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Bien por Diskant :bien:

ese es el tipo de 'dieta' que intento yo, no dieta realmente solo reducir 'porquerias' y cambiarlas por comida mas variada y mas fruta y eso. Lo malo es que para mi tomar fruta es hacerme un destornillador (zumo con vodka, o vodka con zumo mas bien) despues de cenar :cabezazo: :madremia:

p u t a formula1.. ahora que estaba empezando a ir seguido en bici por el puerto me van a joder por la F1 que montan ahi para el mes que viene, estaba de pm para recorrer el puerto entero bien agusto cuando empece pero ahora cada dia han tocado algo para el circuito que siempre parece hecho adrede para joder el camino de las bicis :muyenfadado:

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tengo una duda.. cual es mas sano:
A- coca cola zero ?
B- coca cola ligth ?
hoy dia me he tomado un vaso de coca cola zero,espero que no haya empañado mi desayuno(comi poco pan :) ) estoy en proceso de comer en menor volumen

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C- ninguna de ellas. Agua, un poco de vino, cerveza....

En serio, para adelgazar lo basico es la dieta. En serio, con la simple dieta de:

1) nada de mierdas de cocacolas, chocolate, bolleria... nada de azucar
2) nada de pan.

Con esa simple dieta se hacen milagros. Hay que tener en cuenta que el azucar es adictivo, asi que al principio tendreis un poco de mono... a aguantarlo, luego ya es llevadero.

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A- Zero azúcar, Zero Cafeína
B- Zero azúcar, con Cafeína

Aunque depende de cada país algunos tienen algunos edulcorantes prohibidos como el ciclamat,o el cual es dañino, y en menor medida el aspartame.

Todo lo que diga Sucralosa(Splenda) es lo más seguro y sano.

Ningún edulcorante te traera problemas nunca si no los cosumes en exceso.

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Gracias, seguro vos también vas a hacer progresos. Lo que sí.. el alcohol tiene muchas calorías :lol:


Es una buena pregunta. Circulan muchas versiones por internet, así que como es de esperar está lleno de mitos y falsedades al respecto.
Lo explicación más coherente que leí es que la diferencia consiste únicamente en el tipo de edulcorante que se utiliza en cada una. Se supone que la Zero está formulada con la idea de parecerse lo más posible a la Coca-Cola original...
Según dicen la Zero fue prohibida en algunos países por contener un edulcorante que se presume como cancerígeno y bla bla bla..

Personalmente la Coca-Cola Zero se me hace intomable de lo horrible que sabe, y la Light es apenas mejor. Creo que mi adicción a la Coca-Cola encontrará su fin pronto...

Pero bueno, para dejarnos de especulaciones en el aire, voy a tomarme el trabajo de transcribir los ingredientes detallados de cada bebida (nunca me había fijado en hacer esto hasta ahora). Aqui tengo un envase de cada una, transcribo EXACTAMENTE como se lee en la etiqueta:

Coca-Cola Light:
AGUA CARBONATADA, COL 150 d, ARO, EDU Aspartamo (0,024%) - Acesulfame K (0,016%), ACI 330 - 338, CONS BENZOATO DE SODIO. CONTIENE CAFEÍNA. FENILCETONÚRICOS: CONTIENE FENILALANINA.

Coca-Cola Zero:
AGUA CARBONATADA, COL 150 d, ARO, ACI 338, EDU: aspartamo (24mg%) - acesulfame-K (16mg%), CONS BENZOATO DE SODIO, AC REG 331 iii. CONTIENE CAFEÍNA. FENILCETONÚRICOS: CONTIENE FENILALANINA.

Por lo que se puede observar, las diferencias (en rojo) no son ni los edulcorantes utilizados, ni la presencia o no de cafeína. La Zero tiene el regulador de acidez "331 iii" (citrato de sodio) y la Light tiene el acidulante "330" (ácido cítrico)... y nada más :nolose:.

Tal parece que solo tienen un sabor diferente... horribles por cierto. ¡Hasta la Pepsi es deliciosa comparada con cualquiera de las dos! :cabezazo:

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Oh God, con lo que me encanta el pan, ese delicioso pan es el culpable de que esté como una panda >,< es tan delicioso y tan malo! :risita:

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gracias por la respuesta,y la verdad lo ideal seria dejar el pan y la bebida,aunque como dije anteriormente me comi solo la 4 parte de una marraqueta:
http://cachandochile.files.wordpress...arraqueta1.jpg
y ya siento que necesito mas para llenar mi estomago...
cambiare el pan por una galletas soda:
http://www.sasca.cl/product_images/l...4_g__19312.jpg

esto se me pone dificil :llorando: ,ademas mañana tengo una cita con un ex compañero de estudio y lo mas seguro esque pida algun trago y algo para comer.

ahora que estoy cesante de nuevo debiera ponerme a andar en bicicleta....
cuanto minutos por dia me recomiendan andar en bici ?
debo bajar mi grasa abdominal y mis ( . )( . ) que cada ves las veo crecer mas :madremia:

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el rio da agonia.. demasiada gente, imposible mantener un ritmo si cada 20 segundos tienes que estar tocando freno por cruzarse una manada a la que no le preocupa lo mas minimo dejar pasar a los demas :muyenfadado:

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Prefiero hacer deporte que dieta:pensando:

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Al creador del post
te voy ganando:D