¿Habéis conseguido "avances" en lo que llevamos de 2009?
 

Algo, cualquier cosa que suponga una pequeña mejora, un pequeño paso para el hombre....

En mi caso, por ejemplo, me he apuntado a sacarme el cartet de conducir que era algo que me asustaba, además de otros pequeños avances que han mejorado mi vida, aunque sea una milésima como intentar acostarme antes, leer más o dedicar más tiempo a cosas que me gusten... o aprender mecanografía, o sea, escribir con todos los dedos.


Éstas pequeñas cosas son propósitos que me hice a principios de año, aún me quedan muchos pero pienso intentar cumplirlos todos. Son pequeñas cosas, nada de grandes retos sino de pequeños pasos que me acerquen cada vez más a la meta, pequeñas superaciones.

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Yo si he progresado bastante este año.. es una lista que he escrito en post anteriores.. pero para resumirla las cosas mas importantes han sido:

porfin me atrevi a buscar trabajo, tuve los huevos suficientes para ir a mi primera entrevista de trabajo, eso si con un total nudo en la garganta pero igual logre hacerlo, desde entonces he ido a tres entrevistas mas.. en una me ofrecieron el puesto pero por cuestiones de tiempo lo tuve que rechazar.

ya no me importa tanto lo que la gente piense de mi y digo tanto por que me sigue importando pero muchisimo menos que antes.

Me siento con muchas mas ganas de salir adelante y mucha mas confianza que en años anteriores.

Me atrevi a inscribirme en un curso de ingles, el primer dia me acompañaron a hacerlo pero desde entonces he podido ir solo y me he atrevido a pasar al frente delante de varia gente y hacer las platicas en ingles y todo este rollo que hace un tiempo atras me hubiera sido totalmente imposible.

Y bueno mucha cosas me quedan por hacer amigos, pareja, etc. Pero si sigo a este paso tengo la total confianza de que lograre hacerlo todo... algo que para mi un FS rematado hubiera sido totalmente imposible hace 2 años.

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Haberte anotado para aprender a conducir,es sin dudas,un paso adelante muy importante de cual te podes sentir orgulloso.

El solo hecho de poder permanecer durante un tiempo con un desconocido
(el instructor),y tener la serenidad necesaria para poder entender las instrucciones que el maestro te da,significa que el nivel de ansiedad que sufres,no es intolerable.

Si a eso le agregas el hecho de que para usar el auto,necesitas obviamente
salir a la calle,e interactuar con el resto de los conductores ,el progreso es innegable.

Sobre levanterse mas temprano,tambien lo considero un avance.
Dormir es otro metodo que tal vez los fobicos aprovechemos para aislarnos
del entorno.Ademas que es notable que hay un especie de optimismo mañanero que podemos inclinar a nuestro favor.
A mi me pasa que si me acuesto tarde,me levanto tarde y de mal humor.

Sobre el tema de la mecanografia,es una destreza que se valora en cualquier actividad que involucre el uso de un teclado.Otro poroto a favor entonces.

Sobre el tema de la lectura,tengo una opinion ambigua.
Los fobicos solemos quejarnos de que cuando conocemos a alguien,no tenemos de que hablar,o pensamos que no somos capaces de decir algo
interesante.

La lectura,mirandola desde esa perspectiva,nos ayuda bastante.

Pero a la vez,es una actividad solitaria que nos vuelca hacia nosotros mismos,si leemos demasiado.

Sobre mis progresos no hablo por que no creo que haya habido alguno,salvo el haber ingresado a la pagina a ver que onda.

Saludos

Daniel.

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pues yo este año estoy descubriendo que soy más fuerte de lo que creía, que puedo sortear problemas que eran muy difíciles de tolerar (sobretodo pienso en lo que he tenido que pasar en mi trabajo, digno de entrar en una depresión). Por ahora esquivo las preocupaciones (antes me daba de bruces) aunque hay días que me enfrento a lo que entiendo como injusticias. Quiero llegar a poder decir las cosas a la cara con total normalidad y reclamar cuando alguien está haciendo las cosas mal o diciendo cosas que no están bien, antes me callaba siempre. Este año me propuse sólo una cosa, comprender a la gente, algo que nunca he conseguido pues tiendo a supeditarme al relacionarme con los demás. E intento pensar primero en mí, no de una forma egolatra sino como forma para respetarme a mí y que los demás no me toreen (mi padre suele decirlo con otras palabras "mientras más se agacha uno, más se le ve el culo" jajaja).

Es más de actitud frente a los problemas que destruyen mi personalidad que de situaciones concretas.

Me ha venido muy bien saber que hay más personas con problemas parecidos a los míos.

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desde que empezó 2009? pues aprobé con buena nota casi todas las asignaturas. Hace años que tenía abandonada la carrera y no me presentaba a los examenes, este curso volvi en serio, estudié y las aprobé casi todas.

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algunos llevamos desde 2005 o 2006 sin avanzar jeje, tiempos pasados fueron mejores aunque tambien con mucha fobia pero con muchas ganas de luchar tambien.

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Yo también estoy enganchado algo a Internet por eso me propuse utilizarlo menos y a días que lo consigo y otros que no.

Al finales de año hice una cosa que se llamaba la cápsula de los deseos y que consitía en hacer propóstios (amor, trabajo, dinero, ocio..... ) y ponerle una fecha para que te llegara el mensaje a tu correo electrónico y ver si habías cumplido, eran 12.

El primero me llegó y no lo cumplí, era sobre el trabajo. Pero hay otros que sí (bueno, los estoy cumpliendo por ahora), como decir más SÍ y menos NO cuando te dicen de salir. Apuntarme a lo del coche (bueno, apuntarme y sacármelo), lo de mecanogradía (en proceso) y algunos que no recuerdo.

Pero lo del trabajo es mi talón de aquiles, sin embargo después de los últimos acontecimientos en mi vida me veo capaz de una vez por todas de buscar trabajo, total ahora vivo en un estado de ansiedad perpetua y no creo que pueda sentir más, es el momento, ahora o nunca. Luego que lo encuentre o no ya no depende de mí pero creo que si lo intentas, acabas encontrando algo, al menos para tirar hacia delante.

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Yo he conseguido estar en un trabajo horripilante (por la tensión y el "amado público") 3 meses sin tener ataques de pánico; me he enfrentado abiertamente a mis padres de forma civilizada y he evitado la mayor parte de mis pensamientos idiotas.

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Pues yo en 2008 progresé un montón, (me solté más con la gente de mi trabajo, hice varias amigas en mi trabajo y fuera de él....) pero en 2009 estoy estancado otra vez. A ver si en los próximos meses logramos algo, que queda mucho año todavía.

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Es verdad pero también es cierto que no he buscado tanto como debería y cuanto más buscas más posibilidades tienes de encontrar. De hecho últimamente apenas he buscado pero tengo que encontrar trabajo como sea.

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Uyyy no....a mi me ha ido re mal este año.. ya perdí a alguien que pudo haber sido un excelente amigo y acabo de perder a otro... me echaron de donde siempre habia querido estar y ando solito otra vez por ahi.... pero pues mirando el lado bueno he mejorado ciertos defectos aunque me faltan muchos,... por lo menos ya controlo muchas cosas y estoy intentando hacer nuevos amigos...haber si estas amistades sí funcionan

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yo si, cada dia q pasa me siento mas seguro, ya no me culpabilizo, ya no tomo tanto en cuenta las criticas, ya no me da miedo q me rechazen, me qiero cada dia mas, me atrevo mas a ablr con la gente, con las xicas tb, cosa q antes me costab bastante, mi reto aora es ablar en publico, cosaq me a costado siempre pero es mi reto para este año y el q viene, ir poco a poco, todavia me qeda mas, no pienso bajar los brazos, en cuanto crees q estas bien te viene un dia de bajon y chas¡¡, no pasa nada te caes y te levantas, nunca te rindas¡¡, ANIMO

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pues a ver si este año te toca la quiniela y le dan por saco a todo el mundo...suerte!

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yo no solo no he avanzado sino que he retrocido y desde el 2003!!
como se come eso?
En cuanto a problemas de evitación a acontecimientos y ha determinada personas tampoco he progresado aunque intuyo más o menos porque me pasa.
Aunque nunca es tarde si la dicha es buena ya que mi fiel compañera es la procastinación!

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Yo quiero acostarme antes, que no se me hagan las tantas y lo intento pero mira que me cuesta.

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¡¡Sííí!! De momnto he conseguido un colega nuevo ¡¡¡Yo solita!!! Y lo mejor es que me he sentido super a gusto con él. A pesar de que estaba algo inhibida no he tenido pensamientos negativos sobre mi misma...

A ver si esto dura :D

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Cuenta cómo es eso Happyness... dónde lo has conocido.. queremos todos los detalles.

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este año:

-ir al psicologo
-apuntarme a un cursillo de sociabilidad
-decir q soy gay a parte de mi familia y otras personas
-dejar de pensar en negativo
-empezar a salir mas, pero forzado..
-tengo algunas aspiraciones de futuro
-apuntarme al gimnasio
-decidirme a contar lo q me pasa a algunos amigos y familia..
-decidido a conocer gente por internet parecida
-esto parecera una chorrada, pero emepzar a escuchar musica y ver pelis desde otro punto de vista menos catastrofico,es decir, cuando veo una peli tristte ya no digo "la vida es una mierda" y cuando veo una feliz ya no digo " q bonita es al vida para los demas".
-tambien me atrevo mas a decir ciertas cosas a la gente..



editare si me acuerdo de mas...

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Jo, cuantos, Nenuco, qué guay :D
Como sigas a ese ritmo...

¡Y Ashe, no me lo preguntes dos veces, que estoy super contenta!
Sólo he quedado con él una vez, pero bueno, algo es algo ;) ¡Y me ha dicho que se lo pasó muy bien conmigo y que quiere volver a quedar!

A ver si la buena racha me dura también cuando me toque empezar carrera en septiembre n.n

¿Como es? Bueno, tiene los mismos años que yo, y es un charlatán de cuidado, empieza y no calla, pero es muy divertido, me reí un montón con él. ¿Dónde lo conocí? En una especie de foro. :)

No quiero poner muchas espectativas en él, por si las moscas... pero bueno, si durante unos días me hace andar dando saltitos... ¡pues estupendo!

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Qué suerte! ^^

Me alegro, siempre es bueno conocer a alguien que merezca la pena, quieras que no te puede ayudar a afrontar otras cosas y bueno, para septiembre aún queda así que disfruta el momento!

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Jejejejeje, sí, gracias Ashe!!

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bueno de lo que va del 2009 he tenido algunas situaciones de panico pero sin llegar a mayores , es decir controlados , estoy mas decidido que antes a afrontar las cosas ,estoy tratando de que si tengo algun sintoma de panico en publico, me quedo en el lugar que estoy ,trato de relajarme ,busco algun rincon mas privado y luego reggreso no me vuelvo a casa ,ni huyo de la gente , esa decision ,es un avance porque es una opcion que antes no practicaba .-

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Yo hace un año estaba en un hospital mental teniendo alucinaciones auditivas UU

Así que imaginad la mejoria xD

- he aprendido a ser feliz.
- He aprendido a ser independiente.
- He aprendido a disfrutar de mis hobbies.
- He aprendido a pensar por mi mismo.
- He aprendido a deshacerme de todo amigo tocapelotas.
- He aprendido a disfrutar de la soledad.
- He aprendido a controlar el tabaco y deshacerme de la bebida.
- he aprendido a ser normal, que no es poco.
- He cumplido lo suficiente en clases.

Pero sobretodo he trabajado sobre mi mismo, he seguido una senda espiritual de mejoría. Cuando me encerraron me sentia un loco, y ahora me siento un hombre responsable. ¿Que como lo hice? conociendome a mi mismo. No hay más. Esa es la clave. Preguntarte cada momento el porque de todo lo que te pasa. Y ir trabajando tu espiritu: razon, emocion, sexo, vagancia, felicidad, etc.

Realmente se puede mejorar mucho tan solo trabajando sobre uno mismo.

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Pues me acabo de sacar el carnet de conducir, hasta hace poco ni me lo imaginaba, me lo dieron el viernes. Tambien el hecho de poder bañarme con nucha gente y tomar el sol. Son pasos importantes para poder ser mas libre.