestra vida es una mierda. Un pozo oscuro lleno de lodo que nos ata y nos hunde hacia el fango.. un día tras otro en los que cada minuto que pasa, cuesta respirar más y te vas ahogando lentamente.. y lo peor de todo es que eres consciente.

Pero el quit de la cuestión es.. queremos salir de esto? CÓMO?
El mundo que nos rodea no va a cambiar.. tenemos que hacerlo nosotros, aceptando las cosas como nos vienen y como realmente son, no como nos gustarían..

Ir a clase y al trabajo se convierte en un reto y una agonía a la vez. Porqué no nos premiamos con aquello que nos gusta y nos hace sentir bien? en vez de quedarnos esperando a que alguien llame a nuestra puerta buscando hacernos "existentes"?

Sí, teneis razón.. no sé qué coño estoy diciendo!

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Oye! no te deprimas así, seguro que hay solucion, talvez es solo uno de esos días malos pero pasará si te lo propones.TE aseguro que hay cosas que te gusta hacer ¿por que no las haces? Sea lo que sea, lo que sea! que a ti te guste...,a mi me ha funcionado, yo muchas veces no hacia lo que me gustaba por que es como raro o poco aceptable por la sociedad pero la verdad es que desde que me decidí a darme gusto solo a mi misma, a divertirme a vivir como a mi me gusté mi vida ha mejorado y me siento muy en paz y tranquila conmigo misma, no te digo que no halla dias en que me siento triste o ansiosa o desesperada pero ahora he cambiado mi actitud y no permito que el miedo pueda mas que yo :) animo y si necesitas charlar con alguien no dudes en escribirme! un abrazo!

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Se ha de tener en cuenta que quizás sea un desajuste químico de la mente. Yo he pasado unos meses en una situación parecida y fué hallar el medicamento adecuado y sentirme feliz con mi vida. Bueno, en mi caso fue dejar un medicamento, tomaba el tegretol que me hacía estar deprimido todo el día. Una de las peores experiencias de mi vida. Yo no sabia que era el medicamento. Fue dejarlo y sentirme feliz.

Yo soy esquizofrenico, tengo una larga trayectoria en medicamentos, cuando estoy sin medicar me siento superman porque tengo exceso de dopamina: me siento fuerte, feliz, que puedo con todo. Mi medicación lo que hace es mansarme y volvereme un corderito... sino no podría ni dormir.

Por eso sé muy bien que un cambio quimico te puede hacer o muy feliz o muy desgraciado.

En vuestro caso consultaria con un psiquiatra.

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Hola a tod@s; comprendo muy bien lo que sentís muchos de vosotros porque yo he estado así muchas épocas pasadas, sin esperanza, sin ilusión, con deseos de morir muchas noches.., era horrible.
Yo estoy diagnosticado de fobia social y sé lo que es pasar por eso, tengo 34 años y mi mejoría ha sido lenta y progresiva. El factor químico del cerebro es sin duda importante, hay que dar con los medicamentos adecuados para cada caso en especial, la cuestión es dar con un buen profesional que dé con la clave de cada caso.
Yo he estado luchando, yendo de tratamiento en tratamiento y hoy, aún con mi timidez, con mi ansiedad, con mis luchas, siento lo que nunca había sentido antes, esperanza y esa paz que tanto se anhela.
Son ya tres años en los que he experimentado esta mejoría y veo que ya es un bienestar duradero; y ya digo, la lucha continúa y es diaria. Pero con paz interna todo es más fácil.
Y ahora tal vez me tomaréis un poco por loco, pero esa paz aún en medio de la tormenta, sólo la puede dar Cristo, no hablo de religiones ni de ir a una determinada Iglesia, sino una relación directa con Él, en casa, de igual a igual, empezando esa relación con una simple oración de fe. No sabría explicar ni el cómo ni el por qué, pero mi vida era un auténtico desastre y ahora ya no lo es, si es locura bendita locura. Ánimo a tod@s, hay esperanza.
Por intentarlo no perdéis nada; sólo es decir, "Dios Mío, mi vida es un desastre, no tengo paz ni alegría, te ruego que tomes el control de mi vida y de todas mis situaciones, yo creo que Jesucristo es tu Hijo y a Él acepto hoy como Señor y Salvador, controla todas mis cosas Señor, Amén"

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Qué gracioso que encuentres a Cristo sólo cuando mejoras, y no cuando estabas hundido en la miseria. Lo peor de esto es que creas corriente de opinión, y habrá gente que se sentirá tentada a probar.

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No os metáis con el chaval, que lo que ha dicho de lo del Cristo lo ha dicho con la mejor intención. Yo es que creo que sé por donde va un poco. Seguro que ha leído u oído algo de las técnicas de metafísica. Yo lo sé porque tengo un amigo que es un poco freak de estas cosas, meditaciones y terapias naturales y tal, y me pasa libros y cosas a veces.

Hay un libro que se llama El Secreto, que está siendo líder de ventas últimamente, no sé si lo conocéis. Y va un poco de lo que ha dicho él, aunque no necesariamente con referencias religiosas. Además, normalmente en este ámbito cuando se hace referencia al cristo, no se refiere a jesucristo sino a la chispa de la divinidad que todos llevamos dentro y a la que supuestamente se puede apelar llegado el caso (se supone que jesús, santos y demás sabían conectar con esa parte y por eso podían hacer milagros y tal). El concepto de Dios sí que se parece más al que estamos habituados, aunque más impersonal. Es más un principio que un ser.

Lo que él ha escrito es una afirmación, que es una de las técnicas para usar la ley de atracción. Que se basa en que en aquello sobre lo que más frecuentemente piensas y sientes, es lo que atraes a la vida y te acaba ocurriendo.

Yo no sé si creer mucho en estas cosas, pero a veces funciona así que le tengo respeto.

A mi me funcionó para encontrar un buen trabajo, y no sé si será casualidad pero encontré el trabajo de mis sueños, porque me pagan bien, estoy en mi ciudad, tengo muchas vacaciones y tiempo libre y no me pueden despedir nunca ya que soy funcionario. Justo lo que quería (soy profe). Ocurrió por pura casualidad.
Eso sí, con lo de encontrar pareja pues falló :..(

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fobicoanonimo creo que vives en Madrid y además estás en una residencia con más estudiantes,oportunidades de socialbilizar tienes de sobra y creo que tienes que aprovecharlo cada día y poco a poco,y si planean salir y demás también te vendrá bien ya que así podrias conocer a más gente.
Ánimo!

En cuanto a que ser creyente sea mal visto me parece una hipocresia social peligrosa.No está mal visto creer en grupos de música,equipos de futbol,ideales y demás y algo más profundo se aniquila (exista o no exista Dios)

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yo tampoco soy capaz de tener una conversacion muy fluida con gente fuera de mi familia, pero es por la desconfianza, la ansiedad...en casa con personas de confianza soy otra persona, las conversaciones salen solas. No es un problema que esté todo en ti, no es un problema de que no "sepas" hablar, sino que el querer caer bien, el exigirte tener una conversacion...( algo mas inconsciente que consciente) es lo que te hace llevar esta vida (vamos no lo sé, pero es lo que me pasa a mi.)

Antes no me veia capaz de ir a comprar y preguntar por X cosa, ahora puedo, entonces ya sé que soy capaz, el dia que logre hacer amistad entonces si que me veré capaz, lo haré con mas seguridad, y entonces me saldra mejor. No sé, piensa asi, que en una parte es el hábito no que no seas capaz.

TAmbien influye mucho la cabeza, llevo muy poco tiempo medicandome, pero lo justo para haber perdido gran parte de la ansiedad, sigo con mi lastre de evitar socializar, pero con la ansiedad fuera hay mas oportunidades de hablar, de ser mas espontaneo. A lo mejor no es tu caso, y deberias seguir mas una terapia cognitiva-conductual, pero en ciertos casos, quitarse la ansiedad es algo muy bueno

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Joer, has dao en el clavo..... Muchos dias pienso, jo si tuviera amistades o pareja estaria bien......, pero la verdad es que aunque tuviera amigos o novio, aunque saliera los fines de semana, aunque me fuera a tomar cafe por ahi con alguien...... el problema lo llevo yo y donde quiera que vaya él vendra conmigo.... Muchos de los que posteais por aqui no entendeis como se pueden sentir mal algunas personas que tienen pareja o algun amigo y salen de vez en cuando....., pero es muy sencillo, hay algo en nosotros que no nos deja estar agusto, por la razon que sea, y sean cuales sean nuestras circunstancias, esa angustia sigue ahi.... Yo he salido con algun chico alguna vez, he tenido amigas y he salido de marcha....., recordando aquel tiempo me doy cuenta de que no me sentia mas llena que ahora que estoy sola, me encontraba tan desamparada y triste como ahora.... quizas hasta se me hacia mas cuesta arriba porque tenia que enfrentarme a situaciones que me desagradaban y me atormentaban y se me hacian mas evidentes mis dificultades. En fin... hoy es uno de esos dias sin ilusion, sin ganas de nada.... pero aun asi, tirare palante y seguire intentandolo porque es lo unico que se puede hacer

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hola es la primera vez que escribo en este foro y me siento nerviosa. solo quiero decirte que hay momentos en los cuales pesa muchisimo todo y uno siente q no puede mas, pero animo, yo tengo fobia social y si lo tuyo tambien lo es te entiendo perfectamente. trata de ver que en la vida tambien hay cosas muy bellas y que siempre hay alguien que te quiere. animo.

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Esa es la postura! Ahora a cuidar de ti misma, que si no lo haces tú, nadie lo hará. Tomate ese té, ese chocolate caliente, escucha esa cancion, mirate esa peli... Y a vivir que son dos dias!

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Ánimo chica, vendrán tiempos mejores, la depresión te mantiene así, son rachas a veces más cortas a veces más largas y es normal encontrarse así pq este mundo es muy jodido y sólo hay que encender la tele y poner las noticias para no levantar cabeza, pero tienes que pensar que igual que ahora estás mal podrás estar bien dentro de poco. Yo cuando estoy deprimida a veces llego a esa fase que estás tú, después de estar en una fase como cabreada con el mundo y rabiosa luego todo me da igual. En realidad es como una fase anestesiante en la que el cuerpo se harta y dice hasta aquí hemos llegado, ahora no me importa nada. En realidad es una fase buena porque después de eso empiezas a subir de nuevo, a veces hay que tocar fondo para volver a despegar. Espero que a ti te pase eso también y te encuentres mejor pronto. Aunque ahora no tengas ganas de hacer amigos y te de igual, cuando tengas ya sabes que por aquí andamos dispuestos.

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Yo he intentado acercarme, para actuar un poco como saco de boxeo y que vuelques tus frustraciones, pero me ignoras. Tú misma.