Iniciado por nerta (Mensaje 215978)

Gracias, mind. Ahí llevo el día... La ansiedad ha ido a menos y he aprovechado para quitarle al asunto toda la importancia que he podido y concentrarme en que pronto pasará. Así, como dices... buscando algo bueno. Realmente esto nos puede servir a todos en bastantes ocasiones.



:smile:

Iniciado por mind (Mensaje 216128)

Pues en mi caso sin darme cuenta, estando con algún grupo, me iba a mi interior a cada momento y me perdia en lo que se estaba hablando, pero yo no lo hacía conscientemente, simplemente me pasaba.
Es lo que ellos llaman quedarse "enortao" (mirando al norte, como extraviado). Ser consciente de esto, te va ayudando a que no te ocurra tanto y te vas adaptando al grupo.

Iniciado por mind (Mensaje 216128)

Reestructurar el pensamiento es utilizar técnicas para no pensar en negativo y poco a poco ir pensando más en positivo o quitarle importancia a esos aspectos negativos que tengamos en la mente, como por ejemplo decir: ¡que idiota he sido al no hablarle a esa chica que me gusta, y cambiarlo por un pensamiento como:esta vez me he bloqueado para hablar con la chica, pero seguro que la próxima vez que la vea podré decirle alguna cosita. Y cosas así.

Iniciado por mind (Mensaje 216129)

tengo que seguir practicando algunas cosas para sentirme mejor.

Iniciado por noporfa (Mensaje 215899)

Verás, Arte, el día tiene muchas horas, las horas muchos minutos, los minutos segundos y yo en sólo cinco segundos de descuido caigo en depresión. Tu técnica vale para gente estresada pero sana en la forma y en el fondo.

Iniciado por Nihilo (Mensaje 215827)

Ya sé qué tú eres de la escuela de Ellis. Pero al final te tienes que enfrentar a los problemas en la vida real, si no todos tus esfuerzos de cambio de pensamiento no sirven para nada. Tú lo sabes, Ellis mismo lo decía. Si te enfrentas a un temor y a la hora de la verdad te echas para atrás, todos tus pensamientos "buenos" se van a disolver como una nube por muchas horas que hayas gastado pensándolos.

Iniciado por W380 (Mensaje 215795)

JAA!!!


con eso ya dije todo....

Iniciado por Nihilo (Mensaje 215803)

¿Tú crees? Eso pensáis todos, pero yo siempre he dicho en el foro (con poco éxito) que los problemas están en el entorno y no en el interior. No resolvemos los problemas porque nos refugiamos en el mundo interior, ponemos la excusa de que están ahí y así evitamos enfrentarnos al mundo real. Y la psicología nos ha hecho un flaco favor al obligarnos a que nos concentremos en una realidad interior que ni siquiera existe, ese mundo interior no es otra cosa que la carga de todos los problemas exteriores pendientes de resolver.

Iniciado por Arte (Mensaje 215891)

Que frustrante que no hayais entendido nada de lo que he escrito. No haceis mas que exponer vuestras teorias sobre lo que se deberia o no se deberia... seguis utilizando la mente para resolver un problema de la mente... una pescadilla que se muerde la cola

Iniciado por sapi (Mensaje 216136)

Si, a mi tambien me ha pasado algo parecido. Por suerte, casi que no me pasa ahora. Pero hace unos meses, sin ir muy lejos, me hablaban y ni me entereba de lo que habian dicho, porque andaba dentro de mi pensando cualquier cosa. Miraba a los que me hablaban, asentia, fisica y verbalmente porque lo hago de forma automatica, y despues, como pillaba algo de la conversacion, hacia alguna pregunta, y metia la pata de lleno porque me lo habian dicho ya lo que preguntaba. Y asi una y otra vez. A veces pensaba, por que no me callare, en vez de hacer preguntitas?. Pero bueno, eso me hacia ser consciente de que algo no funcionaba bien...



Por los poquitos conocimientos que tengo de psicologia, es mucho mas complicado modificar una conducta que aprenderla desde cero. Pero esto es algo, que aunque sea dificil, no es imposible. Y si tuvieramos una motivacion muy fuerte y muy presente, lo conseguiriamos. Esto y muchisimas cosas mas.
Para mi la clave esta en saber motivarte. En buscar aquello que te llene lo suficiente, para hacerte moverte a pesar de las dificultades, de la dureza, del largo tiempo sin conseguir grandes resultados... Buscar aquello que te de tanta fuerza, que el solo pensar que algun dia puede llegar ese momento te haga seguir y seguir hasta conseguirlo.





Si, hay que practicar las cosas para que formen parte de nosotros.

Pero que gran diferencia hay entre la teoria y la practica, no?
Que facil parece todo en la teoria, y que complicado parece ponerlo en practica...


Oye mind, tengo una duda ... que es eso de ser una superinteligente p.e.??